「話したいこと、
こんなにあったんだ。」

カウンセリングを
経験した
多くの人が、
こう言います。

「語る」ことで、
是非、癒しと活力を。

エナジャイズカウンセリング@北参道
日曜夜にnote更新中!https://note.com/energize_counsel
コミュニティ始めました!
https://community.camp-fire.jp/projects/view/318780

ご挨拶
・当㏋をご覧頂きありがとうございます。
エナジャイズカウンセリング主宰の小野寺晶子です。
・私とカウンセリングの出会いは、勤務先で、
人事としてEAP*導入を検討したことでした。
*Employee Assistance Program。
  心理的アプローチから社員を支援するPGM。

・その際、カウンセリングを体験した私の驚きは
私、こんなに、話したいことあったんだ」。
・その体験を一人でも多くの方へ。その思いから
エナジャイズカウンセリングは生まれました。


カウンセリングとは
・カウンセリングと日常会話の違いは、
決して否定されず/とにかく自分について語る
ことにあると思います。
今、いろいろ感じている/考えることがある。
 人
にはあまり話してない

そんな方は、まずお気軽にお話にいらして下さい。
・カウンセリングには以下のような方法があります。
「悩みと関わる【自分の物の見方】を変えて行く」
(認知行動心理学的アプローチ)
「悩みと繋がる【自分の過去】に気付く」
(精神分析的アプローチ)
状況やご要望に応じて実施して行きます。
(いずれもまず「自分の気持ちに気付くこと
 も大切になって来ます。)

エナジャイズカウンセリングが
大切にしていること

カウンセリングを日常に
・例えば感受性が鋭い方は、日々多くのことを感じ、
それを日常生活の中で言葉にして行くのが、
なかなか大変な場合もあります。
・また、家族のことなどは、意外と話す場が
少ないのが実状です。
→そうした時に、感じていることを言葉として
出す機会を持つことも、意味があると感じます。
(カウンセリングはしんどい時に受けるもの、
 というイメージが日本では強いですが、
「より良く生きる為の一つのメンテナンス方法」
 としても有効なものと考えています。)
心身一如
こころとからだは密接に繋がっています。

カウンセリングとマインドフルネスとヨガを
融合したPGMもご提供しています。

③変化の多い若手社会人のサポート

税込価格及びキャンセルポリシー

①カウンセリング:60分7,700円
*20代社会人の方は、フォームのお問合せ欄に「生年月日・ご職業」を明記頂くと、初回カウンセリングのみ5,500円となります。

②オンライン限定・ショートカウンセリング(初回のみ):30分3,300円
*お仕事やご家庭の事情等で時間が取り難い方はまずはこちらをご利用下さい。なお、こちらをお申込の際は、フォームに簡単に「ご相談内容(ex.異動や転職等仕事上の変化に関すること、転居や出産等プライベートの変化に関すること等)」を必ずご記入願います。
③マインドフルネスカウンセリング:80分9,900円

*ストレッチやヨガの後、瞑想を行い、それからカウンセリングを行うオンラインPGM
④マインドフルネスPGM:30分3,300円
*ストレッチや簡単なヨガ、瞑想を行うオンラインPGM
⑤オンライン限定:ご家族や部下に関するご相談等:25分3,300円

・日程変更またはキャンセルは、必ず開始時刻の12時間前迄にご連絡下さい。それ以降の日程変更またはキャンセルは、料金全額を申し受けます。
*お支払方法詳細は、ご予約時にご案内します(原則事前振込)。

実施場所等

・カウンセリングは、北参道オフィス(副都心線「北参道」駅徒歩3分)またはオンラインで実施します。
*現在はコロナの影響もあり、基本的にはオンライン実施となります。オンライン詳細はご予約時にご案内します。
(ご参考:北参道オフィスは、山手線「原宿」駅「代々木」駅/総武線「千駄ヶ谷」駅/千代田線「明治神宮前」駅/大江戸線「国立競技場」駅からも徒歩10~12分です。入館方法等詳細はご予約時にご案内します。)
https://www.maffice.com/kitasando/kitasando_access/

お問合せ/ご予約方法

下記フォームから、お気軽にお問合せ下さい。
(1)お名前
(2)メールアドレス
(3)ご相談事項
(4)希望日時(複数)orお問合事項
*現在、水・木・金・土・日・祝日の7時スタート・22時終了の間でお受けしております。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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プロフィール
◆保有資格
・公認心理師/臨床心理士/産業カウンセラー/キャリアコンサルタント/全米ヨガアライアンスRYT200修了/マインドフルネス瞑想協会認定講師
◆著書(共著)
「心理援助アプローチのエッセンス」樹村房
http://www.jusonbo.co.jp/books/66_index_detail.php
◆臨床歴
・カウンセラー歴13年、年間カウンセリング千件超。「仕事や職場、キャリア」から、「恋愛や結婚、親子関係、出産や育児、介護」等、多くの悩みを聴いてきました。
◆キャリア
・旧日本興業銀行系列資産運用会社(現アセットマネジメントOne)でキャリアスタート。大学院修了後、リクルートキャリア人事を経て独立。