Carino(カリーノ)

営業時間:平日11:00~15:00

バランスボールエクササイズと
アクセスバーズで心と体も健康になる
美容と体に対応!

静岡 浜松で生理痛、生理不順、妊活でお悩みの方を中心に、女性特有の悩みを改善するエクササイズをバランスボールを使って、バランスボールエクササイズレッスンをしています。

サロンでは心も健康になるアクセスバーズで美容、健康に対応している高木絵美(たかぎえみ)です。
心も身体も健康になるヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと考えています。

各種メニュー

バランスボールエクササイズ
バランスボールを使ったエクササイズで有酸素運動やストレッチを行います。
全身の血流を良くするには、バランスボールエクササイズがおすすめ。全身の血流が良くなれば、必然的に骨盤内の血流も良くなります。
バランスボールの弾みを利用して、骨盤や子宮をマッサージするように無理なく動かしていきます。
骨盤内の血流が促されれば卵巣の機能の活性化にも繋がります。

またバランスボールエクササイズは有酸素運動なので、
自律神経も整えることができ、良質な睡眠に繋がることで、疲れを溜め込まない体へ導きます。

●パーソナルレッスン単発 60分:15,000円

●妊活・生理痛・生理不順改善 3ヶ月コース(12回)144,000円
 週1回60分(初回はカウンセリングを含め90分)

●妊活・生理痛・生理不順改善 1ヶ月コース(4回)60,000円
週1回60分(初回はカウンセリングを含め90分)

初回はバランスボールをレンタル料2,000円を頂戴しています。2回目よりマイボールをご購入頂きます。
◎ギムニク製バランスボール 10,000円
アクセスバーズ
アクセス・バーズとは?頭にある32のポイントを指先で優しく触れることで、脳と身体に休息をもたらしストレスを解消することができる、シンプルなボディワークです。

アクセスバーズは世界中でたくさんの人々の人生や体のあらゆる側面(睡眠、体重、お金、人間関係、恋愛、ストレスなど、)に変化を起こすことに貢献しています。
学校に取り入れられたり、帰還兵士のPTSD、ストレスケアにも利用されています。

「最低の場合でも、気持ちいいマッサージを受けて深くリラックスしたような感覚があり、最高の場合なら、人生すべてが変容することも…」と言われています。
施術台に寝た状態で行います。

☆ただいまモニターキャンペーン実施中。
モニター様は2,000円引き

●60分 14,000円
●90分 21,000円

アクセスバーズ3回コース(1回90分)50,400円

アクセスフェイスリフト

アクセス フェイスリフトでは、私たちが自分の容姿に持つコンプレックスや、加齢や老化に関する考えや決めつけ等を体の内側から優しく溶かし、あなたに元々備わっている魅力や能力を最大限に引き出してくれる施術です。

セッションでは、お顔やデコルテ部分に優しく手を置き、変化に必要なエネルギーを呼び出して行きます。

 セッション後は、小顔になったりフェイスラインが引き上がるなどの効果が期待できます。また、古傷の痛みやしわが消えたり、 傷跡、にきび跡などが薄くなったりなども。

身体や自分との関係性を大きく変化させ、心や人生までもスッキリアップしてみませんか?

☆ただいまモニターキャンペーン実施中。
モニター様は2,000円引き

●60分 14,000円
●90分 21,000円

アクセスフェイスリフト3回コース(1回90分)50,400円


アクセスフェイスリフト

アクセス フェイスリフトでは、私たちが自分の容姿に持つコンプレックスや、加齢や老化に関する考えや決めつけ等を体の内側から優しく溶かし、あなたに元々備わっている魅力や能力を最大限に引き出してくれる施術です。

セッションでは、お顔やデコルテ部分に優しく手を置き、変化に必要なエネルギーを呼び出して行きます。

 セッション後は、小顔になったりフェイスラインが引き上がるなどの効果が期待できます。また、古傷の痛みやしわが消えたり、 傷跡、にきび跡などが薄くなったりなども。

身体や自分との関係性を大きく変化させ、心や人生までもスッキリアップしてみませんか?

☆ただいまモニターキャンペーン実施中。
モニター様は2,000円引き

●60分 14,000円
●90分 21,000円

アクセスフェイスリフト3回コース(1回90分)50,400円


バランスボールエクササイズ・効果について

骨盤内の血流を良くするストレッチやバランスボールを使ったエクササイズを行います。

こんな方におすすめ
・生理痛、生理不順でお悩みの方
・妊活をされている方
将来子供を望んだ時に備えて身体づくりをしたい方

バランスボールレッスンの効果
・生理痛の改善
・生理周期が整う
・全身の血流改善
・骨盤内の血流促進
・卵巣の機能の活性化
・冷え性や肩こりの改善


バランスボールの弾みを利用して、全身の血流改善や骨盤内の血流を良くしていきます。骨盤内の血流が促されると卵巣の機能の活性化にも繋がりますよ。
運動不足や心の緊張は、体を固くこわばらせ血流の巡りは滞ります。
まずはこわばった筋肉や体をゆるめていきましょう。

お一人お一人丁寧に見させて頂くことを大切にしていますので、全てのコースでパーソナルレッスンとなります。


アクセスバーズについて

脳の断捨離

脳疲労や頭の疲れなど。こんな方におすすめ
不安が頭から離れない、疲れが抜けない、
・ストレスや考え事で頭がいっぱいでイライラしている時間が長い
・自分を困らせる脳を、私の味方に変えたい
・体のだるさが抜けず、なんだかいつも疲れている
・ぐっすり眠れない
・子供や家族、周囲の人といい関係を保てる自分になりたい

アクセス・バーズは頭部にある32か所のポイントに軽くふれられるだけで、
ストレス、思考、感情の電磁的構成要素を最適化。
脳波測定では脳のコヒーレンスを示し、集中力も高まり、感情も安定。
脳にポジティブな変化を生み出していきます。

脳の断捨離 アクセスバースについて

アクセスバーズのご感想

許可をいただいて掲載しております
40代女性
頭の中がモヤモヤし、あれこれ考えてぐちゃぐちゃになっていたのがバーズを受けると
頭も気持ちも楽になります。
50代女性
頭の中のおしゃべりが止まりました!!
30代女性
ストレスが溜まりイライラしていた気持ちが、すーっと無くなりました。
とても心地よく穏やかな優しい気持ちになれました。
30代女性
身体の力が抜け、深くリラックスできました。

ここがスゴイ

  • 1995年アメリカ、ギャリー・ダグラス氏によって作られたメソッド。2000年には医学博士デーン・ヒア氏が共同創始者となり、現在では170以上の国々で施術やクラスが行われています
  • テリー・ホープ博士はアクセスバーズの科学的調査を実施し、2017年Journal of Energy Psychologyに掲載されました。研究では参加者に脳のコヒーレンスの向上がみられました
    (脳の集中力を高め感情の安定を向上、脳のパフォーマンスの最適化)
  • 減量センター、回復プログラム、学校、産婦人科クリニック、エステサロンや美容院などに施術が導入されています。ELLE(講談社)GINZA(マガジンハウス)など多数の雑誌で「アクセス・バーズ」が紹介されています
  • テリー・ホープ博士はアクセスバーズの科学的調査を実施し、2017年Journal of Energy Psychologyに掲載されました。研究では参加者に脳のコヒーレンスの向上がみられました
    (脳の集中力を高め感情の安定を向上、脳のパフォーマンスの最適化)

アクセスフェイスリフトについて

お顔のリフトアップだけでなく、身体全体やメンタルなどにも働きかけることで大きな効果が発揮されます。

顔の老化を若返らせ、体にも同じような効果をもたらします。

こんな方に喜ばれています
・お顔や身体のエイジング対策をしたい方
・お顔のたるみ、くすみ、むくみが気になる方
・お顔のシミやしわが気になる方
・若々しい印象のお顔になりたい方
・深くリラックスしたい方
・もっと自分の女性性や魅力を楽しみたい方

繰り返し(最低でも20回)行えば効果は永続すると言われています。

もし年齢が あなたの体に閉じ込められているものだとしたら?


細胞レベルのストレスに働きかける

アクセスフェイスリフトは、主に顔周りに働きかける、アクセスボディプロセスです。
頭、顔と顔周りに手を当てていき、30種類ほどのエナジーを流し、身体の様々なシステムに働きかけます。
身体の内側や外側、細胞レベルのストレスをクリアにすることでダイナミックな変化を生み出します。

従来のフェイスマッサージとは異なり強く圧したり揉んだりすることはありません。
優しく顔を包み込みリフトアップさせていきます。その心地よさに、眠ってしまう方も多いです。

アクセスフェイスリフトについて

アクセスフェイスリフトのご感想

許可をいただいて掲載しております
30代・H様
フェイスリフト、初めてでしたがとても心地よかったです。
フェイシャルエステとは違い、顔をゴリゴリとマッサージしたり、肌をこすったりが無かったので、メイクしたまま受けれるのはすごく嬉しいです。
施術後は目が見開き、頬が上がる感じがして、何より頭がスッキリしました。
40代・S様
初めてアクセスフェイスリフトと体験しましたが、終わった後、目がスッキリパッチリして頭の中がクリアになった感じがしました。施術中もずっと心地よくとても癒されました。
40代・S様
初めてアクセスフェイスリフトと体験しましたが、終わった後、目がスッキリパッチリして頭の中がクリアになった感じがしました。施術中もずっと心地よくとても癒されました。
40代・E様
視界が明るくクリアになり、まぶたが軽く目が大きく開くようになりました。
精神的な疲れがとれて、気分もスッキリしました。
30代・M様
表情が柔らかくなったと職場で言われました。
以前は、顔が強ばり表情が硬かったのですが、自然な笑顔が出るようになりました。
40代・I様
顔のトーンが上がり、透明感も出ました。
40代・I様
顔のトーンが上がり、透明感も出ました。

お申込み前によく頂くご質問

  • Q
    バランスボールエクササイズはどんな服装でレッスンを受ければよいですか?
    A
    身体を締めつけない動きやすい服であれば、どんな服装でも構いません。
    レッスンは裸足で行います。
  • Q
    アクセスバーズの効果はすぐに出ますか?
    A
    個人差があります。早い方は施術中から効果を体感されます。施術後、数か月たってから効果を実感される方もいらっしゃいます。効果も結果も様々ですが「とにかく気持ちがいいから続けられる」という方が多くいらっしゃいます
  • Q
    アクセスフェイスリフトの効果はすぐに出ますか?
    A
    個人差があります。早い方は施術中から効果を体感されます。お顔周りがスッキリしたり、首やお顔の
    緊張感もほぐれるので心身共に深いリラックスを感じる方も多いです。
  • Q
    アクセスフェイスリフトの施術前に化粧を落とす必要はありますか?
    A
    お化粧はされたまま、お洋服も着たままで施術は行います。
  • Q
    バランスボールエクササイズはどんな服装でレッスンを受ければよいですか?
    A
    身体を締めつけない動きやすい服であれば、どんな服装でも構いません。
    レッスンは裸足で行います。

プロフィール

リフレッシュサロン
Carino(カリーノ) 高木絵美(たかぎえみ)
バランスボールエクササイズ講師
妊活エクササイズセラピストとして、生理痛、生理不順、妊活など女性特有の悩みに特化した、自らの経験から開発した特別なエクササイズレッスンを提供しています。

アクセスバーズプラクティショナー
フェイスリフトプラクティショナー

10代後半から自身の冷房病や、吐き気を伴うほどの重い生理痛など不定愁訴を改善したく、30代前半でインストラクターの資格を取得。

20代前半のOL時代に総合病院で行った婦人科検診で、多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)であることが判明。さらに生まれつき子宮が後屈していることなどが重なり、妊娠しにくい体質だと判明。当時若かった私に医師は、妊娠を望むようになったら不妊治療をすることを提案してくれました。

私はOL時代、生理痛が重く吐き気を伴ったり、痛み止めも効かず、生理初日は仕事を休み、毎月寝込んだりしていました。生理不順だったこともあり、生理が来るのを恐怖に感じていました。

20代は冷えとり健康法や鍼灸、マッサージ、ピラティス、整体、布ナプキンなど、ありとあらゆる事を試したがどれも改善しなかったものの、バランスボールエクササイズと出会い、10年来、悩まされた生理痛がバランスボールエクササイズで劇的に改善し、生理時には痛み止めが必要なくなりました。
現在は2児の母として妊娠・出産することも出来ました。

以来、生理痛、生理不順、妊活でお悩みのお客様に特化した、自らの経験をもとに開発したエクササイズを開催しています。

まじめすぎる考え方や心の緊張は、筋肉をこわばらせ血流を滞らせてしまいます。
エクササイズの中でも自分を表現してほしいと思い、体と心の両方をゆるめる必要性を感じ、心のケアではアクセスバーズで対応しています。

ご予約・お問合せ

①お名前(ふりがな)

②メールアドレス(確認用)

③電話番号

④連絡事項

・男性がご希望される場合、女性のご同伴者をお連れいただくか、レンタルルームでのセッションとなります。

ご返信は営業時間内にさせていただきす。
2営業日が経過しても返信が無い場合は再度送信していただくか、
こちらのメールアドレスへご連絡頂けますようお願いいたします。
mail:emi.bars.balance@gmail.com

サロンについて

営業時間 11:00~15:00 
定休日 土日祝日・春夏冬期休業あり
静岡県浜松市
サロン住所についてご予約後に詳細をご案内いたします

男性のお客様について

サロンの特性上、男性のお客様のパーソナルレッスン及びセッションは既存のお客様のご紹介や女性のご同伴がある場合のみお受けしております。
ご紹介などの無い方については「レンタルスペース」をご利用ください。
レンタルスペース代金はお客様のご負担とさせていただいております。

免責事項

◎エクササイズ及びアクセスバーズ・アクセスフェイスリフトは医療・医業類行為ではありません。疾病をお持ちの方・妊娠中の方はかかりつけ医師の指示を仰いだ上でお申し込みください。

◎バランスボールエクササイズ及びアクセスバーズ・アクセスフェイスリフトは、その後の効果を保証・確約するものではありません。

◎いかなる場合もご相談者様の了承をえずセッションを行うことはいたしません。性質上何も見えない、感じられない等の理由によるクレームはお受けいたしかねます。

◎ある種の効果として、頭痛や発熱などの急な体調の変化が起こったり、人間関係や周囲の状況が変わる方もいらっしゃいます。デトックス効果のようなものとお考えください。

◎個人情報については外部に流出いたしません(サロン活動にのみ使用いたします)

◎特定の政治団体や宗教団体とは関係はありません。勧誘行為なども行いません。