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肩こりさんの為の椅子ヨガ
布団の上でのヨガ

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〜EMIです

【小田急ファミリースマイルデー】

つながる・ひろがる・オンラインの旅〜この夏の特別な思い出を。
オンラインの旅にでかけよう〜.販売、体験、ワークショップ、企業ブースなど約50ブースが集まるマルシェとステージが同時開催のオンラインイベント。

2020年8月16日(日)
マルシェ10:00-12:00 (Remo) 13:00-16:00 (Remo)
ステージ10:00-16:00(Zoom)
【入場料】 無料

【お申し込みはこちら】
https://peatix.com/sales/event/1511048/tickets.

【ホームページ】
https://odakyu-familyday.jimdofree.com/.

【Instagram アカウント】
@odakyu.familysmileday 
 
#小田急ファミリースマイルデー#小田スマ

オンラインヨガワークショ出店!!



肩こりや腰痛や頭痛。
身体に現れてる症状は今までの自分の身体の使い方、心の状態の現れです。 その症状は、他に原因があっての結果ではないでしょうか?
それは、自分の身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。

では、どのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
ヨガを通してご自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき心身のあり方、生活のリズムを見直せます。

そして、ご自分のいきいきとした姿がご家族の笑顔に繋がる・・・と、私は考えています。

心身がどう変化していくか、一緒に体感してみませんか?






私のご紹介

 http://zq0tt.crayonsite.net

 

 

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レッスンの特徴

メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスン、ヨガ、パン(天然酵母、イースト)フェイシャルエステなどからお好きなメニューをお選びいただけます。
資格
NPO法人沖ヨガ協会 沖ヨガ指導士一級
野菜ソムリエプロ
国家資格 製菓衛生師

キッズヨガやマタニティヨガ、幅広い年代、初心者、身体の硬い方などどなたでも安心して始めて頂けます。
ご自宅でレッスン
ご自宅でのレッスンですので、一緒に親子でお子様とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
いつもお使いの道具で
私自身、料理教室で料理、お菓子、パンのレッスンをしていた頃、生徒さんから
「レッスンの復習を自宅でしてもパンが上手く焼き上がらなかったです。」と、ご相談を受けた事がありました。それなら、ご自宅でレッスンをしましょう!
と、思いつきました。
いつもお使いの道具で
私自身、料理教室で料理、お菓子、パンのレッスンをしていた頃、生徒さんから
「レッスンの復習を自宅でしてもパンが上手く焼き上がらなかったです。」と、ご相談を受けた事がありました。それなら、ご自宅でレッスンをしましょう!
と、思いつきました。

レッスンをお選び下さい

沖ヨガ
沖正弘導師が創始されたヨガの流派「沖ヨガ」
の内容で行います。


●2〜3名レッスン
60分
8,000円+交通費

2名様ご予約の場合

1人4,000円+交通費の半額


野菜教室
2018年11月
ぴあ おとな図鑑
「おいしい野菜115種」
3レシピ提案させていただきました。
季節ごとの野菜の紹介、簡単時短調理法など
お伝え致します。



⚫︎天然酵母
⚫︎イースト
3時間で手軽に出来るイーストのパン。
粉の旨味を5時間かけて引き出す天然酵母。
生地の感触、膨らんでいく様子、焼き上がる香り、焼き立ての味わい、食べてくれる人を思い浮かべて・・・と、五感を意識していきましょう!

●プライベートレッスン
イースト→8,000円+交通費
天然酵母→10,000円+交通費




フェイシャル
エステ
天然系100%
生薬、ハーブを使います。
沖ヨガは、部分即ち全体と捉えますので、
お顔からデコルテを解して体を修正していきます。


●2名レッスン
90分(ヨガ30分、フェイシャルエステ30分)
10,000円

お一人5,000円+交通費の半額
フェイシャル
エステ
天然系100%
生薬、ハーブを使います。
沖ヨガは、部分即ち全体と捉えますので、
お顔からデコルテを解して体を修正していきます。


●2名レッスン
90分(ヨガ30分、フェイシャルエステ30分)
10,000円

お一人5,000円+交通費の半額


天然酵母の
楽健寺酵母は、
約5時間で完成!
同じ生地で
3時間で完成!
ぞうさんぱん
揚げドーナツ🍩
あんぱん
チーズパン
同じ生地で
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ぞうさんぱん
揚げドーナツ🍩
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チーズパン

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