人は自分の気持ちを10％も言葉にできていない、と言われています。

「言葉にできない」場合もあれば、「言葉にしていない」場合もありますよね。
それだけ、心の中にしまい込んでしまっている、自分の気持ちがいっぱいなのです。

もちろん、自分の気持ちが「言葉」として表せたら、それは何かの解決になるかもしれません。
でも、表したくない場合だってありますよね。

そんな時は「コラージュ」や「スクウィグル」がそんなモヤモヤ解決を手助けしてくれます。
別に言葉にしなくたっていいのです。
「非言語」の物で表すことによって、少しスッキリしたり、自分を見つめなおしたり、自分のやりたいことをはっきりさせてくれたりするのです。