モヤモヤしてるけど、一歩踏み出してみたいと心のどこかで感じているあなた。
１章３０分。１２章からなり、トータル６時間というコンパクトながらも、「自分が変わる」ということを体感できて、その日から人生が輝きだすのがＥＬＭ（エルム）講座です。
ＥＬＭ（エルム）は子どもへの勇気づけのつもりで学びましたが、学んだ自分自身に変化を感じ、自分も、子どもも、新しことにチャレンジできるようになりました。
講師が一方的に講義する受け身の講座ではなく、理論の講義＋その場でワークがあるので、理論をその場で「体感」することができたので、驚きました。
おしゃべりを交えながら、リラックスした雰囲気なので、楽しく参加できました。
まず「やってみる」。
ひとりだとやり方が分かりませんが、講座中に「ワーク」をやり、人の話を聞いたりする中で、勇気づけとはこういうことなんだ、と、まずはやってみることからスタート！
そこでどう感じたか？「振り返ってみる」。
やって終わりではなく、その時、自分がどう感じたか？自分の心の声を聞く、振り返りをしてみます。
日常生活での生かし方を「考えてみる」。
講座の中で体感したことを、日々の生活の中でどうやって使っていくかを考えてみます。いろいろなシチュエーション、こんなときどうする？をイメージトレーニングしておくことで、実生活で直面したときに、スムーズに対応できるようになっていけます。
自分を好きになれるようになる。
ダメ出しの自分から卒業。どんな自分もＯＫと気づいて、自己肯定感を高めます。
できているところに注目してダメ出しの反対「ヨイ出し」をしていきます。
自分が変わることで「親子・夫婦関係」「職場などの人間関係」全般がよくなります。
上下関係の「タテ」の関係ではなく、対等な「ヨコ」の関係で接するコツをお伝えします。
やりたいことに挑戦できるようになる！
自分を勇気づけすることで、「やる気」と「自信」を取り戻し、 やりたいことに挑戦できる。自分らしい人生が送れるようになります。
穏やかなママでいたい。
毎日を丁寧に暮らしたい。
外に出て働きたい。
起業に挑戦したい。
あなたが心の願いは何でしょうか？
その願いを叶えるのに必要なものは2つ。
まず１つ目、
【自分の心を満たすこと】
イライラ、落ち込み、自分責めが多いと、
挑戦しようという前向きなエネルギーは沸きにくいです。
心が満たされたとき、人は動きだすことができます。
勇気づけで自分の心を満たす方法をお伝えします。
そして２つ目、
「アウトプットすること」
講座の中でたくさんのワークを行います。
自分が思ったこと、感じたことを言葉にして話す。
これを繰り返すことで、学びを知識の習得で終わらせず
具体的な行動につないでいくことができます。
自分の心を自分で満たし、アウトプットで行動を早める。
これであなたのやりたいを叶えていきます。
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