あなたは自分のやりたいこと、叶えていますか?

  • 本当はやってみたいことがある。
  • 自分を変えたい、変わりたい。
  • どうしてあの人はいつも輝いているんだろう?
  • 人目が気になってしまう。
  • ママ友や職場でなかなか自分の意見が言えず、苦しい。
  • つい、怒ってしまって、自己嫌悪。
  • 旦那との会話がいつもうまくいかない。
  • 自分を変えたい、変わりたい。

モヤモヤしてるけど、一歩踏み出してみたいと心のどこかで感じているあなた。

1章30分。12章からなり、トータル6時間というコンパクトながらも、「自分が変わる」ということを体感できて、その日から人生が輝きだすのがELM(エルム)講座です。


VOICE

受講者様の声

自分の変化を実感!

講座終了後には、今までの悩み、ずっととらわれていた事はいったい何だったんだろう・・・と変化を実感しました。

新しいチャレンジに取り組んでいます!

ELM(エルム)は子どもへの勇気づけのつもりで学びましたが、学んだ自分自身に変化を感じ、自分も、子どもも、新しことにチャレンジできるようになりました。

講座の中の「ワーク」でいろんな気づきがあってよかったです!

講師が一方的に講義する受け身の講座ではなく、理論の講義+その場でワークがあるので、理論をその場で「体感」することができたので、驚きました。

初めは緊張するかと思ったけど、大丈夫でした。

おしゃべりを交えながら、リラックスした雰囲気なので、楽しく参加できました。

新しいチャレンジに取り組んでいます!

ELM(エルム)は子どもへの勇気づけのつもりで学びましたが、学んだ自分自身に変化を感じ、自分も、子どもも、新しことにチャレンジできるようになりました。

PROGRAM

ELM講座の12章のプログラム
第1章
さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章
聴き上手になる
第3章
言い方を工夫しよう
第4章
感情と上手につきあおう
第5章
自分のスタイルを明確にする
第6章
自分のスタイルを明確にする
第3章
言い方を工夫しよう
第7章
目的を意識する
第8章
自分の人生を引き受ける
第9章
自分のよさを再発見する
第10章
あたりまえの価値を再確認する
第11章
物事を前向きに考える
第12章
勇気づけする
第9章
自分のよさを再発見する

HOW TO

勇気づけを身につけるシンプルな3ステップ
Step
1
Do

まず「やってみる」。

ひとりだとやり方が分かりませんが、講座中に「ワーク」をやり、人の話を聞いたりする中で、勇気づけとはこういうことなんだ、と、まずはやってみることからスタート!

Step
LOOK

そこでどう感じたか?「振り返ってみる」。

やって終わりではなく、その時、自分がどう感じたか?自分の心の声を聞く、振り返りをしてみます。

Step
THINK

日常生活での生かし方を「考えてみる」。

講座の中で体感したことを、日々の生活の中でどうやって使っていくかを考えてみます。いろいろなシチュエーション、こんなときどうする?をイメージトレーニングしておくことで、実生活で直面したときに、スムーズに対応できるようになっていけます。


Step
LOOK

そこでどう感じたか?「振り返ってみる」。

やって終わりではなく、その時、自分がどう感じたか?自分の心の声を聞く、振り返りをしてみます。

勇気づけ(困難を乗り越える活力を与えること)を学び、実践して、ポジティブな自分に変身してみませんか?

CHANGE

こんな風に変われます!

自分を好きになれるようになる。


ダメ出しの自分から卒業。どんな自分もOKと気づいて、自己肯定感を高めます。

 できているところに注目してダメ出しの反対「ヨイ出し」をしていきます。

自分が変わることで「親子・夫婦関係」「職場などの人間関係」全般がよくなります。

 上下関係の「タテ」の関係ではなく、対等な「ヨコ」の関係で接するコツをお伝えします。

やりたいことに挑戦できるようになる!

自分を勇気づけすることで、「やる気」と「自信」を取り戻し、 やりたいことに挑戦できる。自分らしい人生が送れるようになります。

やりたいことに挑戦できるようになる!

自分を勇気づけすることで、「やる気」と「自信」を取り戻し、 やりたいことに挑戦できる。自分らしい人生が送れるようになります。

人生は一度きり!

こんにちは、ELM講座講師の粟井円(あわいまどか)です。

アドラー心理学の勇気づけで、ママのなりたいを叶えるお手伝いをしています。

あなたは、本当に自分がやりたいことをやっていますか?

いつか。
子育てが落ち着いたら。
今は育児に専念すべき。

だなんて考えていませんか?





阪神淡路大震災、被災した友達が言った一言。

「今日という日は、ただの普通の日ではない」

今を大事に生きたい。と。

 

毎日が何気なく、いつも通りに過ぎていく。

当然のように思えて、本当は当然ではない。

 

大人になって、子育てをして、やりたいことを忘れてしまったような気になっていますが、本当の自分の気持ちがくすぶっている方。

 

ELM勇気づけ講座を受講して、ママのなりたいを叶えるために。一歩踏み出してみませんか?


【ELM勇気づけ講座 】オンライン

オンライン講座の日程

日 程 : 5月1日(金)  21:30~23:00 90分×全6回 
定 員 : 4名
場 所 : オンライン(ZOOM)
料 金 : 22,000円(資料代・税込)
※振替受講制度あり(6月スタートの講座で振替)

単発受講OKです。
1回  3,700円 (資料代・税込)

6回全て受講の方には、特典が2つ
①目標やお悩みを洗い出しする事前ヒアリング30分
②受講後のアフターフォローセッション
(①+②で、¥10,000相当)

<開催スケジュール>

4月24日(金)
第1章   さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章   聞き上手になる

5月1日(金)
第3章   言い方を工夫しよう
第4章   感情と上手につきあう

5月8日(金)
第5章   自分のスタイルを明確にする
第6章   セルフ・トークを意識する

5月15日(金)
第7章   目的を意識する
第8章   自分の人生を引き受ける

5月22日(金)
第9章    自分の良さを再発見する
第10章  あたりまえの価値を再確認する

5月29日(金)

第11章  物事を前向きに考える
第12章  勇気づけをする

※ 別日程でご希望の方は、お申込みフォームよりお問合せください。

対面講座の日程・場所 現在、対面講座はお休みさせて頂いています。




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