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関節を整えるエリティス

体に優しいエクササイズと的確な指導で

不具合を軽減し

美しく輝ける毎日を目指します


活躍したいあなたのためのクラスです。

マダム専用オンラインスタジオ

どんな体型でも、どんな体力、筋力でも必要な運動があります。
快適な体を得てご自身の体の知識が増えると、病院や整体などの回数が減り結果的に出費は少なくなります。
トレーナーの寿羽エリーは歩行指導もしており、このクラスは快適な歩行のための体づくりにとても重要なクラスと位置付けています。
木曜日 朝9:30〜10:20

週に1度のトレーニングで、軽やかな体を作ります。
9月「体幹骨盤にフォーカス」
10月「お尻にフォーカス」
11月「胸と背中にフォーカス」
6月「膝下にフォーカス」
7月「首と肩にフォーカス」
8月「美脚作りにフォーカス」
こんなお悩みはありませんか?
・むくみが気になる
・疲れやすい
・運動不足
・体力、筋力不足
・肩こり首こりがある
・骨盤が歪んでいるかもしれない
・贅肉を溜め込んでしまった(皮下脂肪、内臓脂肪)

このクラスで得られること

・肩こり首こりを含め関節の不具合が軽減します
・運動不足によるむくみが軽減します
・筋肉量を増やせます
・自分の体のねじれがわかります
・骨盤を整える方法を学べます
・ねじれを整える動き方を学べます
・体をコントロールする方法がわかります
・おしゃれを楽しめるようになります
・ボディラインが引き締まります

関節を整えるエリティスの特徴

ZOOM開催
双方のカメラを通し、皆さんの動きを把握しながらレッスンを進めます。
*PCもしくはスマホにZOOMアプリをダウンロードすると、簡単につながることができます。(初めての方不安な方は事前に一緒に練習します)
アーカイブ動画で自主練習ができる
毎回メンバーへ収録動画を公開します。
欠席しても大丈夫。
復習にも使えます。
全身を鍛えられる
初月は「体幹強化」を4週にわたってトレーニングします。月替わりでフォーカスする関節が変わり「ヒップアップ」「デコルテ」「膝下」「首肩強化」「美脚(関節のねじれとり)」6ヶ月間プログラム

個別カウンセリングをプレゼント

現状の把握のためにお一人お一人初回のクラス前にお話を伺います。目標設定もし一緒に頑張って行きましょう

個別カウンセリングをプレゼント

現状の把握のためにお一人お一人初回のクラス前にお話を伺います。目標設定もし一緒に頑張って行きましょう

トレーナー紹介

寿羽エリー(スワ)

幼少期よりクラシックバレエをはじめ、
17歳より11年間ミュージカルを生業に。
常に体調を整え、最高のパフォーマンスを追求していました。
そのノウハウを生かしパーソナルトレーナーに
マダム世代のお体と向き合って15年
皆様の笑顔を引き出しています。
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エリティス・美尻内もも歩行 考案
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
美姿勢・美脚スペシャリスト
元劇団四季
2017,2018ミスユニバース福島大会オフィシャルトレーナー
2019ミスアース福島大会オフィシャルトレーナー
日時:毎週木曜日 午前9:30〜10:20クラス 
(どの週からの参加も可能)


会費:1ヶ月4回 12,800円(税込)
3ヶ月(12回)分まとめると 33,000円(税込)

体験レッスン:1回3,200円

ご質問お問い合わせはこちらからどうぞ

Bodywork salon NATURAXIS


 mail:pilatesnoie@gmail.com