ダイエットが卒業できない
続かない・・とお悩みのあなた



美味しく食べて
ストレスなく

楽しくキレイにダイエットする方法



こんなことでお悩みではありませんか?

・痩せたいと思っているが、やる気が出ない

・一人では続かない


・「ダイエット=辛い」と思っている

・甘いものが大好きでやめられない


・一時的に痩せても、すぐにリバウンドする

・若い頃と同じ方法では痩せにくくなってきた

・食べてないのに体重が減らない


・運動しているのに痩せない・・

ダイエットは難しい。私には無理・・。



「ダイエットは特別な人だけができること」

「”食べて痩せる”なんてよく言うけれどそんなの嘘でしょ。」


こんな風に思っていませんか?

実は私もそうでした



私自身もダイエットは失敗続きの連続でした。

●食べる量を減らしてみたり・・・

●テレビで話題のダイエット法に取り組んでみたり・・・

●運動をしてみようとジム通いをはじめてみたり・・・

●飲むだけでやせるサプリや塗るだけでやせるスリミング剤を買ってみたり・・


ダイエットしようと思うたびにこんなことを

あれもこれもと頑張ってみました。

それしか知らなかったからです。


でも、肝心の結果は思うように出ませんでした。

頑張って、

体重が少し減ったと思ったら体調不良でふらふら、

おまけに不整脈に・・・。


アレルギー鼻炎と冷えはますますひどくなり
ストレスから食べることに走り、

気付けばまた体重は元通り。

そして、心身共に疲れ果てダウン。

痩せたい、変わりたいと思いつつ、
やっぱり無理かな・・・と思ったことは

一度ではありません。

でも、試行錯誤し続けてきて

これからお伝えする方法を知ったときには

目からウロコが何枚も落ちました!


食べても体重の数字が増えるどころか

減っていてうちの体重計、壊れたのかな?!


と思ったものです!

大人女性のダイエット成功の秘訣は
シンプルな指標”&”量より質






今まで失敗続きのダイエット中、

実は
表面的で健康的でない方法で
一時的に痩せてもどうなんだろう・・・?


という不安がいつも付きまとっていました。


でも、今、アラフォーで食
いしん坊で運動嫌いの私

ベスト体重と健康を取り戻し、
キープしています。

その理由は・・・?


理由はカンタンです♪





ダイエットで成功するための
答えを知っている人に
定期的に面談を受けたからなのです。

続くためのシンプルな指標を元に

そして、「量より質」の法則がわかって

食事の「量」を減らすよりも

食事の「質」を上げる

ということをしたからです。




こんにちは、高橋です

自己紹介:高橋とみ子

1977年生まれ 群馬県高崎市在住

私は現在、イタリア料理教室、ダイエットのコンサルタントとして「食」を中心としたお仕事をさせてもらっています。


ダイエットコンサルを始めたきっかけは

私自身が4年前の36歳の時に

7キロの減量

アレルギー体質改善に成功

すっかり変わった私を見て
長年通ってくださっている
料理教室の生徒さんから

「先生、やりかたを教えて!

とのお声をいただいたからです。


私と同じように体型や冷えなどのプチ不調に

悩んでいる方が多くいらっしゃるということを知り、

私のやり方でお役にたてるのなら・・・と、

私のダイエット成功法をお教えしたところ


●産後ママ
●飲み会の多いOLさん
●アラフィフの方でも
●もともとあまりやせシロがない方でも

2~4キロは楽々やせ、

肌や髪ががきれいになり
風邪をひかなくなった
疲れなくなった
気持ちが安定し明るくなった

心と体が健康になった!という
お喜びの声をたくさんいただきました。



お教室の生徒さんでなくても
たくさんの方に体験していただけたらと思い
今回このコースレッスンをご案内させていただきます。


\あなたのダイエットを成功させるために/


最高の環境をご用意しました


大切なのは ”どんな環境に身を置くか”


人が変化しようとする時には、

本能的に揺り戻しといって「元に戻ろうとする力」が働きます。

自己流のダイエットが挫折するのは、
この力を考慮していないから

こうした力や周囲からの誘惑に負けないためにも
あなたがモチベーションをキープせざるを得なくなる工夫
コンサルの各所にちりばめました。


だからもう

ダイエットに不安を感じているあなたでも
できない・続かない・結果が出ない

とは言わせません。

そして ダイエットの成功し 
ウキウキ・ワクワク!


他の料理教室や
ダイエットスクールにはない

ココだけの特別なプログラムで

あなたの未来を一緒に
変えていきましょう!

そして
女性としての幸せと
充実した毎日を
満喫してください♡

エレガントダイエットコンサルティングの全体像


前置きが長くなりましたが、ダイエットコンサルティングの全体像をご説明します。

目的はもちろんあなたを健康的にダイエット成功させること。

そしてその後もその状態がキープすること


ダイエットに必要な、考え方とノウハウを
基礎から丁寧にわかりやすくお伝えしていきます。



プランは【フルコース】【ハーフコース】【単発セッション 】をご用意しています。

対面セッションが基本ですが、
ZOOM、LINE電話も承ります。

対面の場合は、群馬県高崎市のサロンまたは
駅周辺の落ち着いたカフェ
(お茶代はこちらで負担いたします。)

 
▼カウンセリングはまずは現状確認から。
あなたの食生活や体質診断から、
自分では気付きにくい「太る習慣」を知り、
あなただけのスリムになる方法をお伝えします。

▼それから目標を立てていきましょう。
ワクワクゴール設定法でマインドセットします。


まずはこんなところから、
しっかりあなたの今のライフスタイルからなりたい姿まで・・
しっかりお話を伺います。

\今すぐはじめられて効果がある/

コンサル内容の一部をご紹介

  • あなたの体質・性格・生活習慣にあったダイエット法
  • 「痩せるマインド」インストール方法
  • 「食べたい!」が止まらないときにかける魔法のコトバ
  • 「食べるから痩せる!」痩せる食べ方実践編
  • 食べる罪悪感をゼロにする方法
  • あなたに必要な栄養素  
  • 9割の人が勘違いしているダイエットの本当の意味
  • やせる人と、やせない人の決定的な違い
  • 一生理想の体型でいるための極意    
  • プチ不調が逃げていく!究極のヘルスコントロール法     
  • あふれるダイエット情報の波に振り回されない方法          
  • レストラン流の合理的なキッチンワークのまわし方             
  • ラクして野菜が3倍とれるようになる方法            などなど
  • あなたの体質・性格・生活習慣にあったダイエット法

こんな内容をあなたの理解度にあわせ

ステップを踏んで分かりやすく指導します。

それでは、コンサルティングのプランをご説明します。

コンサルティングメニューのご案内

美しくやせて
憧れのワンランクアップした女性になるチャンス

【1】フルコース <継続セッション&料理実習コース>

【2】ハーフコース <継続セッションコース>

両コースともにあなたと私の完全密着で
レクチャー、カウンセリング、リラクゼーション、料理、食べ方、日々のサポートのトータルアプローチで最短で結果に導きます。


あなたに合った安心のオーダーメイドプランでしっかり舵取りしていく継続コースです。

ダイエットの知識とカウンセリングのみならず、
今後もずっと楽しくすすめていくための
”美味しい”と”ダイエット”を両立させる
マンツーマン料理レッスンが受けられます。

料理・ダイエット・生活習慣など、細かいことまで分からないことはご遠慮なく、その都度ご質問いただけます。


【1】フルコース詳細

【内容】レクチャー&カウンセリング4回、料理実習4回(合計8回)

 

*** サンプルスケジュール ***

1か月目 1回目のレクチャー・カウンセリング・リラクゼーション(2h30m)
     1回目の料理実習と試食 (約3h)

2か月目 2回目のレクチャー・カウンセリング・リラクゼーション
     2回目の料理実習と試食 

3か月目 3回目のレクチャー・カウンセリング・リラクゼーション
     3回目の料理実習と試食

4か月目 4回目のレクチャー&カウンセリング・リラクゼーション
               4回目の料理実習と試食
   
 

●1か月に2回受講され、4か月で終了という進め方が
 一番ダイエット習慣が身に付く効果的な理想的なモデルプランですが
 あなたのペースで3週間に1度、1か月に1度などでも大丈夫です。

●リラクゼーションとは、内臓機能回復のと疲労回復のWの効果をもつナチュラルケア(民間療法のこんにゃく温湿布)で体の中から活性化するための効果抜群のお手当です。40分ほどゆったり過ごしていただきます。
 
●高崎サロン限定のコースです。

料理実習メニュー一例

ほっこり和食系

絶対に知っておきたい!

ご飯の炊き方から、出汁の取り方、煮物、焼き物など

普段のおかずに使えるベーシックな料理の数々。

和食はヘルシーなイメージですが、
ちょっとコツを間違えると意外に太るって知っていましたか?

砂糖を使わずとも煮物が美味しく作れる方法、知っていますか?

一つの煮物料理から
何パターンのおかずも作れる!
超~便利な使いまわし術も伝授。


おしゃれな洋食系

ダイエット中だって、カフェやレストランで出てくるようなおしゃれな洋食メニューが食べたいですよね。


洋食を食べても痩せられるヒミツをお教えします。

ヘルシーに洋食を食べるとなったらキモになるのは脂質です。

正しいオイルの選び方、使い方、効果などお話します。

華やかで女子会やおもてなしにも使えるレシピを取り揃えています。

罪悪感なしのスイーツ

甘いものは私たちの癒しのパートナー♪

ガマンなんてさせません!

ラッキーなことに「砂糖」や「小麦粉」を使わずとも美味しいお菓子が習えるんです。

ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる安心の美味しいお菓子レシピの数々。

大人から子供まで楽しめて味も本格的!

作り方もシンプルなのでぜひマスターしてください。



【 フルコース価格 】

¥180,000/(税込)

一括でお支払の方は5000円引きで
175,000円>になります。

分割は、2回・4回・6回・8回がご利用いただけます。

お気軽にご相談下さい。

 

  【場所】 群馬県高崎市カサリンガ料理教室
(お申し込みが整いましたら詳しい場所案内をお伝えします。)

 

【定員】2名限定(平日名・土日祝名)

 

【2】ハーフコース

<レクチャー&カウンセリング継続コース>

・遠方の方
・料理スキルのある方

・食生活の土台ができている方向け


料理実習なしの レクチャー&カウンセリングのみのライトプランをご用意しました。


・食生活のベースはできている

・説明があれば料理は自在に作れる


という方におススメのコース。

ダイエット、体質改善、妊活、産後ダイエット、体調管理・・・

頑張っているのだけど

・結果がついてこない
・これでいいのか見直したい
・あと一押しが欲しい
・客観的な意見をもらいながら進めたい

という方に受けていただきたいライトプラン。

詳しい現状分析と方向性を確認しながら
ブレイクスルーポイントをみつけ、
改善習慣をリズムにのって
一気に目標まで突き進んでいきましょう。

【内容】
 
◆対面
  【レクチャー + カウンセリング + リラクゼーション】 2.5h × 6回
 

※リラクゼーションタイムでは内臓機能回復と疲労回復のWの効果をもつ
 ナチュラルケア(民間療法のこんにゃく温湿布)で
 体の中から活性化するための効果抜群のお手当をします。


【場所】
 高崎カサリンガ料理教室サロン
 (お申し込みが整いましたら詳しい場所案内を差し上げます)



オンライン (ZOOM、LINE電話)
  【 レクチャー + カウンセリング 】 2h × 6回




【価格】

 (対面 2.5h ×6回) 108,000円
 
 (スカイプ 2h ×6回)80,000円  


【定員】2名



★エレガントダイエット成功であなたが得られるものは?


スリム美人になった自分の姿を 少し想像してみてください。


◆ やせて、キレイになる

◆ 一生、体型を気にせず「食」を楽しめるようになる

◆ 好きなおしゃれが楽しめる

◆ 自分に自信がついて、自分が大好きになる

◆ 頭痛、風邪、アレルギー症状などのプチ不調がなくなる

◆ 心が安定し穏やかな毎日になる

◆ 料理力が上がる

 

そう、 幸せな人生そのもの!



こころと体の健康が一番大事

以前の私のように

ダイエットに迷い、体や心のことを
誰にも相談できないまま

体重減らせなかったり

体調を崩してしまったりしながら

ここまで頑張ってきた
あなたのサポートをしたいと思っています。


あなたのこれからの人生で
「やりたいこと」「チャレンジしたいこと」は
何でしょうか?

きっとそれは

心と体の健康の上にあるものです。

あなたの素晴らしい未来と可能性の土台となる

「健康美」をしっかりと作り上げるお手伝いを

誠心誠意させていただきます。

ボタン

【 価格について 】


かなりコストパフォーマンスの良い内容になっています。^^

 このボリュームと期間ですと
通常なら
30万円以上の高額プランになります。

1対1ではなく、
6~7名のグループで
オンラインセミナー&カウンセリングのみで
20万円というところもありますし

グループでの料理実習で15万円も・・・

CMで有名なジムのマンツーマンサポートでも
35万円以上です。



エレガントダイエットは
トレーニングをやめたら戻る筋肉のようではなく、

一定期間練習したら
乗りこなせるようになる自転車の運転のように

身に着けたら一生使えるスキルを網羅しています。


現実的で再現性、具体性のある方法で結果に導き、

料理も習えるだけではなくコース終了後も

分からないことをお気軽に
ご質問いただけたり
近況をご報告いただいたり
ダイエット意識、体型をキープできるよう
メールサポートもついていますので

値段以上の価値を感じていただけると
自信を持っておすすめします

 

★★★両コース共通の3つのスペシャル特典★★★

<No.1>テキスト&フードダイアリー

食習慣改善のバイブル!

オリジナルのダイエット手帳(通常価格2400円)を進呈いたします。

エレガントダイエットの基本ルールと約3か月記録できるフードダイアリー付き。


書いている人はやせていく♪

魔法のダイエット手帳です。

しっかり活用しダイエットを加速させてください。

<No.2>終了後もメールサポート無制限

コンサル期間中はもちろん、期間終了後も、生涯メールサポートを受付いたします。

 学んだことや気付きを、いざ実際に活用しようと思っても、その時にならなければ出てこない疑問があるはずです。

 そんなそきは、ぜひ無制限のメールサポートをご活用ください。

学んだ事をそのままにしておくよりも、常に学ぶ姿勢をもって、

疑問をそのままにしておかない☆
そんな姿勢が結果に大きくつながります。

<No.3>終了後のコンサル通常価格の半額

本コースをお申し込みいただいた方にコンサル期間終了後、

通常単発コンサル90分1万5000円のところ特別価格の

8000円で受講できます。

卒業後の生活の中で
迷ったり分からないことや新たな課題が出てきた時・・・

そんな時に受講できるお得な単発コースをご用意しました。

何回受けても8000円です。


追伸


最後までお読みいただきありがとうございました。

私は人と関わり、応援するのが大好きですし、
ダイエット指導の仕事をして本当に良かったと感じています。

カウンセリングにいらっしゃる度にキレイにはつらつと若返る
クライアントさんに会うたびに私まで幸せと元気をもらっています。


私のコンサルティングでは、あなたのダイエット成功のために、
やせるために必要な知識と仕組みを実生活に落とし込み、

・食べても太りにくく
・余分なものをためこまず
・代謝が上がる

体作りをお伝えします。

食事さえコツをつかんで味方につければ
女性らしく魅力的にやせることは簡単です。

その方法をじっくりとご提案させていただきます。

このコンサルティングを受けることで、
必死に運動しなくても、食べることを制限しなくても
自然とダイエットが叶うようになります。




今まで努力をし続けてきたあなたにも、
この方法を取り入れて、スリムな体型と健康を
得ていただきたい、

そして、望む未来をつかんで欲しいと心から思っています。

長い人生のなか、どこかで集中して
スリム美人の生活習慣の土台を作る時期が
必要だと私は思っています。


その後続く何十年が、
約半年の集中で変わるのでしたら、
それはとても効率的で有意義な時間だと思います。


たった一度きりの人生を
もっと自分らしく自由に輝いて生きていきませんか?

ここまで読んでくださったあなたなら
私はあなたの成功のサポートができると確信しています。

私のメッセージに共感していただいたのなら、
ぜひ一度体験コンサルティングにお申し込みください。

あなたにお目にかかれるのを楽しみにしております。


エレガントダイエット・プロデューサー
高橋とみ子




◎お申込み前に確認していただきたい注意事項・免責事項


次のような方は、申し訳ありませんがコンサルティングをお引き受けできない場合がございます。

●過去・現在において摂食障害・鬱病等の精神疾患がある方、その疑いのある方、心疾患の疑いがある方、高血圧症の方・糖尿病の方、妊娠中の方。

●これまでの生活習慣や食生活を変えたくない方。

●コンサルを受けただけで痩せると思っている方。
 当たり前になりますが、受講し知識を得たあと食生活習慣を自分で変えていただかなくてはなりません。
 他人任せではできないことをご理解ください。


●依存体質の方。何でも人のせいだと考える方。
 ダイエットは食事と自分と向き合うことです。主体性を持って取り組むことができない方。
 これまでの太る習慣が止められないのは全て環境のせい、誰かのせいだと考える方はご遠慮ください。

●BMI18以下の方。

※上記に当てはまらなくとも、お客様の体調によっては、受講をお断りする場合もございます。
また、ダイエットコンサルの内容やリラクゼーションは病気を治すことを目的とした「治療行為」ではありません。


【免責事項】

●コース期間中に体重減量を100%保証するものではありません。

●効果や作用には個人差があります。

●ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合やコース終了後に全く痩せなかったとしても、
 当方では責任を負いかねます。ご了承くださいませ。
 
●食事方法を強制するものではありませんので、最終的にはご自分の責任と判断で進めていただけますようにお願い申し上げます。


以上の点をご了承いただけましたら、お申し込み手続きへお進みください。

お申し込み頂いた方は、上記の内容に同意したとみなしますので
よくお読み頂いてからお申し込みいただくようお願い申し上げます。

■キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルにつきましては、いかなる理由でもご返金致しかねます。
  (分割も同様です。途中キャンセルでも料金は100%発生しますので、ご了承の上、お申込みください)





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 高橋とみ子

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