カポエラで、軽やかな心身を

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

初めましてカポエラ・テンポ池袋店 です

体力がない

・体が硬い

・運動が苦手

・年齢的に不安

など・・・心配な方でも大丈夫‼︎
ご自分のペースで出来るスポーツ、エクササイズです。
又、もっと体力・筋力・柔軟性を向上させたい、楽しくシェイプアップしたい、ヒップアップも体ももっと絞りたい、新しい事にチャレンジしたい方にもお勧めです!
カポエィラ(カポエイラ)は有酸素運動、筋力・柔軟性・バランス力アップ、体幹のトレーニングにもなる全身運動です。
迷っている方、まずは体験してみましょう!

カポエイラとは


様々な事を禁止されていたブラジルの奴隷達が、音楽にあわせダンスにカモフラージュしながら練習してた格闘技、護身術が元になってできたと言われている伝統芸であり、スポーツです。

カポエイラの特徴と言えば、華麗でアクロバティックな技の数々と、元来が護身術なので、全ての動きがアドリブを効かせお互いに歯車のように動きを噛み合わせて闘う事、そして必ず独特の音楽とともに、リズムに乗りながら闘う事です。

カポエィラ・テンポ

「カポエィラ・テンポ」の本拠地はブラジルのサルヴァドールというところにあります。
テンポはポルトガル語でTEMPOと書き「時」を意味します。
カポエィラの仲間と共に大切な「時」を共有したいという思いがグループの名前に込められています。

池袋店のご案内

スタジオ・環境
練習場所は冷暖房完備、2面の鏡、床は足に優しいリノリウムです。
超初級クラス

超初級クラスには技習得スタンプカードがあり、効率よく動きや技を習得することが出来ます。


ストレッチ風景
体が硬くても大丈夫!
少しずつ柔らかくなります。
ストレッチ風景
体が硬くても大丈夫!
少しずつ柔らかくなります。

池袋店 の特徴

超初級クラス有り

超初級クラスには技習得スタンプカードがあり、効率よく動きや技を習得することが出来ます。


多彩な経験を持つインストラクター

2002年よりエアロビクス・ステップ、コンディショニング、高齢者運動指導、幼児体操教室のアシスタントなどを中心に多くの方に運動指導をしています。

長い指導経験と幅広い運動指導経験がある為、コミュニケーションを取りながらカポエィラ(カポエイラ)を楽しんでいただきながら広めていきたいです。

回数券有り
カポエィラ・テンポは通い方を選べます!回数券はかなりお得です!
友達紹介特典
紹介していただくと、レッスンが1回無料で受けられます!
友達紹介特典
紹介していただくと、レッスンが1回無料で受けられます!

インストラクター

Apelido(あだ名): Atleta アトレッタ(アスリート)
阿久津 園子
2002年よりエアロビクス・ステップ、コンディショニング、高齢者運動指導、幼児体操教室のアシスタントなどを中心に多くの方に運動指導をしています。

長い指導経験と幅広い運動指導経験がある為、コミュニケーションを取りながらカポエィラ(カポエイラ)を楽しんでいただきながら広めていきたいです。
  • 2006/3 カポエィラ・テンポ日本支部 須田竜太代表のもとでカポエィラを始める 2006/11 カポエィラ・テンポ メンバーへ 2007/7 第5回Batizado e Troca de Cordas 2番目の帯 緑帯取得 2008/7 第6回Batizado e Troca de Cordas 3番目の帯 黄帯取得 2009/1 初めてのブラジル修業へ

    2009/4~2010/3 ゴールドジム東中野店にてカポエィラレッスン行う

    2009/7 第7回Batizado e Troca de Cordas 4番目の帯 青帯取得

    2013/1 2回目のブラジル修業へ



2013/1 2回目のブラジル修業へ
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プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
スタジオ情報 studio worcle ikebukuro (池袋駅東口)
住所
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
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東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル