ココロとカラダの
開運ストレッチ

初めてでも
大丈夫!
笑顔に
なっちゃう♪
開運
アップ!
開運
アップ!

こんなお悩みありませんか?

  • 疲れがたまって取れない
  • カラダもココロも重い感じがする
  • 動き出したいのに動けない
  • 自分でカラダを動かすのが苦手
  • ストレッチのやり方が分からない
  • 肩コリ・腰痛・筋肉疲労による悩みがある
  • カラダもココロも重い感じがする
そのお悩み解決します!

0から見直すストレッチ
カラダとココロがどんどん変わる!

私はもともと建築士として設計の仕事をしていましたが、疲れやダルさが残るようになり、これからの時代は体が大切だと気付き転職。

その後、健康運動指導士として介護施設や公共施設で高齢者までの体操インストラクターを行いました。

でも働いていると座りっぱなしで提供していくため、「腰」を痛めてしましました。
長く立っていると腰が痛くなったり(>_<)
同じ姿勢でいると膝が固まるような感じに…

元の体に回復させるためには何がいいのだろう…と探していたのです。

その後、ご縁でパーソナルストレッチに出会いました。自分だけではできない部位が伸ばせることで、こんなにも体の改善があるのはすごい!という体感を味わいました。

現在はこの想いを伝えるために活動しています。
受けることでカラダの動きが変わり、軽くなり、動きやすくなる。「ココロもカラダも笑顔に元気に」をモットーにしています。

開運ストレッチとは?

トレーナーとマンツーマンでストレッチを行います。
一人では伸ばしきれない筋肉を効率よく伸ばす
手法です。精神的にはリラックス
身体的には脱力の状態となり、目的の部位を
効率よく伸ばすことで血流を促し
あなたにとってより良い環境づくりをサポートしています。

ストレッチの効果

  • 心身ともにリフレッシュ
  • 血行促進、疲労回復、こり改善
  • 自分の身体の可動域が大きくなる
  • ケガをしにくい柔軟性がある身体
  • 疲労がたまりにくい身体に
  • 自律神経の活性
  • 血行促進、疲労回復、こり改善

プロフィール

すまいる代表
勝股 比呂子(かつまた ひろこ)

1976年生まれ かに座 A型
愛知県在住 2児の母

信念:人に喜んでもらい、心に灯をともすこと
趣味:映画・漫画・カフェ巡り
習い事:自分磨き・パーソナルトレーニング
好きな女優:木村佳乃
夢:多世代が集まり、夢・理想を語り合う場所を作ること

私は皆さんの癒しの場であり続けたいなと常々思っています。
運動が苦手、痛い場所がある…
でも、身体を動かさないとね…と思っている方にたくさん会ってきました。

お客様へ「カラダもココロも喜ぶものを提供する」ことが私の使命だと感じています。
年齢に関係なく様々な悩みもありますので、お気軽にご相談くださいね。
体をほぐしながらお話しもして、受けてよかったと笑顔でお帰りいただくように日常のアドバイスもしっかり行っています。
私に会いに来て、リセットをしにきてください(^O^)/

 

主な経歴
  • 2004年 タイ古式 セラピスト取得
  • 2006年 介護予防インストラクター スタート
  • 2009年 介護福祉士 取得
  • 2014年 健康運動実践指導者 取得
  • 2015年 健康運動指導士 取得
  • 2018年 出張トランポリン スタート
  • 2006年 介護予防インストラクター スタート
施術風景
足のストレッチ
肩甲骨のストレッチ
施術前と後の比較
肩甲骨のストレッチ

メニューのご案内

ひろこの開運ストレッチはここが違います!!!

「カラダもココロもほぐして、伸ばしてストレッチ」
背中などツライ場所をのばすだけではなく、筋肉のほぐしも行いながら楽しくお話もしつつ、ココロの悩みも解決していきます!

☆開運ストレッチ

45分・・・6000円
全身が気になる方にお客様の身体の状態をみながら合わせて、「ほぐし&伸ばし」で体が楽になります。

☆開運ストレッチ+プチトレ
90分・・・12,000円
ストレッチ+お客様の症状に合わせたおうちでできるトレーニングを行います。

☆開運ストレッチ+足裏オイルマッサージ(ふくらはぎも含む)
※足裏診断付き
120分・・・16,000円

出張・開運ストレッチも
行っています

愛知・岐阜・三重に出張します!!!
自分の家に来てほしい
親のところに行ってほしい
ペアでやってほしい等
基本料金+出張費(交通費含む)が必要です

よくある質問

  • Q
    どんな服装でできますか?
    A
    動きやすい服装なら大丈夫です。
  • Q
    持ち物はありますか?
    A
    着替える場合、着替えをお持ちください。
  • Q
    ストレッチは痛くないですか?
    A
    基本的には伸びて気持ちいという感覚です。場所により痛気持ちいいと感じられます。
  • Q
    ストレッチの時は私は何をすればいいですか?
    A
    リラックスをして横になっているだけで大丈夫です。
  • Q
    ヒザの痛みや腰痛があるのですが大丈夫ですか?
    A
    状態にもよりますが、時々痛みが出るぐらいなら大丈夫です。ご相談下さいませ。
  • Q
    体がかたいのですが大丈夫ですか?
    A
    お客様のからだの状態に合わせて、行いますのでご安心ください。
  • Q
    持ち物はありますか?
    A
    着替える場合、着替えをお持ちください。

参加者様の声

30代女性

日頃運動はしなくて身体がとても固いのですが、受けるととても軽くなります。日頃の疲れもリセットできて自分の固いところが良く分かりました。しかも先生と話ながら、身体だけではなく心も元気になりました!おうちでも頑張るぞ!
VOICE

40代男性

毎月1回の身体のリセットとして続けています。マッサージよりも「身体が伸びる」がすごく意識できて受けた後は身体の動きが違います。次の仕事のパフォーマンスがあがります。
VOICE

50代女性

運動は苦手だからやりたくないけど、身体は動かさないといけないと思っていました。ストレッチを受けてみて楽になり身体を動かす大切さを認識しました。定期的に受けていきたいです。
VOICE

60代女性

自分の身体がこんなに動くんだと知りました!!!日常動かさない場所がこんなに動く(驚)歩きも姿勢もいい感じです
VOICE

70代女性

定期的にうけていて、身体の変化をすごく感じます。動いてるつもりだったけど、動けてないから身体の動きが悪くなってるんだー!と痛感しました。
VOICE

80代男性

毎月定期的に夫婦で自宅に来ていただき、受けています。自宅に来てくれるので自分でいく必要もないし、無理のない範囲で行ってくれるので身体がすごく楽になります。そして、色々先生が話を聞いてくれて気持ちも楽になります。ずっと続けてきてほしいです。
VOICE

40代男性

毎月1回の身体のリセットとして続けています。マッサージよりも「身体が伸びる」がすごく意識できて受けた後は身体の動きが違います。次の仕事のパフォーマンスがあがります。
VOICE

NEWプログラム誕生!
【トランポリンストレッチ】

お客様からのご要望で
プログラムがスタート!
自己と他者の力を融合させたプログラム
トランポリンの特性を使い、まずご自身の免疫力UP・リンパの促進・筋力の向上を促します。その後に、ストレッチを行うことにより効果を発揮します。通常のストレッチよりも、効果が高い!という声をお客様よりいただいています。
60分 8,000円
(トランポリンレンタル料を含む)

地図

●守山区イオン付近 名古屋市守山区(自宅)
★ご予約時に住所をお伝えいたします
★駐車場有り
●出張の場合 全国に出張いたします
★交通費、出張費別途かかります
※備考 ご要望承ります。
小さなことでもご相談くださいませ。
e2karada@gmail.com
※備考 ご要望承ります。
小さなことでもご相談くださいませ。
e2karada@gmail.com

お申込み

お申込みは、前日の16時とさせていただきます。出張希望の場合、住所をコメント欄にお入れください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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24時間受付しています

さいごに

ホームページにご訪問いただき本当にありがとうございます。子育てをしながら運動をするキッカケ作りのために活動をしています。

私は生活習慣とその予防の視点からどこよりも分かりやすく、何が原因でカラダに痛みや硬さが出てくるのかアドバイスもしています。

なかなか運動が苦手で出来ないかたには「ストレッチ」が最適で、“自分の知識や経験で健康な人を増やすことができる。これなら誰にでも効果と体感ができる!”と確信したのです。

たくさんの人をサポートし笑顔を増やしていけたら私はとても嬉しいです。
一人で運動を始めたものの、改善がなかなかせずまた、多くの人が継続できずにいます。
何を隠そう私もその一人でした。

そんな苦い経験から、家族や自分の時間を大事にしながら運動を継続的に進めていきたいあなたのサポートをしています。
カラダの痛みや、ココロのもやもやすることもお気軽にご相談くださいませ。
お会いできる日を心よりお待ち申し上げております。

健康運動指導士・タイ式マッサージセラピスト
勝股比呂子