\参加者950人 開催170カ所/
(↑2020年9月28日までの集計)
大人も子供もジャンプ!

ココロとカラダの
解放トランポリン♬

こんなお悩みありませんか?

運動不足を感じる
体質を改善したい!
免疫力をあげるにはどうしたらいいの?
最近疲れやすい
肩こりや腰痛がある
冷えやむくみが解消できない
ストレスを感じている
最近疲れやすい

ひとつでも当てはまる方は
\下記をお読みください/


カラダが弾むとココロも弾む!
大人も子供もOK♪


ココロとカラダの
解放トランポリンとは

トランポリンを使って音楽に合わせて動く
エクササイズです。
バランス力や筋力・モチベーション・
免疫力までUPしていくことができます!

音楽に合わせて楽しみながら
効果的に身体を動かすことで、
カラダココロ
元気にさせてくれるのです。

楽しい空間の中で、トランポリン特性を活かしながら体を動かしていきましょう!

トランポリンの運動効果

  • ランニングの約2倍!脂肪燃焼が高い
  • 膝や関節に負担が少ない
  • 筋力アップ・姿勢改善
  • 基礎代謝UP・太りにくい体質作り
  • むくみ解消・デトックス効果
  • 上下運動で脳活性効果
  • 自律神経が整う
  • 上下運動で脳活性効果

講師プロフィール

すまいる代表
勝股 比呂子(かつまた ひろこ)

1976年生まれ かに座 A型
愛知県在住 2児の母

信念:人に喜んでもらい、心に灯をともすこと
趣味:映画・漫画・カフェ巡り
習い事:自分磨き・パーソナルトレーニング
好きな女優:木村佳乃
夢:多世代が集まり、夢・理想を語り合う場所を作ること

私は皆さんの癒しの場であり続けたいなと常々思っています。
運動が苦手、痛い場所がある…
でも、身体を動かさないとね…と思っている方にたくさん会ってきました。

お客様へ「カラダもココロも喜ぶものを提供する」ことが私の使命だと感じています。
年齢に関係なく様々な悩みもありますので、お気軽にご相談くださいね。
体をほぐしながらお話しもして、受けてよかったと笑顔でお帰りいただくように日常のアドバイスもしっかり行っています。
私に会いに来て、リセットをしにきてください(^O^)/

主な経歴
  • 2006年 介護予防インストラクター スタート
  • 2009年 介護福祉士 取得
  • 2014年 健康運動実践指導者 取得
  • 2015年 健康運動指導士 取得
  • 2018年 出張トランポリン スタート
  • 2009年 介護福祉士 取得
トランポリン風景
親子で
友だちと
公共施設で
初めてでもすぐに仲良し
友だちと

トランポリン講座のご案内

参加費:1人 2500円
★トランポリンレンタル料含む
★当日、現金支払い

●はじめてトランポリン
トランポリンを使って音楽に合わせて動きます。全身運動なので、楽しくて10分ぐらいで汗が!関節に負担が少ないのに筋力&バランス力UPします。はじめてでもバーがあるから安心です!
●子供トランポリン
4歳~小学生対象のプログラムです。楽しく遊びながら体の使い方をみにつけませんか?音楽に合わせながらトランポリンをやることにより、記憶力、集中力のUPが期待されます!そしてもちろん自然と体幹を使うので姿勢改善、体力UPにも効果大!
●親子トランポリン
親子でトランポリンを使って音楽に合わせながら楽しく動きます!子供と一緒に行うので親子で体力UP、姿勢改善、リズム感UPが期待できますよ!遊びながらからだを使っていきましょう。
●通常のトランポリン
有酸素+筋トレ+ストレッチの60分プログラム。トランポリンで歩くところからスタート、体のバランスから整えてから飛んでいきます。有酸素はウォーミングアップを含めて30分ですので、初めての方でも安心して参加できます。
●暗闇ナイトトランポリン
ミラーでテンションMaxプログラムです。とにかく汗をかきたい、脂肪燃焼したい方、ストレス発散したい方にオススメ!暗闇音楽に合わせて楽しくトランポリンの上で動きます。汗だく、達成感を味わいます。そして、高カロリー消費!からだをすっきりさせましょう。
●シニアトランポリン
体力にちょっと自信がない方や、年齢的に気になる方にオススメ!音楽に合わせてトランポリンの上で歩くのを基本に行います。関節に負担が少ないく、バーが付いているので安心です!体幹力、体力UP!
●子供トランポリン
4歳~小学生対象のプログラムです。楽しく遊びながら体の使い方をみにつけませんか?音楽に合わせながらトランポリンをやることにより、記憶力、集中力のUPが期待されます!そしてもちろん自然と体幹を使うので姿勢改善、体力UPにも効果大!

\個別指導を始めました!/

NEWプログラム誕生!
【個別指導 トランポリン!】

お客様からのご要望で
プログラムがスタート!
お客様に合わせた個別指導だから変わる、
だから効果が絶大!
体力がなくても、大丈夫!
あなたに合わせたプログラムを組み立てます。

トランポリンの特性を使い、まずご自身の免疫力UP・リンパの促進・筋力の向上を促します。そして、あなたの身体の状態に合わせながらストレッチを行い身体の状態を改善します。

あなたの力と私の力で
身体が楽に軽やかに動き出します!


◆個別指導
トランポリンストレッチ!

トランポリンだけより、効果が高いと好評です!

<料金>
12,000円/80分

<内容>
トランポリン 30分
(有酸素+バランストレーニング)
ストレッチ+揉みほぐし 50分

《出張版》
ココロとカラダの
解放トランポリン

全国どこでも出張します!!!

多世代に合わせたプログラム
イベント・企業訪問・親子・お友達・高齢者イベントからご依頼いただいております。

1グループ 1万円~
(別途交通費、場所代)
※5名様以上1万5000円~

~参考~
通常レッスン お一人2500円
(トランポリンレンタル料含む)
準備の時間としてレッスン時間前後30分が必要です。       

よくある質問

  • Q
    どんな服装で行いますか?
    A
    動きやすい服装なら大丈夫です。
  • Q
    持ち物は何ですか?
    A
    タオル・水分・着替え(汗をかくので)です。
  • Q
    体重制限はありますか?
    A
    100キロの方まで参加可能です。
  • Q
    持ち物は何ですか?
    A
    タオル・水分・着替え(汗をかくので)です。
  • Q
    乗り物酔いをしますが、トランポリンは大丈夫ですか?
    A
    飛び方を気を付ければ大丈夫ですが、一度ご体験してみてください。
  • Q
    持ち物は何ですか?
    A
    タオル・水分・着替え(汗をかくので)です。
  • Q
    膝痛・腰痛などがあるのですが大丈夫ですか?
    A
    状態にもよりますが、時々痛みが出るぐらいなら大丈夫です。一度ご相談下さい。
  • Q
    持ち物は何ですか?
    A
    タオル・水分・着替え(汗をかくので)です。

参加者様の声

30代女性

日頃運動はしないのですが、ここに来ると楽しくて身体がかるくなります。日頃の疲れもリセットできてしかも汗だく!!!すごく達成感があります(^O^)/
VOICE

40代男性

毎月1回の身体のリセットとして続けています。トランポリン効果で体がらくになります。楽しんで動いて汗もすごい!!!二日酔い気味でもぬけますよ(笑)
VOICE

50代女性

音楽に合わせてやるから、とにかく楽しい!!!足腰痛くても続けれる!私でもトランポリンだからこの動きができるそして、次の日スッキリ(*^-^*)
VOICE

60代女性

出来ないかと思っていたけど、できる自分が嬉しい!回数をかさねると、どんどん動きが良くなる。楽しくなる!!!
VOICE

70代女性

とばないトランポリンへ参加、飛んでないのに足の上りが良くなる。足が次の日かるくなる不思議な感覚でした。続けていきます。
VOICE

40代男性

毎月1回の身体のリセットとして続けています。トランポリン効果で体がらくになります。楽しんで動いて汗もすごい!!!二日酔い気味でもぬけますよ(笑)
VOICE

場所

●守山区イオン付近 名古屋市守山区
★ご予約時に住所をお伝えいたします
★駐車場有り
●出張の場合 全国に出張いたします
★交通費、出張費別途かかります
※備考 ご要望承ります。
小さなことでもご相談くださいませ。
e2karada@gmail.com
※備考 ご要望承ります。
小さなことでもご相談くださいませ。
e2karada@gmail.com

お申込み

お申込みは前日の16時とさせていただきます。お子さまが参加の場合、年齢・性別をコメント欄に記載お願いします。
また、既存グループレッスンへの参加の方は、ブログを参考に参加日程を決めていただきコメント欄に記載くださいませ。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信

大切なお知らせ

6月1日より営業再開します

2020.05.25
お客様各位様

平素より『トランポリン教室』をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
6月1日(月)から、営業を再開することになりました。
休業期間中は、ご不便をおかけしまいたが、たくさんのお声がけを頂き本当にありがとうございました。

運営に伴い、対策を行っていきますのでご協力をお願いしたします。

・定期的なアルコール消毒の徹底
・定員を減らして行う
・窓を開けて換気しながらのレッスン
・入口にアルコール消毒液を配備
・スタッフのマスク着用・うがい手洗いの徹底

今後もお客さまの健康と安全第一に、教室を行っていきますので
ご協力をよろしくお願いします。
勝股 比呂子

休業延長のお知らせ
2020年5月5日お客様各位
平素より『トランポリン教室』をご利用いただきありがとうございます。
5月4日の緊急事態宣言延長に伴い、臨時営業の延長を決定いたしました。
大変ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願い致します。
「臨時休業延長期間」
  ~5月31日
6月以降は営業の予定ですが、今後の状況変化により臨時休業を行う場合があります。
臨時休業のお知らせ
2020年4月17日
お客様各位
平素より『トランポリン教室』をご利用いただきありがとうございます。
この度、愛知県でも「緊急事態宣言」による「休業申請」が発令されました。
通常営業を停止し、臨時休業をさせて頂く運びとなりました。
対象期間 4月17日(金)~5月6日(水・祝)
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、大切なお客様とそのご家族を守るための最善策だとご理解頂けますとありがたいです。
休業延長のお知らせ
2020年5月5日お客様各位
平素より『トランポリン教室』をご利用いただきありがとうございます。
5月4日の緊急事態宣言延長に伴い、臨時営業の延長を決定いたしました。
大変ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願い致します。
「臨時休業延長期間」
  ~5月31日
6月以降は営業の予定ですが、今後の状況変化により臨時休業を行う場合があります。
24時間対応しています。
お気軽にご相談くださいませ。

さいごに

ホームページにご訪問いただき本当にありがとうございます。
子育てをしながら運動をするキッカケ作りのために「トランポリンエクササイズのトレーナー」として活動しています。

私は生活習慣とその予防の視点からどこよりも分かりやすく、何が原因でカラダに痛みや硬さが出てくるのかアドバイスもしています。

なかなか運動が苦手で出来ないかたの為には「トランポリン」が最適で、“自分の知識や経験で健康な人を増やすことができる。これなら誰にでも効果と体感ができる!”と確信したのです。

たくさんの人をサポートし笑顔を増やしていけたら私はとても嬉しいです。
一人で運動を始めたものの、改善がなかなかせずまた、多くの人が継続できずにいます。
何を隠そう私もその一人でした。

そんな苦い経験から、家族や自分の時間を大事にしながら運動を継続的に進めていきたいあなたのサポートをしています。
カラダの痛みや、ココロのもやもやすることもお気軽にご相談くださいませ。
お会いできる日を心よりお待ち申し上げております。

健康運動指導士
勝股比呂子