笑♡からだ
トランポリンエクササイズ


カラダが弾むとココロも弾む♪
年齢関係なく楽しめます♪
出張!トランポリンエクササイズ


はじめまして!笑♡からだ(えからだ)
トレーナーの

勝股比呂子(かつまたひろこ)と申します。

ホームページにご訪問いただき本当にありがとうございます。子育てをしながら運動をするキッカケ作りのために
トランポリンのインストラクターとして活動しています。

私の講座では「誰でもできる運動の仕方」を生活習慣とその予防の視点からどこよりも分かりやすく、楽しくお伝えしています。

 運動が苦手で、挑戦したいけれど足踏みをしてしまう理由には、ココロとカラダのバランスが取れていないからです。そして継続して運動をしていくのに必要なのが意識と仲間で「量より質」を大切に取り組んでいます。

そこで目に飛び込んできたのが「トランポリンインストラクター」という仕事です。

過去私がやってきた健康予防法、学んできたマッサージや目標設定の経験と情報が役に立つのではないかと考えました。

“自分の知識や経験で健康な人を増やすことができる。これなら誰にでもできる!」と確信したのです。

そうと決めたら行動あるのみでした。トランポリンインストラクターを修得し、改めてカラダの原理原則を見直し講座を立ち上げました。

たくさんの人をサポートし笑顔を増やしていけたら私はとても嬉しいです。

 なかなか一人で運動を始めたものの、多くの人が継続できずにいます。何を隠そう私もその一人でした。

そんな苦い経験から、家族や自分の時間を大事にしながら運動を継続的に進めていきたいあなたのサポートをしています。

勝股比呂子(Kathumata Hiroko)

1976年6月26日生 かに座 A型 愛知県在住

笑♡からだトレーナー/2児の母
信念:人に喜んでもらい、人の心に灯をともすこと

趣味:映画・漫画・カフェ巡り

習い事:自分磨き・パーソナルトレーニング
    ゴスペル

好きな女優:木村佳乃
(美人さんなのに、
      お笑いでも身体を張るギャップ)

夢:多世代が集まり、
  夢・理想を語り合う場所を作ること

 

こんなことで悩んでいませんか?

☆運動不足を感じる  
☆からだを動かすのが苦手

☆体質を改善したい  ☆基礎代謝をあげたい
☆むくみが気になる  ☆最近笑うことが少ない
☆姿勢をよくしたい  ☆生活に張りがない
☆体幹力をつけたい  ☆新しい出会いがほしい
☆膝や腰が痛い   
☆いろいろな仲間とやりたい

☆よく疲れる

私もそうでした(>_<)

私はもともと体育会系ではなく、建設業で建築士としてやっていました。
そしてこれからは身体が大切だと気付き介護施設や公共施設で高齢者の体操のインストラクターはやっていました。でも自分の身体の為にはならず、それどころか座りっぱなしで提供していくために「腰」を痛めたりしてしまいました。
長く立っていると腰が痛くなったり(>_<)
同じ姿勢でいると膝が固まるような感じに・・・


そこで気づきました!
自分の身体になるためには
何がいいのだろう・・・・。
その時にトランポリンにであいました。

そして、トランポリンの効果に気づきました。

自分がかわり
周りに集まる方が変わり
「心も身体も笑顔に元気に」なりました。

トランポリンのすぐれた運動効果

☆ランニングの約2倍!脂肪燃焼が高い
☆膝や関節に負担が少ない
☆筋力アップ・姿勢改善
☆基礎代謝アップ・太りにくい体質づくり
☆むくみ防止・むくみ解消・デトックス効果
☆音楽に合わせて上下運動で脳活性効果
☆自律神経が整う

トランポリンレッスンをうけると(^O^)/

☆翌日も筋肉痛がほとんどない!
そして身体がかるい!
☆疲れて落ち込んでいても、
リフレッシュができる!!!
☆先生がたのしそうだからつられて楽しくなる
☆皆でやると、楽しさ倍増!
やってるうちに友達になる
☆終わった後も汗が!効果がすごい長続き
☆翌日、足が良く動く
☆翌日、お通じが!嬉しい
☆皆で笑いながらやるから「しんどい」より「楽しい」が上回る

講座のご案内

メニュー

☆はじめてトランポリン
初めて体験される方におすすめです。
☆子供トランポリン
4歳~小学生対象のプログラムです。
☆親子トランポリン
親子で参加できるプログラムです。
☆とばないトランポリン
音楽に合わせて歩くプログラムです。
☆暗闇トランポリン
暗闇でミラーでテンションMaxプログラム

年齢関係なく参加できます!!

~通常レッスン参加費~

参加費:2500円(税込み)
(トランポリンレンタル料込)

出張イベント

どこでも出張します!!!

多世代に合わせたプログラム
イベント・企業訪問・親子・お友達・高齢者イベントからご依頼いただいております。

≪出張トランポリン≫
1グループ 1万円~
(別途交通費、場所代)
※5名様以上1万5000円~
~参考~通常レッスン 
個人参加者:お一人2500円
(トランポリンレンタル料含む)
準備の時間としてレッスン時間前後30分
必要です        

よくある質問

Q1:どんな服装でできますか?
A1: 動きやすい服装なら大丈夫です。

Q2:持ち物は?
A2:タオル・水分・着替え(汗をかくので)

Q3:体重制限はありますか?
A3:100キロの方まで参加可能です。

Q4:乗り物酔いをしますがトランポリンは
  大丈夫ですか?
A4:飛び方を気を付ければ大丈夫ですが、
 一度ご体験してみてください
Q5:膝痛・腰痛などがあるのですが大丈夫ですか?
A5:状態にもよりますが、時々痛みが出るぐらいなら大丈夫だと思います。一度ご相談下さい。

参加者さんの声

☆30代女性
日頃運動はしないのですが、ここに来ると楽しくて身体がかるくなります。日頃の疲れもリセットできてしかも汗だく!!!
すごく達成感があります(^O^)/

☆40代男性
毎月1回の身体のリセットとして続けています。
トランポリン効果で体がらくになります。
楽しんで動いて汗もすごい!!!
二日酔い気味でもぬけますよ(笑)

☆50代女性
音楽に合わせてやるから、とにかく楽しい!!!
足腰痛くても続けれる!私でもトランポリンだからこの動きができる
そして、次の日スッキリ(*^-^*)

☆60代女性
出来ないかと思っていたけど、できる自分が嬉しい!
回数をかさねると、どんどん動きが良くなる。楽しくなる!!!

☆70代女性
とばないトランポリンへ参加、飛んでないのに足の上りが良くなる。足が次の日かるくなる不思議な感覚でした。続けていきます。

勝股 比呂子の思い!!!

私のところに参加されてるお客さんは、いつもは運動習慣がない方がほどんどです。

トランポリン楽しそう!できる気がしたから
といって参加して頂いてます。

「ゼロからのスタート」
 ゆるーく・楽しくスタート
あなたに合わせてやっていきますよ(^O^)/

まずは、一歩、一緒にふみだしましょ。
あなたのゼロスタート お手伝いします
連絡おまちしてます!!!