からだとこころのアンチエイジング
栄養PLUS+α
~ビタミン&ミネラル編~

開催日時
2020/5/14(木)10:00~11:30
2020/6/21(日)10:00~11:30

~オンラインセミナーです~

お話を聞いてみたいのに、遠くていけない。
事情があって外出が難しいけど、どうしても聞きたい。
子どもと一緒に受講したい。

そんな方にぴったりなのがオンライン講座!PCもしくはスマートフォンやタブレットがあれば参加可能です!使い方もとっても簡単です☆

また、2020年4月以降開催のセミナーより講座のスライドPDFを事前にダウンロードしていただくことができるようになりました!

皆さんのご参加お待ちしております

こんな講座です

~この講座では、とくにビタミンミネラルを中心に、からだで上手に栄養を使い、細胞内から全身の代謝を促し、アンチエイジにもつながる栄養について学びます~

私たちのからだの中で日々行われている細胞の新陳代謝。新陳代謝を活発に、そして正常に保つことは、病気を防ぎ健康を保つことそのものです。

そしてその新陳代謝の際に切っても切り離せないのが、活性酸素。活性酸素が健康やお肌の敵、というのは知っていても、その仕組や対策はあまりよくわからないですよね?

毎日発生する活性酸素のダメージを減らすことは健康とアンチエイジの要。抗酸化は老化のスピードを緩めアンチエイジにもつながります。

女性にとっては永遠のテーマですね! 

毎日の食事、何気ない生活習慣で、細胞の新陳代謝を妨げたり、老化のスピードを早めたりします。女性にとっては老化のスピードはゆっくりにしたいものです。

代謝を活発にするため、そしてアンチエイジのため、抗酸化のために鍵となるのはビタミンとミネラルを中心に、

老化はなるべくゆっくりと!
でも細胞の新陳代謝は活発に!

 そんな食事と栄養のお話です。

※こちらの講座は2019年6月開催『ヘルシー&ビューティー編』と2019年11月開催『からだとこころのアンチエイジに効くお食事編』をベースに、さらにブラッシュアップした講座になります。

栄養PLUS+αの思い

人の体は60兆個もの細胞の集まりと言いますが この細胞は早いものでは1日、長いもので2年で入れ替わります。 細胞は常に入れ替わりながら「あなた」という状態を保っています。つまり、今のあなたと2年前のあなたは、同じようで違うってことです。なんだか不思議ですね。

こんな状態を「動的平衡」と呼んだりします。 

この平衡関係を保たせ、影響してくるものが

・外的要因→食事と運動
・内的要因 →マインドや感情

という大きな要素。 

この要素のどこかが崩れたら、からだにもこころにも、影響がでてくるかも。 

今だけでなく、未来の自分が今と同じように、 今よりもっといい状態、健康なからだとこころでいられるように。 

そして 子供が健康で幸せになった欲しい、と思うならば まずお母さんが健康で幸せであること。 これは、分子栄養学でも、東洋医学でも、スピリチュアルにおいても絶対です。 これをなくして成り立ちません。 

子供がいなくても、まず女性が、自分で自分を幸せにすること。
それを選択していく生き方そのものがパートナーシップをより円満にしたり、周囲や社会との関係性もより心地よいものにしてくれます。

家族の幸せはお母さんから。
世界の幸せも女性から。

子を持つ母、そして全ての女性に聞いてほしい
栄養+αな講座です。

こんな方におススメです

  • 美肌に興味があるかた
  • 美容が好きなかた
  • アンチエイジングに興味があるかた
  • 体質を改善したいかた
  • 心も体も健康になりたいかた
  • 女性特有の気分のむらにお悩みのかた
  • 女性特有の気分のむらにお悩みのかた

講座内容

からだの代謝をまわす鍵はビタミンとミネラル

・体の代謝の要はミトコンドリア。
代謝の原料、三大栄養素の話。

・ビタミンB群は代謝ビタミン
ビタミンB不足はメンタルにくる?
ビタミンBは女性の健康に影響大、女性ホルモンとの関係

・鉄とマグネシウムは代謝ミネラル
貧血とメンタル
貧血と美肌の関係

・血液検査の結果でビタミン・ミネラル不足をみつける

美容の敵は貧血?ビタミン不足?

・皮膚の材料はたんぱく質

・コラーゲンの秘密

・美肌をつくるビタミンミネラル

・分子栄養学的、肌トラブル解決法
~アトピーや敏感肌など、トラブルから肌を守る栄養~

老化は体のサビ?コゲ?

・アンチエイジに必要なのは3つの抗〇〇

・からだの参加を防ぐ栄養

・血液検査で考える、からだの抗酸化力

・腸内環境とアンチエイジの深い関係

からだとこころのアンチエイジのコツ

・からだの代謝の最大の敵はストレス

・幸せホルモンと美肌の関係

・栄養だけでは代謝は回らない 栄養+αな話
~チャクラを通してみるこころのアンチエイジ~

からだとこころのアンチエイジのコツ

・からだの代謝の最大の敵はストレス

・幸せホルモンと美肌の関係

・栄養だけでは代謝は回らない 栄養+αな話
~チャクラを通してみるこころのアンチエイジ~

開催概要

名称
からだとこころのアンチエイジング
栄養PLUS+α
~ビタミン&ミネラル編~
日時
開催予定日
①2020/5/14(木)
②2020/6/21(日)

(講座)10:00~11:30
(雑談タイム)11:30~

※途中退席OKです。
主催
vedana
対象
全ての方
参加費用
5000円
(セット割引あり・事前振込制)
お申込み方法
「今すぐ申し込む」ボタンよりお申込みください。メールにて詳細とご入金先をお送りいたします。

※「bunshi.kobe.eiyou@gmail.com」のアドレスを受信可設定にしてください。

※こちらのセミナーは参加費のお支払いを事前振込制としております。開催2日前までまでにご入金いただけない場合は、キャンセル扱いとなる場合があります。

※振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
主催
vedana
キャンセルポリシー
※お申し込み後、キャンセルされる場合、メールにて必ずお申し出ください。ただし、既にご入金頂きました参加費につきましてはご返金致しかねますのでご注意ください。なお、他の方へイベント参加の権利を譲渡していただくことは可能です。その旨、ご連絡くださいませ。

※お申込み後、キャンセルされる場合vedana開催の同額までのセミナーへお振替えすることも可能です。ただしセミナー定期開催をお約束するものではありません。ご注意ください。

※当日お送りするzoomの招待URLは入金が確認できた方のみお送りさせていただきます。前日までにご入金が確認できない場合は、ご参加不可となりますのでご注意ください。

※なんらかの事情により主催側都合による開催中止の場合は、参加費をお客様指定の口座へご返金させていただきます。その場合の振込み手数料は講師負担とさせていただきます。

※セット割引をご利用の方のセットプラン・セット内容組み合わせの変更は、ご入金「前」まで受け付けいたします。ご入金後はいかなる場合も変更不可となります。ご注意ください。

以上全てにご了承いただいた上でお申込みをお願いいたします。
お問い合わせ
bunshi.kobe.eiyou@gmail.com
お問い合わせ
bunshi.kobe.eiyou@gmail.com

自由にカスタマイズできるセット割引

2つ選んで▲1,000円割引
受講したい講座を自由に2つお選びください!

1講座あたり@4500円
合計9000円で受講していただけます。
3つ選んで▲2,100円割引
受講したい講座を自由に3つお選びください!

1講座あたり@4300円
合計12,900円で受講していただけます。
4つ選んで▲4,000円割引
受講したい講座を自由に4つお選びください!

1講座あたり@4000円
合計16,000円で受講していただけます。
5つ選んで▲5,000円割引
受講したい講座を自由に5つお選びください!

1講座あたり@4000円
合計20,000円で受講していただけます。
3つ選んで▲2,100円割引
受講したい講座を自由に3つお選びください!

1講座あたり@4300円
合計12,900円で受講していただけます。

~Zoomを使って講座を行います~

≪Zoomとは?≫
Zoomはオンライン上で、打ち合わせや会議ができるアプリです。ネットに接続できるデバイスと安定したネット環境があれば、遠方の方とも気軽に打ち合わせや講座、勉強会ができます。

≪Zoomを使うための費用は?≫
講座に参加する方は、Zoomは無料で使用することができます。お使いのネット環境の通信費はご自身でご負担ください。Wi-Fi環境がある場所で受講することをおススメいたします。

≪Zoomで講座を受講する方法は?≫
講座当日の開催30分前に招待URLをメールにて事務局からお送りいたします。

PCから参加する場合:招待URLをクリックするだけで、自動的にZoomのダウンロードが開始され、ダウンロード後参加することができるようになります。(所要時間10分~15分程度)

スマートフォンから参加する場合:事前にアプリ『Zoom Cloud Meeings』をダウンロードお願いします。アプリがインストールされている状態であれば、招待URLをクリックするだけで参加することができます。

タブレットから参加する場合:スマートフォンと同じです。

※招待URLは入金が確認できた方のみお送りさせていただきます。
※講座5分前には接続をされた状態でお待ちいただけますと幸いです。
※講座開始時間になりましたら接続されていない方がいらっしゃっても講座はスタートいたします。

講師 はやしくみこ

vedana 代表
ヨガインストラクター・鍼灸マッサージ師
シンギングボウル チャクラ調整セラピスト
臨床分子栄養医学研究会 特別指導認定カウンセラー
介護支援専門員・スポーツアロマセラピスト
ヨガアライアンス認定 RYT200指導者(E-RYT200)
1998年はり師きゅう師マッサージ師の国家資格を取得。
身体に触れる仕事を現在まで行いながら中医学やインドのアーユルヴェーダ、フランスのメディカルアロマセラピーなど様々な伝承医学、身体の構造から骨格を整える手技療法などを学び、ヨガとも出会う。

2003年には1年ほどかけて海外の様々なスタジオを訪れてヨガを学びその中で3ヶ月インドに滞在して学びを深める。インドでは同じくヨガを学びに来たいろんなな国の人のからだの治療をし現地での生活費を捻出。

2004年よりヨガ指導をはじめる。
東京のヨガスタジオ TOKYOYOGA において「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し全国でヨガインストラクターの養成も担当。

全国各地でヨガ指導者の養成とヨガの普及に努める。

2014年に出産し、産後の自身のからだとこころの不調から食事や生活、心のバランスをととのえることに一から向き合い分子栄養学も勉強をはじめ、栄養カウンセラーとしての学びを深める。
ヨガやはり灸、分子栄養学カウンセリングを通して多くの人のからだをみて触れながら、からだとこころのつながりを再認識。

分子栄養学の西洋医学の科学的なアプローチ
鍼灸や漢方の東洋医学の伝統的なアプローチ

シンギングボウルの五感を全てを使う感覚を通して、からだとこころを整えるセッションを行う。
 日々進化する分子栄養学とともに、伝統的な中薬学を勉強中。
2015年に兵庫県神戸市にお引越し。
夫と息子とともに、海と山に囲まれた暮らしを満喫。

栄養PLUS+αシリーズについて


分子栄養学とは食事療法とサプリメントを併用することで、病気にならないカラダを作ることが目的とした最新の栄養療法です。病気や体のトラブルに対して対処療法ではなく、血液検査や毛髪検査などで科学的データも用いて、根本的な治療や改善を行うための栄養療法です。栄養不足とはどういう状態なのかホルモンとカラダの関係、臓器の働きとの関係、ココロと栄養などトータル面で考え、対処していく今話題の栄養療法です。

食事を気にする人は、食事の選択、知識だけで終わってしまいがちです。でもそこからで、選択は初のスタート。栄養は活用し、代謝して、初めてからだとこころに活用できるのです。 

そして、栄養や食事は確かに基本だけど、それだけじゃうまくいかないってことも事実であり、それを認識することも大事なことです。

このシリーズ講座では、細胞レベルで起こっている私たちの肉体や精神状態のシステムを、分子栄養学とチャクラを通してフィジカル・メンタル・スピリチュアルをバランスよくトータル的に整えていくためのきっかけになるような講座を開催していきたいと思っています。

栄養だけではなく+αなことを一緒に学びましょう。