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090-3464-1004
芦屋を中心に大阪・三宮・名古屋・広島にて開催
健康を守ることで、仕事はもちろん人間関係恋愛も人生がうまくいきます♡

みんなの栄養学セミナ-

第1回 栄養学の基礎編
・身体づくりの考え方 食べ物の選び方
・7大栄養素とは ・サプリメントを見分ける方法

第2回 日常の工夫編
・いい調味料とは ・日々の工夫
・浄水器の選び方 ・空気清浄機の選び方
身体作り
ダイエット

こんなお悩みはありませんか?

  • 結局健康って何をすればいいの?
  • ダイエットを成功させたい!
  • どのサプリを飲んだらいいの?
  • 情報が多すぎ!何が本当なの?
  • 外食が多くて絶対栄養が足りてない!
  • 悩みを相談する相手が欲しい
  • 悩みを相談する相手が欲しい

そのお悩みを解決します!

皆さんは食事を摂ると栄養を摂ると混同していませんか?私たちにはご飯ではなく栄養が必要なのです。
健康意識の高い人だけでなく、普段忙しくて気が回りにくい方でも「とりあえずこれだけは必要」の「これだけ」が分かります。
マニアックになる必要はありません!大枠で良いので理解をしておけば何をしたらいいのかが分かります♪
もう健康情報で迷いたくない人必見。
正しいお金と時間と労力を使い方をましょう!
さらに少人数制だから自由に質問できます♪

こんな方にオススメ

  • 栄養に関して全く無知な方
  • 子供や家族のために学びたい方
  • 何をしたらいいか明確にしたい方
  • 実践できる栄養学を学びたい方
  • ダイエットで結果を出したい方
  • もう健康について悩みたくない方
  • 外食が多いからサプリメントの選び方を知りたい方
  • 実践できる栄養学を学びたい方

栄養学ってなんだろう?

一言で言うと、身体づくりのために実践していくことが栄養学です。

栄養学って難しいですか?ってよく聞かれます。
確かにマニアックな人はたくさんいます!
深く勉強してみて気づいたことは、意外と当たり前のことが当たり前と分かっていないんだということでした。

7代栄養素って何か?皆さんは聞いたことがありますか?
「健康と言えば=〇〇〇」当てはまる言葉は何が浮かびますか?

生きていく上で何を口にしたら良いのか?
サプリメントや食事をどんな基準で選べば良いのか?
分からないことだらけだと思います。
「聞いたことある情報は色々あるんだけど、、」
点では聞いたことある情報を線で結ぶ作業がこの栄養学です!
栄養はバランスなので、バランス良く全体を学ぶことで頭の中の整理になります!

教科書で学んだ内容だけではなく、実際に私がこう考えてこう実践しています!という情報を皆さんにシェアをする時間にしています。

せんせいの紹介

綿谷  彩
わたたに あや
健康サポーター

ニューヨーク在住のDr.サレーノが発行する国際ウェルネスアンチエイジングコンサルタントを取得。

より最新の海外の栄養学を学び、それぞれの"ライフスタイル"に合った健康アドバイスをしています。これから始める人でもわかりやすく丁寧にお伝えしていきます。

父親が医者、母親が薬剤師という環境に育ち、病気になってからのことは私には出来ませんが、病気になる前に何とかすることが出来ればと思い、健康サポートができる"環境づくり"を始めました。
私たち自身が健康の知識を持つことで○○症状までいく手前の○○状態で元に戻すことが出来ればリカバリーも早いと感じています。
「健康」は私たちの身体にとってももちろんですが、人生のベースになります。
より良い人生のお手伝いをしていきたいです。

せんせいも皆さんと一緒の実践者です!

私も元々はトラブルをたくさん抱えていました。頭痛、肩こり、腰痛、腹痛で女性特有の悩みで苦しみ、扁桃腺が月に一度腫れる生活が毎月でした。父親が医者なので、薬を飲むことが当たり前で毎日痛み止めを服用していました。
あまりに腫れるので耳鼻科の先生に扁桃腺を切る事をお勧めされたので、母親に相談をしました。その時に言われた言葉に納得をしたんです。「そうなってる理由を考えてごらん?」と言われた私は、「確かにそうだな。」と思いました。その頃の私は学生で、毎日忙しかったのでコンビニや外食ばかりでした。良く考えたら、身体は食べ物で出来ている訳ですから、そうなっててもおかしくないなと思ったんです。
でも、小学生のころに習った家庭科の勉強なんてすっかり忘れていましたし、じゃぁどうしていったらいいか?情報が溢れている時代だからこそ、情報や実践方法など何を選んだらいいのかわからなかったんです。
なので私は流行りのことではなく、基礎を勉強しようと思いました。当たり前のことが当たり前として分かっていなければならないと思ったんです。
母の繋がりや父の人脈から聞いたり、海外の最新の栄養学を学ぶ中で見えてきたのは、結局「水・空気・栄養」を良いものを選べばいいということでした。
いい物を選びためには「選び方の軸を学ぶこと」それをしたことでもう迷わなくなりました。
私は受講者の皆さんに「こうしたらいいよ!」と指示されたことをこなすだけでなく、ご自身で知識をもった状態で「見極められる人」になってもらいたいなと思っています。

よくある質問

  • Q
    何か持って行くものはありますか?
    A
    テキストのご用意があります。筆記用具をお持ちください♪
  • Q
    栄養については全く無知です。それでも大丈夫ですか?
    A
    そんな方にもオススメです。
    テキストを穴抜けにしてあるのでそこを埋めながら受講し、帰ってから見返せるようになっています。
  • Q
    今まで栄養について学んだことがあります。プロ向けのセミナーはありますか?
    A
    プロの方にこそ、このセミナーを聞いて頂きたいです。
    一般の方は意外と栄養について当たり前の事が、繋がっていないことが多いことが理解できます。

  • Q
    個別で相談にのって頂きたいです。
    A
    はい可能です。別の日程にてご相談ください♪
    受講者の方は、無料カウンセリング1回付きです。
  • Q
    栄養については全く無知です。それでも大丈夫ですか?
    A
    そんな方にもオススメです。
    テキストを穴抜けにしてあるのでそこを埋めながら受講し、帰ってから見返せるようになっています。


お申込みはこちら

第1回・第2回と両日お申し込みください。
お申し込み完了後は、下記からお支払いの手続きもお願いします。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

第1回・第2回
受講
6600円(税込)
第1回・第2回と2セットの講座です。
一度受講いただいた方も、
再受講は500円にてご参加いただけます。
(テキスト持ち込み)

開催場所

芦屋市打出小槌町11-9

阪神打出駅から徒歩3分
JR芦屋駅から徒歩15分

ピンクベージュの一戸建ての
1階のサロンスペースにて。

道案内・駐車場案内

受講者のお声

健康は大事だなと改めて再認識しました!

もともと自分でも健康のこと、栄養のことは学んでいましたが、もっと本質的なことを知りたいなと思って受講しました。
世の中にはいろんな情報が溢れすぎてて、どれが良いのか迷ってしまいますけど、
栄養学セミナーでは根本というか、一番基本の大切なところを教えてくれるので、これを知っていたら選ぶのが楽になるなと思いました。

分かりやすい例を出してくれたので、日常の買い物に取り入れやすいです!!

それと、料理をちゃんとしようと思いました(笑)

ありがとうございます!!

家族のため!子供のために受講しました!

出産を機に、改めて家族や子どもの健康を考えるようになり、栄養学を受講したいと思ったのがきっかけです。
今まで自分なりに得た情報などで健康面に気をつけていたつもりでしたが、結局何を使ったらいいのか定まっていなくて、選び方を学びたいと思っていた時期でした。
女性、ママさんには特に、家族をベストコンディションにもっていける情報はとても価値があると思います。

こういった情報を一度知っておくと、自分の中での『正解』が知ることができ、毎日悩むストレスがなくなります。

今では得た情報を家族や周りの方と共有する事もできますし、食事を変える事で、旦那さんも8kgの減量に成功したり、子どもも産まれてから一度も風邪や熱を出す事もなく過ごせているので、受講して本当に良かったと思います。

ダイエットに成功しました!!

じっくり運動もしながら、食事が9割なのでしっかり気をつけていきました。
サプリメントもうまく活用して、食事も変えていきました!
僕自身、どうすれば健康になれるのかを迷っていた時に、どうすればいいのかを丁寧に教えてもらい・・・おかげさまで、今では悩んでいた当時の面影は完全になくなり!

身も心も、若々しくなることができました。

肥満や体調不良に悩んでいる方には、是非これを聞いていただきたいものです!

こんなところでもお話ししました!

中学校の職業体験

ご縁をいただき、大阪にある中学校にて職業体験の講師をさせていただきました。
子供たちにこの仕事はどういう仕事なのかや、やりがいを感じている部分等をお話しました。
栄養を意識をする食事がいかに大切であるか、どんな物を食べたら良いのかお話をしたら、皆さん真剣にお話を聞いてくれました😊

後日、生徒の皆さんの一人一人がメッセージを書いてくださり、渡して頂いたことにはとても感動しました!
大人になっても私のことを覚えててくれて、一緒にお仕事できたら最高です❤︎

皆さんの疑問にお応えします

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