栄養学を受講するまでに食生活への意識を
持って日常生活は送っていました。
バランスもそれなりに取れているという
自負もありましたがより深く知る事で
こんなにも足りていないんだ…ということに気付きました。
それと合わせて自分が取り組んできたことに対しても
より自信を持つことが出来ました。
料理や日常生活で気を付けている事が一般的な価値観と
かけ離れているなと感じるケースが多かったですが、
栄養学を学ぶことで「やっぱりそうですよね!」と答え合わせを
しているように感じる事もあったためです。
健康に対するコミュニケーションも増え、より良い情報にも
興味が持てるようになったので、自分が良いと思った事を
人に伝えたりも出来ています。
そういった好循環が生まれることで、心身ともに
健康を取り戻すことが出来ています。
ありがとうございます!