今だからこそ
自分で自分を整えることが
できる安心感をあなたへ

こんなお悩みありませんか?

運動不足はわかっているけど、
一人だと続かない


身体の痛みや不調を
自分でケアしたい
運動が苦手だけど…
身体が硬いけど…
もう年だけど…
今、痛いところがあるけど…
運動で傷めたことがあるけど…
それでも身体を動かしたい…!


ジムに通う時間がないし…
カルチャースクールの時間帯が合わないし…
雨の日でも…日焼けを気にせず…
自宅でできるエクササイズはないかな?
身体のゆがみが気になるけど、
どうしたらいいの?


ジムに通う時間がないし…
カルチャースクールの時間帯が合わないし…
雨の日でも…日焼けを気にせず…
自宅でできるエクササイズはないかな?
自分の健康は自分でつくる時代
自分を大切にすることが自分の家族や自分の大切な人を大切にすることに繋がります。
私やエゴスキューメソッドがあなたを治すのではありません。
あなたの身体が最も健全で効果的に働くようにするために姿勢の重要性をお伝えしています。
あなたの能力を最大限に発揮できる人生づくりのお手伝いをしています。
痛みの本当のメカニズムや解消方法を知ることで、将来の安心と希望を・・・

【無料体験会】パジャマのままでお目覚めエクササイズ

日曜日の朝のお目覚めにぴったりの3つのエクササイズを
体験していただきます。
エゴスキューが初めての方でも楽しくお試しいただけます。
参加された後は、グループワークや個人セラピーをご活用
ください。
継続してエクササイズを行うことで、身体を整えることが
できます。
第1・3日曜日の朝9時~30分間

【習慣化応援企画】みんなでエクササイズ(ショートVer.)

日曜日の朝に身体を動かす習慣を身につけたい方へのお手伝い。

通常のグループワークのプログラムをコンパクトに編集。
時間のない朝でも身体を動かす気持ちよさ、みんなで動く楽しさ
を感じて一日をスタートすることができます。
痛みやゆがみがなく、現状維持を希望される人にぴったりです。

毎週・日曜日朝8時~30分間
単発1,000円(税別)
月額2,000円(税別)
ただいま半額キャンペーン中

【オンライン体験会】痛み解消エクササイズ

エゴスキューは、眠っている筋肉を再教育する運動療法です。

自分でも気づきにくい内側の筋肉を目覚めさせることで、全身バランスがとれた美しい姿勢をとりもどすことができます。
見た目だけでなく呼吸や血流、痛みやコリを改善し、思考の中心軸も整います。

今回はエゴスキューの600種類のエクササイズの中から代表的エクササイズを体験いただきます。

ゆっくりとした動きや簡単なポーズなので、痛みがある方も身体が硬くても運動が苦手な方でも安心してご参加ください。ご自身で歩ける方なら大丈夫です(*^^)v

この時期、おうちでできるセルフケアを身につけましょう。

随時・90分間
3,000円(税別)


【お一人様対応】安心のプライベートレッスン

通常のグループワークのプログラムを個人レッスンいたします。

自宅で一人でできるようエクササイズの手順やポイントを丁寧に指導
あなたのからだに合わせて強度やポジションなどを調整します。

【特典】
・レッスンでお伝えしたエクササイズの写真つき解説資料をさしあげます。

・Facebookグループにご招待(エゴスキュー理論の解説、質疑応答、その他健康情報をお伝えしていきます。参加者さんからのシェアも大歓迎です)

・日曜の朝のショートレッスンには無料でご参加いただけます。

・あなたの最適な生活習慣をご提案するヘルシーライフアドバイスセッションを1回、無料体験いただけます。

随時受付(要予約、1週間以前にご連絡ください)
1回6,000円(税別)
月額10,000円(税別)2回分

ただいま半額キャンペーン中

【オーダーメイドプログラム】究極の個人セラピー

あなたにとって最適な運動プログラムを作ります。
一生使えるあなたの身体のお手入れセットになります。
あなたの生活、動きのクセ、お悩み・ご希望をお聞かせください。

☆セラピーの流れ☆
①セラピストがあなたの姿勢を分析
②エゴスキュー専用アプリに入力・解析し、瞬時にあなたの歪みに合わせた おすすめプログラム案を作成
④セラピストがあなたの動きやお悩み・希望、生活等に合わせて調整
⑤マンツーマンでオーダーメイドのエクササイズをお伝えします。

1回30,000円(税別)
8回コース200,000円(税別)

【特典】

・あなただけのエクササイズプログラムの解説付画像をお送りします

・日曜の朝のショートワークに無料でご参加いただけます。

・ご利用期間中、グループワークに無料でご参加いただけます。

・Facebookグループにご招待いたします。
 エゴスキューの理論解説、質疑応答、健康情報をお伝えしていきます。

・トータルケアの指針となるヘルシーライフアドバイス・セッション2回付
※あなたと大切な人を守るおうちでできる予防医学のご提案

あなたはどんな未来をつくりますか?
あなたの最高の未来をお聞かせください。

自分の健康は自分でつくる…
その選択を応援します。
次の動画をご覧ください。
よくある老後の日常です。
もし、選べるとしたら、
あなたはどちらを選びますか?
あなたのご家族はどちらを望みますか?

エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト 白 石 和 子


エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト
エゴスキュー・ジャパン認定Eサイズトレーナー
ヘルシー・ライフ・アドバイザー
しつもんを通してあなたらしさを応援するハナサクパートナー、
魔法のしつもんマスター
しつもんZENインストラクター
エネルギー療法「活き生き」
問題解決セラピスト
メンタルヘルス協会初級カウンセラー
人間心理学センターピーストレーナー
エネルギー療法「活き生き」施術者