ちょっとした
イライラを
なくすには…

原因はずっと昔に我慢した怒り。胎児のようなゆらゆら骨盤呼吸で、心と身体をゆるめましょう。
インナーチャイルドを癒すこともできます。

参加者のご感想

こんにちは
池田博美です

気づきの呼吸 代表。

母とうまくいかず、我慢、我慢の子供時代。怒りを抱えていた私は、ささいなことでイライラッ!時々ブチギレ!

そんな自分が嫌で嫌で、怒りを静める方法をたくさん試しました。

そして、とうとう胎児のようなゆらゆら呼吸で怒りを解消することができたのです。

私の半生をかけた「怒り探究」から見えてきたことは【怒りは心のウンチ❣️】ってこと。

ウンチを我慢すると、便秘になります。怒りを我慢すると、心が便秘になります。

拙著も参考に心の便秘をスッキリ解消する方法をお話します。


こんなふうに
進みます

ステップ
1
胎児のような
ゆらゆら骨盤呼吸

もともと身体に備わっている
自然な呼吸をご体験いただきます。

腹式呼吸でも、丹田呼吸でもありません。

呼吸の本質は、へその緒で呼吸をする
胎児が教えてくれるのです。

ステップ

怒りとは、背中の筋肉の緊張だ❣️

怒りに身体からアプローチしていきます。

本能的でワイルドな怒りを静めるには、頭でどうにかしようとしてもうまくいかないからです。
 
ネコちゃんを観察し、見えてきた怒りの本質についてお話します。
ステップ
おしゃべりタイム

今までこんなおしゃべりしました。
 
・引き寄せができないのは、肩こりのせいだったんだ❣️

・腰痛だと「今ここ」を楽しめないのね

・怒るから幸せになれるんだ

お気軽にご質問をしていただけます。

ステップ

怒りとは、背中の筋肉の緊張だ❣️

怒りに身体からアプローチしていきます。

本能的でワイルドな怒りを静めるには、頭でどうにかしようとしてもうまくいかないからです。
 
ネコちゃんを観察し、見えてきた怒りの本質についてお話します。

オンラインで行います

全国どこからでも
参加できます
〜呼吸のお部屋〜

zoomというスカイプのような
無料アプリを使い行います。


アイフォンやアイパッド、パソコンなど
インターネットに接続できる環境があれば参加できます。

画面を通じて、講師と一緒に、
ゆらゆら骨盤呼吸を体験することができます。

第25回
呼吸のお部屋
6月の
日程です

✅8日(月)20:00~<満員御礼>
✅16日(火)10:00~<満員御礼>
✅18日(木)13:00~
✅20日(土)20:00~
✅25日(木)11:00~
✅25日(木)13:00~
✅30日(火)13:00~

・所要時間は1時間です
・申込期限:前日の午後5時まで

・初参加の方を優先させて頂きます
・ご希望の日時があれば日程調整します

ご質問に
お答えします

参加したいのですが、日程が合いません。

ご希望の日時をいくつかお知らせください。
日程調整の上、実施を検討させていただきます。

ご希望の日時は、お申込みフォームよりお知らせいただけます。
3週間ほど先の日時をご記入ください。

何を試しても、イライラが止まりません。

あなたは、
肩こりではありませんか?


だとしたら、何を試しても、
イライラは静まらないはずです。

なぜかについては
「呼吸のお部屋」で解明していきます。

zoomのお知らせメールは、いつきますか。

前日か当日に、
メールにてご連絡します。

zoomを初めてお使いに
なる方も、ご安心ください。
zoomの使い方の手順をメールでお知らせしています。

怒りにもいいとこが
あるんだよ

嫌われ者の怒り。でも、いいとこだってあるんです。人知れず頑張っている怒り。健気な怒りの本当の姿について、知っていただければ幸いです。