イージーアロマの効果として
・眠りに最適な香り
・間接照明効果のある光
・自分好みの眠れる音楽を再生
この五感のうち3つにアプローチするものが挙げられています。
音楽は特に必要ないかな・・・と思ったりもします。
これは人によって好みが分かれるかもしれません。
イージーリスニング系を流していた方がいい人とそうでない人もいますからね。
香りと間接照明。これは睡眠用のものが得られると良いと思います。
なかなか眠るときのアロマって用意しにくいものです。
手間とかもありますし、つけっぱなしで危ないものもあります。
イージーアロマだと安心できます。
間接照明もすでに家にあってという人にはもう不要かもしれませんが、そうでない人には良いと思うんです。
いきなり電気をつけるか消すかの2択でしかなかったり、豆電球しかないというよりかは間接照明でリラックスしながら眠りにつけるというもの。
同じ眠りであっても、どのように眠るかによって翌日の疲れの取れ具合等が変わってきます。