ぐっすり眠れない原因を見つけ出し、改善へと導きます。あなたが眠れないいない原因の多くは姿勢、緩まない筋肉、冷え、食事に原因があります。

睡眠の質が低下してしまっている体には「必ず原因がある」と考えます。まずは原因を見つけることからはじめていきます。

なぜ睡眠の質が低下してしまっているかの根本を見つける為に、徹底的なお客様の日常の姿勢や筋肉の硬さやその他などを徹底的にヒアリングを行っていきます。

一人一人体の姿勢や筋肉の付き方、筋肉の柔軟性、バランス,異なってくるので、全員が同じことをしても「改善」へと導けない事もあります。

例えば、睡眠の質が低下しているといっても一人一人生活習慣が違います。

一人一人生活習慣が違うとしたら、１００人いたら１００通りのアドバイスをしなければならないということになります。

だからこそ一人一人に合わせたアドバイスが大事だと考えます。

褒め上手なトレーナーなのでモチベーションがアップ！
だから長続きします！

私は人のいい所を見つけるのが得意であり、褒めるのが大好きです。

よいアドバイスでも続けられなければ意味がありません！褒め上手なトレーナーと一緒にあなたの体をサポートしていくことで一人で自己流で何かをするよりもやる気が倍増するので長続きし結果が出ます！

その場で効果を実感できるので、やる気が出ます！
続けて心も体も健康に！

運動はしんどい…おもしろくない…なかなか続かない…など、運動嫌いな方はこの３つにきっと当てはまっていると思います（笑）

そしてなんといっても効果が出なければテンションはさらに下がってしまいます。豊田が指導する快眠指導では、実際の効果を実感しながら筋トレしていきます。

写真、動画などを使いながら自分の体にどんな効果が出てるのか、見て頂きながら運動を進めていきます。トレーニングの成果が目に見えて分かるのでモチベーションアップに繋がります。

初めての方に安心いただけるように、
運動の効果が出ない場合はお代は頂戴しません！

筋トレによって結果的にお悩みが解消されなければ、意味がないと私は考えます。
今までのお客さまからは「痛みが取れるだけではなくて私の体ってまだまだ変われるんだ！」「こんなに変われるなんて！」「人生に対する価値観まで変わった！」などの嬉しいお声なども数々頂いております。

最後は自分で簡単に出来る睡眠力を養うセルフケア指導をさせていただきます。

睡眠の質をあげていくためには、栄養も大事なので運動だけでなく、栄養指導もさせていただいております。

●専門分野の資格 ・認定

○日本快眠協会インストラクター１級、２級

○国際ライセンス全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

○日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

○パーソナルトレーニングスタジオナノ認定パーソナルトレーナー

○フィットネス総合研究所初級、上級スクール終了○フィットネス総合研究所講師養成終了

○ネイシューインソールベーシックマイスター

●経歴

コナミスポーツクラブ→接骨院→フリーランス（現在）

スポーツクラブで痛みを持たれた方に対して数多くの指導を行う。

そして、痛みを持っている方の多くは眠れていない体であることにきづく。

　
痛みをもっておられる方や不眠症の方に対応するために生理学や栄養学を勉強し、日本快眠協会で睡眠の大事さ、なぜ眠れないのか？では、どうすればよいのかを学ぶ。

「ミッション」
一人一人にあった運動や栄養を処方することで運動や体の調子がよくなることを当たり前の世の中にすること。

南口を出て商店街を直進し、JR関西本線の高架まで来たら左折。交番が見えたらすぐそこです。

寺田町駅南口改札を降りる。