毎日ママも家族も笑顔でいられる
取り入れやすく+続けやすい
家族の健康のエッセンスを知りたいあなたへ。

忙しいけれど
より心も体も健やかに毎日を過ごしたい
…と思っているあなたへ

毎月の「新月」「満月」
あなたやご家族が
心や体の健康を高めるために役立つ情報を
「ナチュラルライフのこよみレター」としてお届けします。

こんなお悩みありませんか?

  • 旬の食べ物がよいっていうけれど、実際スーパーに買い物に行ってもどんな食べ物がよいのかよくわからない
  • 出来るだけ薬を使わず子育てしたい。でも周りと違っていて不安
  • 出来るだけ体に優しいものを生活に取り入れたいけれど何からはじめてよいのかわからない
  • 生理痛や生理前が辛い。花粉症が毎年憂鬱。
  • その他家族に気になる症状がある
  • 旬の食べ物がよいっていうけれど、実際スーパーに買い物に行ってもどんな食べ物がよいのかよくわからない

季節と共に過ごすということ

昔から日本人は四季に合わせて
食べるものや 日々の過ごし方を工夫して生活してきました。

「24節気」は旧暦を元に
自然のいとなみと調和した歴として
種を巻く時期、収穫をする時期など
人々の生活に生かされていました。

冬は栄養とエネルギーを養いながら
1年のエネルギーを貯め
春からそのエネルギーを使って思いっきり楽しむ。

春はデトックスの時期でもあるので
夏以降快適に過ごせるように
冬に溜め込んだ毒素はすみやかに排出。

夏は一番エネルギーが高い時期。
やりたいことは、チャレンジする、楽しみ尽くす。

秋は実りの季節。
秋の味覚を味わったり
読書やスポーツなど楽しむ季節であり
これまで積み重ねてきたものが成果を問われる季節。

そうやって1年はめぐっていきます。


テレビやインターネットで○○はよい、××はよくない
・・・と一方的な情報で
どれが本当に自分や家族に必要なものかわからなくなりますよね。

こよみレターでは
季節と共に暮らし方を1つの方法論だけでなく
食べ物、アロマ、ハーブ、ホメオパシーなど多岐の分野から
はじめての人でも取り入れやすいように出来るだけ分かりやすくお伝えするので
季節や体調に合わせたより心や体にとっても心地よい選択ができるようになります。

例えば、季節の野菜は、一般的に栄養があり、美味しいと言われています。
でも、買い物するときに何を選べばよいかわからない、
忙しくてわざわざ調べる暇もなく
食事をつくるときは大体同じ食材…ということがあるかと思います。

そんなママでも、季節の食材をいつもの料理に少しずつ取り入れるだけで
真新しく、より栄養価が高く、より美味しい一品になるはずです。

そんなあなたや家族の暮らしをより健康的に彩るエッセンス
毎月「新月」「満月」にお届けします。

このメールレターで得られること

  • 旬の食べものやオススメの食べ方
  • 季節ごとの過ごし方や心や体を整える方法
  • 風邪や花粉症など季節ごとに起こる気になる症状に対して
    食事療法、メディカルアロマテラピー、ハーブ(生薬、和ハーブ、西洋ハーブ)、
    ホメオパシー、クレイなどのオススメの自然療法から、初心者の方でも使いやすいものをご紹介
  • 薬をできるだけ使わない、子育てやライフスタイルの工夫
  • 体質ごとの心や体を整える養生法
  • 心地よい生理、妊娠、出産のためにできること
  • 好き嫌いの少ないこどもに育てるコツ
  • ズボラで簡単、でも心や体によい家事・育児法
  • ナチュラルなライフスタイルや育児のためにオススメの書籍のご紹介
  • 旬の食べものやオススメの食べ方

Profile

1984年4月生まれ。徳島県育ち、兵庫県在中。
第1子の母でありワーキングマザー。

仕事の過労から会社に行けないほどの体調不良に陥り
食事療法やアロマやホメオパシー、
フラワーエッセンスなどの自然療法で心と体を整え、
自分らしく生きることに立ち返ったことをきっかけに
心や体の仕組み、食事療法や自然療法を学ぶ。

心や体を整えた結果、辛かった生理が劇的に改善し、
子どもを授かったこともあり助産院での出産を経験する。

自身の経験を通して、ナチュラルなライフスタイルや育児を
よりたくさんのママや未来のママに知ってほしいという想いから
2015年よりお茶会の主催やオリジナル講座「メディカルアロマの薬箱講座」の講師を開始する。


NARD アロマアドバイザー
漢方茶ブレンダー
サードメディスンチェック会員

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