【情報に振りまわされない。知識を身に着けて食べることを味方につけよう】

食べたもで体は出来ています。基本は何を食べてもOKと私は考えています！ただ、好きなものを好きなだけ食べていても理想の自分には残念ながら近づきません。

私のサロンに来てくださる方は基本「食べるのが大好きな方」がほとんど。私自信が食べるのが大好きだから引き合うんですよね。だからこそ、食べることに罪悪感を感じてほしくないんです。
その為には、自分から「食べること」に歩みより味方につけること。

あれはダメ、これはダメと決めつける前に少しの知識があるだけで食べる選択肢が広がります。知識を手に入れれば、情報に振り回されず食べることを楽しみましょう。

【家族と一緒に笑顔になれる発酵ごはんのレシピが2２種類!!】

私が学び始めた時旦那さんに言われた言葉は「美味しくない」「他人の家でご飯食べているみたい」でした。アナタの健康を考えているのに…と落ち込んだことがありました。

健康でも「美味しい！」って言われて食べてもらえないと、お互いにとって食事が苦痛なものでしかないし、だからと言って別々の食事を作るのもハードル高めですよね。いかに美味しく、（バレずに←めっちゃ大事）腸内環境を整えるものを体に送り込めるか、3年にわたる私の試行錯誤から生まれた発酵ごはんのレシピをお伝えします。

今では私の食事を「まじで美味しい！」「店出せるよ」と言ってくれます。私の食事でMAX体重から現在－16ｋｇ!!パートナーシップも良好にならないはずがないのです！