Day1:思考は言葉で作られる!
エネルギーアップ7DayLessonへようこそ!
エネルギーアップとは何か、どうすればエネルギーアップ出来るのか「土台」となる考え方をお伝えします。
Day2:なぜエネルギーを上げると全てうまくいくのか?「エネルギー」を高めると「ステージ」が上がる
エネルギーを上げると”ステージ”が上がり、今「問題」と感じていることがサラリと解決します。そのメカニズムを解説します!
Day3:感情・身体・思考の3つのエネルギー
エネルギーアップするための方法には3つのアプローチ方法があります。感情・身体・思考エネルギーの3つのエネルギーを高める方法をお伝えします。
Day4:世界で一番大切なものは自分の感情
3つのエネルギーのうち一番大きなエネルギーを持つのが「感情エネルギー」感情エネルギーを高めることで見える世界が全く変わってきます
Day5:感情に意識的になるためのエクササイズ「メタ認知」
自分の感情に気づき、良い方向に持っていくためのキーポイントである「メタ認知」についてお伝えします。
Day6:自分じゃ「自分の感情」は見つけられない
一人で「自分の感情」を見つける「深掘り」をしていくことはとても難しいです。じゃあ、どうすれば本当の感情を見つけやすくなるのかということをお伝えしています。
Day7:「実践」の場所をどうやって見つけるのか?
人と繋がり、エネアップが目指す「幸せのステージを上げる」ために必要なコミュニティについてお話しします。