もうジムには通わないでください!

忙しい現代人にとって
ジム通いはリスクが高いと言えます。


もしジムに通ったとしてそのために
どれだけの時間を割く必要があると思いますか?


・駅からジムまで通う時間
・ジムから自宅まで帰る時間
・着替える時間
・広い館内を歩き回る時間
・化粧直しをする時間
・マシンの順番待ちをする時間


実はジムに通うだけで
膨大な時間を使う必要があるのです。


その時間はおおよそ2時間前後
とも言われています。


その分夕食を食べる時間が遅くなり
さらには寝る時間さえも遅くなることで


ただでさえ忙しくて休む暇のない
現代人やストレスを抱える人にとって
こうしたことは逆に不健康と言えます。


そしてジムに通ったからといって
効果的な運動ができているかと言えば
9割の方がそうではありません。


間違ったフォーム
間違った負荷


でトレーニングをしてしまうことで
運動の効果が出るどころか逆効果です。
運動は正しいやり方で行うからこそ
良い結果が得られるのです。


ですからむやみにジムには通わないでください!

あなたの大切なお金を無駄にしてほしくない

近年は高額ジムも流行しており
たくさんの方がそうしたジムに
通っているようですが
運動やダイエットは本来続けるものです。


どこの誰が毎月10万円以上を
ジムに使い続けられるのでしょうか?


高額ジムに通うために必要な
数十万円のお金があれば
他の近しいサービスでは
1年は続けることができます。


あなたの大切なお金をかけて
取り組むことなのですから
努力とお金を無駄にしてほしくはありません。


ですから現在、高額ジムを検討
している方は一度我にかえってみて
本当に通うべきかどうか考え直してください。

続けなければ意味がない

運動やダイエットというのは
続けるからこそ意味があるのです。


三日坊主にならずにしっかりと
続けることで習慣化させ
長く良い状態を保つことができる
ようになるのがゴールです。


人は習慣として定着させるには
最低でも3ヶ月間はかかると
言われているため


たった数週間や2ヶ月程度で
自分のモノにしようとすることは
まず不可能です。


トレーニングや食事というのは
魔法ではないということを
理解してください。


”習慣として続ける”ことが
何よりも大切です。


無理なダイエットや運動方法は
続けられないため
今すぐにやめてください!!

ひとつでも当てはまるなら本プログラムを参加することをおすすめします!!

  • 本気で痩せたいのだけれどどうやったらいいかわからない!
  • 忙しくてジムに通う余裕がない!
  • 正しい知識ややり方を身につけたい!
  • 運動や食事を習慣として続けられるようになりたい!
  • もうダイエットで失敗したくない!
  • より仕事のパフォーマンスを上げたい!
  • 何としても痩せたい理由がある!
  • 結婚式を最高の姿で迎えたい!
  • 誰にも見られずトレーニングがしたい!
  • 本気で痩せたいのだけれどどうやったらいいかわからない!

アットホームフィットネスなら忙しいあなたでも続けられる!

忙しくてジムに通えない…

いちいちジムに着替えや靴を持っていくのが面倒だ…

頑張りたい気持ちはあるが続く自信がない…

自分のための時間を確保したい…

自分を管理してくれる人がほしい…

トレーニングの効果的なやり方がわからない…
  
食事制限を続けられる自信がない…

アットホームフィットネスなら
”続かない理由”がすべて解決します!!

おうちでプロの指導を受けられる

アットホームフィットネスは
その名の通り自宅にいても
プロの指導が受けられるサービスです。


プロのトレーナーが
・運動指導
・食事指導
・カウンセリング
・知識補填

などすべてサポートします。


忙しくてジムに通えなかったり
やる気はあるのだけれどもジム通いや
トレーナーをつけるのはハードルが
高すぎるという方に


より運動や健康的であることの
良さを伝えたいと思い、そのような方でも
参加しやすいようなものを作りました。


ダイエットや健康管理には
食事や運動を正しくやることが
欠かせないことは誰しもわかっていますが


アットホームフィットネスは
どうしてもダイエットやジム通いが
続かないという問題を全て解決できる
プログラムとなっています。


ジム通いが続かない・通えない人へ
このサービスが届いてほしいと
切に願っております。

トレーナー紹介

岡島翔太


ダイエット指導や運動指導の他にも

ダイエットプログラムの開発や
店舗運営や立ち上げにも関わる。

東京とタイでの事業立ち上げ経験あり。
東京では週刊ダイヤモンドに立ち上げた
ジムが掲載され


タイで出演したYoutube番組は
15万回以上再生される。

年間のべ1500以上の指導を行った中でも
ダイエットの成功率とわかりやすく
かつ理論的な説明には定評がある。

顧客の損失を防ぐために全額返金制度も
設けることがあったが、直接指導した
クライアントでは全額返金希望者は0名。


ダイエット以外にも健康管理法や
仕事のパフォーマンスUP術にも詳しい。

クライアントの状態に応じてファスティング(断食)や糖質制限、サプリメント選びに関する
アドバイスも行うことができる。


愛称はおかじー。

アットホームフィットネスの特徴

  • 自宅にいてもプロのトレーナーがオンラインレッスンをしてくれる
  • 誰でも実践可能な食事マニュアル&食事指導つき
  • 自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを続けられる
  • どこにいてもスマホ・タブレット・PCがあれば大丈夫
  • 続けてもらうことを第一に考えた料金設定
  • 自宅にいてもプロのトレーナーがオンラインレッスンをしてくれる

指導内容

初回カウンセリング

まずはあなたの生活状況を
ヒアリングさせていただき

何が原因で今の体型なのかや
健康状態なのかといったことを特定し

どうすればそれが改善できるのか?
といったことをご提案させていただきます。

あなたの理想の体型や目標を
お聞かせいただければ
具体的な目標設定や
プランもご提案いたします。

月2回のオンライントレーニング指導

ご自宅にいても出張先でも
スマホ・PC・タブレットがあれば
どこにいても指導を受けられます。

1回60分で全身をくまなく
トレーニングしていくため
一人でやるよりもしっかりと
運動することができます。

また、トレーナーから指導を
受けることで正しいフォームも
身につくためトレーニング効果も
より高まります。

ボタン

週2回の食事チェック&アドバイス

LINEやメール等で
日々の食事や生活習慣について
アドバイスいたします。

また誰でも実践できる
食事マニュアルもお渡しします。

食事以外にもダイエットに
関するご質問は随時受け付けていますので
期間中は質問し放題になります。

いただいたメッセージには
基本的に24時間以内にご返信します。

90日間のメルマガサポート

90日間あなたをサポートするための
メルマガを毎日お送りします。

メルマガの内容はただあなたを
励ますだけではなく知識補填も
行うため90日後には

運動・健康・ダイエット等に関する
知識が十分についていることでしょう。

知識がついてくれば自分自身で
管理することもできるようになるため
ぜひメルマガをご覧になることを
おすすめします。

ボタン

 料金


月2回のオンライントレーニング指導
10,000円/月


週2回の食事チェック&指導
8,000円/月(食事マニュアルつき)


90日間のメルマガサポート
10,000円/月


上記3つを3ヶ月間セット
28,000円/月25,000円/月


4ヶ月目以降
トレーニング料金のみ10,000円/月


トレーニング追加したい場合
1回5,000円で追加可


支払い方法
・現金
・クレジットカード
・銀行振込


※ZOOMやSkype等を利用してのセッションとなります

指導実績

指導開始までの流れ

STEP

1

本ページより無料カウンセリングのご予約

お問い合わせいただいた方には
こちらからご連絡させていただき
カウンセリング日を決めます。

STEP

2

カウンセリング

カウンセリングを行い
生活習慣のヒアリングと
プランをご提案します。

STEP

3

お支払い後、指導開始

お支払い後に指導を開始いたします。
ご自身の理想のために一緒に
頑張りましょう!!

STEP

1

本ページより無料カウンセリングのご予約

お問い合わせいただいた方には
こちらからご連絡させていただき
カウンセリング日を決めます。

こんな方はお断りします

  • 生活習慣を何も変える気がない方
  • 本気でない方
  • こちらのアドバイスを無視して過剰に体重減少にこだわる方
  • 例えば1ヶ月で10kg体重を落としたいなど無茶な要求をする方
  • 楽をして変わりたいと思っている方
  • 生活習慣を何も変える気がない方

よくある質問

Q
食事制限ができるか心配です。
A
食事は多少なり変えていただくことがほとんどですが、食べ物の選び方を変えることがメインなので空腹に悩まされることはまずありません。
Q
運動しないでも結果は出ますか?
A
運動は行いましょう。月2回のトレーニング指導以外にも最低で週1回はご自身で運動を行ってください。メニュー等の指示は出しますのでご安心ください。
Q
精神疾患を持っていますが大丈夫ですか?
A
精神疾患をお持ちの方でダイエット希望の場合は
ダイエット中に精神が不安定になる可能性がありますのでおすすめはいたしません。
Q
分割での支払いに対応していますか?
A
分割でのお支払いはご用意していません。
もしご希望でしたらクレジットカードで決済をして、ご自身で分割操作をなさってください。
Q
トレーニングをして筋肉ムキムキになりませんか?
A
女性に多いご質問です。女性の場合まず通常の食事とトレーニングであればホルモンの関係上、筋肉ムキムキにはなりえません。
むしろトレーニングを行うことで引き締まったスリムな体になれます。
Q
他にかかる費用はありますか?
A
トレーニング道具としてBodybossというもののご購入を推奨しております。道具についてはカウンセリング時にご説明しますが購入は強制ではありません。
その他に、必要に応じてサプリメントの購入をおすすめする場合がございますが、高価なものではありませんのでご安心ください。
Q
自分で準備するものはありますか?
A
運動を行いやすい服装(Tシャツ、スウェットかハーフパンツ等)、できればヨガマットをご準備ください。ヨガマットは1000円程度から購入可能です。シューズは必要ありません。
あとは水分補給用の水をご準備ください。
Q
食事制限ができるか心配です。
A
食事は多少なり変えていただくことがほとんどですが、食べ物の選び方を変えることがメインなので空腹に悩まされることはまずありません。