★運動苦手でも体は1−2ヶ月あれば順応します | ★筋肉付けたい方は3ヶ月で骨格筋率が上昇する内容です |
---|---|
★初心者が行いやすいストレッチ系が多いので心配無用 | ★あなたに合った痩せるための心拍数を算出しレッスンに応用 |
★生活の中に運動が自然に習慣化、回数の多さで変化が早い | ★コスト削減で家族全員の健康が守れ笑顔が増える |
★初心者ほど体の変化が早く実感する | ★着映えする姿勢を身につければ−3キロ痩せ見えする! |
★運動苦手でも体は1−2ヶ月あれば順応します | ★筋肉付けたい方は3ヶ月で骨格筋率が上昇する内容です |
2006年に株式会社VIVIを設立。長年のスタジオ運営からオンラインレッスンに転向。フィットネス・ダンス歴37年 延4万人指導 68歳 体脂肪12%。人のカラダに刺激を与え続けて機能を蘇らせること、特に女性のカラダに特化したプログラムが多く、美姿勢で強くしなやか、エネルギッシュさを得意とする。ダイエットの成功者は多数、またミスコン等グランプリ出場者のウォーキング指導を得意としている。
・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー
・マスター中高老年期運動指導士
専門ジャンル | 世界のヒット曲に筋トレ、ピラティス、ストレッチ等の振り付けを行い運動療法にしている |
---|---|
受賞歴 | 大手フランチャイズ時代東日本トップインストラクターとして07,08年にMASTERS賞を受賞 |
受賞歴 | 大手フランチャイズ時代東日本トップインストラクターとして07,08年にMASTERS賞を受賞 |