ネガティブは良くない!もっとポジティブに!」
・・・そんなこと言われたって!!!

自分に自信が持てない

周りの目が気になり、自分らしさが出せない
うつ、不安障害、対人恐怖を克服したい

アダルトチルドレンの状態から脱したい
心がモヤモヤする

ネガティブな自分を変えたいけど変われない・・・
イライラしたくないのに抑えきれない

親との関係に悩んでいる

悩んでいるときに、
こんな「ポジティブ・アドバイス」で
さらに元気を失くした経験
ありませんか・・・?

  • 「とにかく明るく、前向きに!」
  • 「つらい時こそ、ポジティブ&スマイルを心がけましょう。」
  • ポジティブ・シンキングでネガティブな考え方を変えましょう!」
  • 「❝できない❞って、言わない!言い訳しない!」
  • 「どんなときも、前だけを見て進んでいこう!」
  • 自分に負けないで!悔しくても見返してやるくらいのタフさが大事よ!」
  • ネガティブなことばは言わないこと。」
  • 「とにかく明るく、前向きに!」
「それが出来たら苦労してないよ…」

「正論なのはわかるけどさ…」

とでも言いたくなったり・・・。

でも…なんだか、

この「ポジティブ」は

どこか「無理がある」
感じもしませんか?

もし、

無理なポジティブ思考をしないで、

肩の力を抜き、

もっと「自然にポジティブ」に

なれるとしたら…

気分が落ち込み、ネガティブになっているときに

「ポジティブに考えよう!」
なんて言われても、無理・・・

「でも、ネガティブはしんどいし、なんとかしたい・・・」

自己啓発書や心理学のポジティブ・シンキングも試したけど
自分にはとても無理・・・

「どうせ、ポジティブは私には向いていないんだ。」

「でも、やっぱりネガティブな自分から抜け出したい・・・」

・・・どうすればいいの!!

そんなあなたに、「無理なポジティブ思考ゼロ」の
「からだ&脳」からやさしくアプローチする
まったく新しい手法をご紹介します。

ネガティブ」には「原因と対策」があります!

ネガティブな人がよく陥るスパイラル・・・

自分に自信がなくなり、自分が嫌いになると、感情の浮き沈みが激しくなり、安定しにくくなります。

自信がないため、常に批判や失敗、嫌われることを怖れたり、警戒していることがよくある原因の一つです。

すると、脳とからだがどんどん緊張し、疲れやすくなったり、すぐに不安になったり、イライラしたり…

だんだん、モチベーションも上がらなくなります。


そんな自分をますます責めてしまい、自分が嫌になっていく・・・

ネガティブな人ほど、そんなスパイラルにハマってしまいやすいのです。

例えば、あなたにもこんな傾向ありませんか?

  • 自分のことを「ネガティブな性格」だと思う。
  • 自分は何をやってもダメだと感じている。
  • 周りの人から好かれていないと感じている。
  • ちょっとしたことでも大きな不安を感じやすいと思う。
  • ストレスを貯め込みやすい方だと思う。
  • マイナス思考を治したいけど、どうすればいいかわからない。
  • イライラが抑えきれなくなってきている。
  • 自分に自信がない。
  • 自分のことがきらい。どうしても好きになれない。
  • 一度ネガティブなことを考え出すと、止まらなくなる。
  • 自分のことを「ネガティブな性格」だと思う。

感情」の問題は「根性」では解決しません!

ご自分のことを「ネガティブ」だと思うあなたへ

まず知っておいて欲しい3つのポイント

ポイント①
「ネガティブ」が「ポジティブに考える」では解決しにくい理由

人間は「感情」の生きもの。
「感情」は僕たちの行動や考え方を大きく左右します。

たとえば・・・雨の日や疲れた日に、どうしても気分が上がらず、考え方もなかなか前向きにならなかった…。

あなたにも、そんな経験はありませんか?

感情の脳」がはたらくと、「理性の脳」のはたらきにブレーキをかけてしまうという「脳&からだの仕組み」を知ることはとても大切です。

それを無視して、無理に「ポジティブに考えよう」としてしまうと、余計にネガティブ感情に支配されてしまいます。

まずは「考え方を変える」以外にも心を安定させる方法はあることを知って頂きたいのです。

ポイント②
「ネガティブ」は「性格」や「意思」の問題ではない!

お腹が空いたら、元気に動けませんよね。
どうしようもなく眠気が襲ってきたら、やる気も継続しませんよね。

自分の「感情」が思い通りにならないときも、
からだ&脳」のはたらきは必ず変化しています。

でも、自分をネガティブだと思っている方ほど、ネガティブなのは自分の「性格」や「意思の力」の問題だと考えがちです。

でも、実際には、そういう問題ではありません。
からだと脳の生み出す「感情」との「付き合い方」の問題なのです。

「感情」の悩みは「根性」では解決しません。

ポイント③
カギはポジティブ感情
元通り効果」を引き出すこと。

「感情」は「からだ&脳」のはたらきです。
この「感情」には、大きくわけて2つあります。

1つは、「安心する」「うれしい」「楽しい」のような
ポジティブ感情」。

2つめは、「不安だ」「イライラする」「きらい!」などの
ネガティブ感情」。

「ポジティブ感情」には、「ネガティブ感情」のときに味わうイヤな気分や心拍数の上昇、血圧の上昇を「元通りにする効果がある」とわかっています。

ポジティブ感情を感じることで心も脳&からだも安定させられるのです!

こんなにあるポジティブ感情の効果

  • 気分が良くなり、安定する。
  • 自然に前向きな考えかたが出てくるようになる。
  • 好奇心が増し、多くのことを学ぼうという意欲が湧く。
  • 困難なことがあっても、そこから立ち直る強さをくれる。
  • 幸せな気分になり、人間関係も改善しやすくなる。
  • ストレスを下げてくれる。心身の調子がよくなる。
  • その他にもたくさんの恩恵があります。
  • 気分が良くなり、安定する。

「ポジティブ感情が大切

 なのはわかりました。

 でも、自分には無理な

 気がします・・・。」

ご安心ください。
最新のアプローチなら大丈夫です。

そんな「ポジティブ感情」を引き出す、
とても効果的なメソッドがあります!

アメリカ発・最新の手法を用いた新しいカウンセリング
エッセンスを詰め込んだメールが、7日間毎日届きます!


読むだけでもポジティブ感情が自然に湧いてくる方法を手に入れることができます!

ぜひ一度ご覧ください!

STEP

1

ポジティブ感情トレーニング無料講座の全体像

ご登録して下さったあなたに、まずはメール講座の全体像についてご説明致します。
また、カウンセラーのカンタンなプロフィールやささやかな願いも少し書かせて頂きました。

STEP

2

「小さなポジティブ感情」を見つけて 
「心の余裕」を作り出し 
軽やかな気分になれるワーク

~ポジティブ・サーチング~

自分に自信をつけたい。
自分を好きになりたい。
他人に振り回されない自分になりたい。

どんな悩みにも、まずは自分で自分を責めたり、苦しめてしまうスパイラルからほんの少しでいいから抜けて、「心の余裕」を作り出していくことが必要になります。

誰でもカンタンに身に付けられる「心の余裕の作り方」のコツをご紹介します。

STEP

3


ネガティブな感情や考えに
振り回され過ぎない自分になる
「王道」の方法とは?

ポジティブ感情の効果を引き出すには、

まずは「ネガティブ感情」との適切な付き合い方を体得する必要があります。

不安やイライラなどネガティブ感情を一歩引いた位置から見て

心身をやわらげる呼吸法のワークをご紹介。

 これにより感情への「気づき力」を高められ、

穏やかな心を手に入れられます。

 そして、ネガティブ感情に振り回されなくなります。



STEP

4

あなたの前向きな変化を
無意識に邪魔してしまう 

「心のクセ」に気づく方法

「変わりたい!」「自分を変えたい!」

そんなあなたを無意識に引き留める・・・

そんな「無意識のクセ」に気づけるようになり

 「ホンモノ」の変化をしていけます!

STEP

5

自己否定のクセが自然と治っていく! 
2つの〇〇ワーク

実は、自己否定の根っこには、大抵の場合「不安」や「怖れ」があります。

ガマンや無視を重ねて抑えてきた感情をしっかりと癒してあげるとき、

立ちはだかるのが「がんばってきた自分」の「ホンネ」です。

「抑えてきた感情」と「がんばってきた自分」のあいだのケンカ状態を解決するための

パワフルなワークをご紹介します。

これさえ身に付ければ、無理してポジティブシンキングを目指す必要なく

自然とポジティブ感情が湧いてくるようになります!

STEP

6

過去の親との関係を清算し 
健全な自己肯定感を手にいれるための 

「ポ・ジ・テ・ィ・ブ」ワークとは?

過去の親との関係を、すこし見つめ直していくことも、

ポジティブ感情を引き出すのに役立ちます。

今まで学んできたことの、まさに「集大成」です!

ポジティブ感情トレーニングの「真骨頂」である

ポジティブ感情を最大限に活用し、ネガティブ感情を吹き飛ばす具体的な方法をご紹介!

 これにより、あなたも「高速」でいままでの生きづらさやストレスから解放されます!

STEP

7

さらなるポジティブな変化のスパイラルを呼び起こす! 

最新の〇〇ワークとは!

ポジティブ感情トレーニングの「ゴール」は、

「自分に自信がついてきた」
「自分が好きになってきた」
「ポジティブ感情を感じられた!」

「良かったですね!はい、めでたし、めでたし」で終わりません!


従来のカウンセリングにはない、その先に「もう一段階」があるのです。


今まで学んだことの「その先」を大公開します!!


一見、シンプルに見えて、実はかなりスゴイ!


アメリカ最新の心理療法のエッセンスを取り込んだ


「ポジティブ感情・永久定着」を可能にし、


さらにその先に「ポジティブな変化のスパイラル」を起こす、最新アプローチをご紹介します。

STEP

1

ポジティブ感情トレーニング無料講座の全体像

ご登録して下さったあなたに、まずはメール講座の全体像についてご説明致します。
また、カウンセラーのカンタンなプロフィールやささやかな願いも少し書かせて頂きました。

さらに、
今だけ!「動画+特典シート」を無料でプレゼント!

特典① 一目でわかる!ポジティブ感情トレーニングの全7ステップ
特典② 超図解・ポジティブ感情トレーニングの仕組み
特典③ ずっと使える!ポジティブ感情を自然に引き出す「ポジティブ体験探シート」
特典④ 【動画】目と耳で理解できる!南ユウタのセッションの実際の「進み方」
特典② 超図解・ポジティブ感情トレーニングの仕組み

プロフィール

南 ユウタ

こんにちは!
ポジティブ感情トレーニングの専門家、南ユウタです。
私は、従来にはない最新の技法も取り入れながら、「ポジティブ感情」の持つパワフルな力を引き出す手法を駆使して、日々カウンセリング活動を行っています。
この無料講座には、普段のセッションの中で提供させて頂いているさまざまなカウンセリングやコーチングのテクニックを、無料でたくさん盛り込んでいます。
読むだけでも、かなりの効果が見込めます。
ぜひご登録くださいね!

※簡単に解除することができますので安心してご登録ください。

※登録後、すぐに「登録完了」のお知らせメールをお届けします。メールが届かない場合は「迷惑メールフォルダー」に振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。