４人家族で医療費控除家庭！？から、well-being labo＆retreatカラダとココロがつうじあう場「はっぴぃのたね」代表 ドロシーになるまでの


銀行員、アロマセラピスト、アロマインストラクター（幼稚園、小学校、高校、リハビリ病院、産婦人科病院）ヨガ指導員、アイビーマッピングベーシック講座講師、ガイアヴィレッジ静岡主催、自分とつながる富士山静養園宿泊リトリート主催、個人セッション約1000人以上の経験と


日常の人体実験から12年かけて確立した、セラピスト ドロシーの自分の声を聴き、自分のお花を咲かせる秘密を大公開！


自然治癒力学校 理事長 おのころ心平のカウンセリング現場で積み上げてきた傾聴の方法、共感の手法をすべて積み込んだコミュニケーションツール「アイビーマッピング」を使い、あなたの声を聴き、ありたい未来とつなぐお手伝いをさせていただきます。


自分のこと、自分の思考のクセを知ることができれば、誰でも自分の声を聴けるように、そして、ありたい幸福へとデザインするチカラが目覚めていきます。




special  thanks!!

自然治癒力学校 理事長
おのころ心平オフィシャルブログ
ココロとカラダの交差点
https://ameblo.jp/onocoroshinpei/

自然治癒力学校 HP　
https://naturalhealing-school.org/

忙しい。疲れた。

　
これは、誰もが感じ、
また、口にする日常のストレスです。
ストレス社会といわれる現代。
2020年は、コロナ時代ともいわれる
特別な年になりました。


様々なあふれる情報や、新しい日常生活習慣にもまた新しいストレスを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？


ストレスは、誰にでもあるものです。


もし、今、あなたに


✔　すぐに疲れる、疲れがとれない
✔　少しのことで、イライラする
✔　最近、間食、食事の量、お酒の量が増えた
✔　目の疲れ、肩こり、背中や腰の痛みがある
✔　物事がうまくいかないは、誰かや何かのせいだと思ってしまう


このような症状がでていたら、その症状の根源であるストレスとそろそろ上手におつきあいしてみませんか～？のあなたの大切なカラダからのメッセージかもしれません。


ストレスもためてしまえば、”冷え”の原因 、万病の元になってしまいます。



今のあなたのストレスと感じていることを話してみる、自分の気持ちを出していくことで、一度、自分から距離を置くことや、整理することができ、今の自分の状況を客観的にみつめることができます。



大切なことは、「自分を知る」こと。


あー、わたし、こんなこと考えていたんだ。
あー、わたし、こんな一面があるんだと
認めて、ゆるしていく


それは、今のあなたにとって必要なもの、
必要でないものをわけて、必要でないものを
手放していくことだったり


今のあなたにとって大切なこと、
大切でないことをわけて、大切なことを
大切にしていくことだったりします。


そして、その中で、あなたのストレスの状態から本来の自分に還る、自分のバランスを取り戻すためのたくさんのツールがあることを知ることも大切です。


そうすることで、あなたのココロとカラダに
ゆとりがうまれ、自然にストレスとも上手に
お付き合いできるようになっていきます。



ストレスも過度なストレスは、ココロとカラダにダメージを与え、適度なストレスは、よろこびとなるプラスの作用を与えてくれます。



こちらのセッションでは、あなたの気持ちを出す方法と、呼吸法を使って、あなたのストレスをととのえていきます。



ストレスと楽しくお付き合いできたら、あなたの毎日の生活は、今までの何倍も彩り豊かに楽しくなるはず。



ぜひ、この機会に、ストレスと適切に向き合い、あなたのありたい「幸福」へとデザインするチカラのスイッチオンのお手伝いをさせていただけましたらうれしいです。



あなたと、"自然治癒力学校オンライン"
ドロシーの幸福 (しあわせ) 力
デザインマッピングで
お逢いできますことを楽しみにしています！



ドロシー


◆ Blog    it's a dorosea world
https://enjoywoman.amebaownd.com/

呼吸には、自律神経が関係しています。
自律神経は、交感神経と副交感神経で構成されていて、両方の神経が交互にカラダの中の働きをコントロールしています。


ストレスがかかるとカラダは緊張した状態になり、交換神経が優位に、呼吸は浅くなります。そこで、ゆったり息を吐きだす呼吸を意識していくと、副交感神経が優位に働き、ココロが落ち着きます。


カラダのリズムを知り、対処法を身につけると、ストレスに対する抵抗力がついていきます。


今回の特典として、リラックス呼吸タイムをご用意させていただきました。セッション後に、さらに自分自身と穏やかに調和したゆったり時間をお過ごしいただけましたら幸いです。