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毒だし手帳術®︎2days講座

毒だし手帳術®︎継続講座は、あなたの心をデトックスし、本来のあなたに戻るための手帳術と思考整理のメソッドを取り入れた継続講座です。




愛され主任こと水谷有希です。

「手帳を使って思考の整理をする」

これは、私にとって
ごく当たり前にしていたルーティンでした。

モヤモヤすることがあったとき
やりたいことで頭がパンクしそうなとき
やる気が出ないとき

いつも私の机には
手帳とお気に入りのペン。

毒だし手帳術®︎講座は
手帳を使って思考の整理をすることで

本来のあなたが持つ輝きを
自身で取り戻すことを
テーマとしています。

あなたはまだまだ輝けます。

今回は、どなたでも受けやすい
2days開催にしました。

ぜひ、この機会に学んでいただければと思います。




こんなお悩みはありませんか?

  • 職場の人間関係が辛くて仕事に行きたくない

  • 他人に気を遣いすぎて毎日疲れる

  • 問題を解決する方法が分からない

  • 自分が今悩んでいることの原因を知りたい
  • ”本当にやりたいこと”に挑戦してみたい

  • 他人に気を遣いすぎて毎日疲れる

手帳を使って本来のあなたに戻る
心のデトックス

あなたは、今の人生に満足していますか?

好きなことをしていますか?

あなたが本当にしたいことを叶えてあげられるのは、あなた自身です。

毒だし手帳術®︎は、あなた自身の思考の整理、心のデトックスをメインにした手帳術です。

本来、あなたが進むはずだった道、叶えたかった夢を、この手帳術で思い出していきましょう。

あなたの魂が喜ぶのを感じられるはずです。

毒だし手帳術®︎メソッド

※こちらの写真は
ビジョンマップワークショップの様子です。
Step.1
現状をありのまま書く
起こったできごと、モンモンとしたできごとを客観的に書き出しましょう。
Step.2
そのときの感情や思ったことを書く
step.1で書き出したできごとに対して感じたことや思ったことを、直感的にどんどん書き出していきましょう。
Step.3
なぜ、その感情が出てきたのかを書く
ここからが、毒だし手帳術®︎の重要ポイント!感情が出てくる理由を深く掘り下げていくことで「あなたの本音」がみえてきます。
Step.4
本当はどうなりたいか、どうしたいか自分に問いかけながら本音を書き出す
できるかできないかは考えず、素直に頭に浮かんだ本音で「こうなりたい」と思うことを書き出します。
Step.5
「本音の私」がやりたいことを書き出してやってみる
step.4で書いた本音の中から「やってみたいこと」を書き出して、実際にやってみましょう。結果的にできないかもしれませんが、まずは「私がしたい」を大事にすることが重要です。
Step.2
そのときの感情や思ったことを書く
step.1で書き出したできごとに対して感じたことや思ったことを、直感的にどんどん書き出していきましょう。

「あなたの本音」で生きてほしい

今回、この講座を開催することにしたのは
私のもとを訪れるクライアントさんが
ご自身で思考の整理ができるようになれば
日々生きやすくなるのでは、という思いからです。

仕事場やプライベイトでの人間関係
家族関係など、
私たちは日々「自分以外の誰か」を
意識して生きています。

もちろん、それは悪いことではありません。

ですが、
「自分以外の誰か」を優先しすぎるあまり

ご自身の「本音」を隠し
隠し続けていくうちに
「あなたの本音」を
忘れてしまっている方がとても多いのです。


毒だし手帳術®︎は、
各項目に合わせて書き出すことで
忘れてしまった
「あなたの本音」を思い出し
本音の先にある夢を叶えるための手帳術です。

ぜひ、この講座を通して本音で生き、夢を叶える人になりましょう。

受講生の声

受講後、眠れるようになりました!

Mさん 30代女性

ゆっくり眠ることができないくらい職場のことで悩んでいました。毒だし手帳術で、自分本質の深層心理を知りたいと思い受講しました。私の話を聴きながら、その場で書き出しながら的確なアドバイスをもらえ、毒だし手帳術でこんなに気持ちが整理できるなんて思いませんでした。

そして、講座受講後は夜も眠れるようになりました!迷われている方はぜひ受けてみてください!

頭の中がスッキリ!やりたいことがわかる!

Aさん 30代女性

頭の中が混乱して、やらないといけない焦りがいっぱい!具体的に何をするかがわからない状態で、毒出し手帳術という文字を見て、なるほど、自分の頭の中は毒でいっぱいな気がしたので、話を聞いてもらって整理したいと思った。

ゆうきさんは、あなたの頭の中に入って、一緒に言葉にしてくれるよ!びっくりするぐらいスッキリするよ!何かうまくいかないと漠然と悩んでいる方はゆうきさんに会いにいくべき!

頭の中がスッキリ!やりたいことがわかる!

Aさん 30代女性

頭の中が混乱して、やらないといけない焦りがいっぱい!具体的に何をするかがわからない状態で、毒出し手帳術という文字を見て、なるほど、自分の頭の中は毒でいっぱいな気がしたので、話を聞いてもらって整理したいと思った。

ゆうきさんは、あなたの頭の中に入って、一緒に言葉にしてくれるよ!びっくりするぐらいスッキリするよ!何かうまくいかないと漠然と悩んでいる方はゆうきさんに会いにいくべき!

講座スケジュール
(全2回 各回120分)

1日目
内容 詳細
1.毒だし手帳術®︎の基本を知ろう。 まずは、毒だし手帳術®︎の基本を学びましょう。誰でもできる「5Step」を使って、思考を知るワークにチャレンジ!
2.実際に、毒だし手帳術®︎を使って思考の整理してみよう。

後半は、実際に毒だし手帳術®︎を使って、今ある問題を整理していきます。zoomの画面共有を使って、あなたの話を聴きながら各項目を打ち込んでいきます。あなたは、ワークシートやお気に入りのノートに書き出してみてください。

2.実際に、毒だし手帳術®︎を使って思考の整理してみよう。

後半は、実際に毒だし手帳術®︎を使って、今ある問題を整理していきます。zoomの画面共有を使って、あなたの話を聴きながら各項目を打ち込んでいきます。あなたは、ワークシートやお気に入りのノートに書き出してみてください。

2日目
内容 詳細
3.”5年後の私”を毒だし手帳術®︎で書いてみよう。

毒だし手帳術®︎のメソッドを使って、今の自分、5年後の自分を書き出し、そこに近づくためのアクションを考えていきます。
4.ビジョンマップで普段から夢を叶える生活をしよう。 私自身、「ワクワクしなくなったら新調」しているビジョンマップを、ぜひみなさんにも作っていただきたいと思っています。いつも目に留まる場所に飾ったり、携帯の待ち受けにしたりして日頃から意識しましょう。
4.ビジョンマップで普段から夢を叶える生活をしよう。 私自身、「ワクワクしなくなったら新調」しているビジョンマップを、ぜひみなさんにも作っていただきたいと思っています。いつも目に留まる場所に飾ったり、携帯の待ち受けにしたりして日頃から意識しましょう。
お申し込みはこちら

本音で生きる第一歩

概要

日程

(全2回講座)
①10:00-12:00
②13:00-15:00
上記①②のどちらかの時間帯で、希望の日程を3候補記入し申し込んでください。(初回日程のみ)
折り返し、こちらから講座開催可能日をご連絡いたします。
※夜間をご希望の方は、お申し込み時にその旨お伝えください。

場所

全て、オンラインzoom上で行います。(1対1)
香川県在住の方のみ、高松市内の会議室でも実施可能です。

受講料

税込25,000円
→公式LINEご登録の方50%OFFキャンペーン 12,500円

詳細は概要下参照

お支払い方法

銀行振込(一括)
PayPay(一括)

キャンセルポリシー

代金のお支払い後のキャンセルについては、下記の通りキャンセル料を頂戴します。

・講座初日の8日前までキャンセル無料
・講座初日の7日前から3日前まで受講料の50%
・講座初日の3日前より講座代金の100%

高松市内の会議室での受講を希望していた場合、キャンセル時期によって別途施設キャンセル料がかかる場合があります。

特典

1. 講座は撮影しお渡しするので、繰り返し視聴が可能!
2. 講座受講生が集まる専用コミュニティへの参加。
3. LIVE専用Instagramアカウントへの参加。
4. 受講後1か月以内に限り、30分のフォローセッションを行います!

お問い合わせ

講座に関するお問い合わせは info@watayoro.com までお問い合わせください。
平日 (09:00-15:00) に返信しております。

受講料

税込25,000円
→公式LINEご登録の方50%OFFキャンペーン 12,500円

詳細は概要下参照

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