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DOCOAでコアトレーニング

ちょっと変わった
トレーニングはじめませんか？
体験随時受付中！
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

DOCOAのコンセプト

一番大切で最も難しいのは、
常に 安定（Stabilize）していること。


安定した状態が
すべての動き、パフォーマンスにおいて
最大限の力を発揮する源です。



DOCOAではアスリートはもちろん、
老若男女問わず全ての方々の
身体の土台をしっかりと築きあげることを
全力でサポートします。

目的はいろいろ

  • スポーツのパフォーマンスUP
  • 怪我からの競技復帰
  • ダイエット・シェイプアップ
  • 怪我になりにくい身体作り
  • いつまでも元気な身体作り
  • あらゆる身体機能の向上　　　etc
  • いつまでも元気な身体作り
DOCOAでは
コアトレーニングに最適な設計をなされた
R3BAR と ゴムバンド
を使用してトレーニングを行なっていきます。


日本初導入 R3BARの
アジア人初となる認定資格を取得した
インストラクターが
ご指導させていただきます。



世界のトップアスリートも
このシステムで強くなってます！




インストラクター紹介

伴 晃生　Kosei Ban

プロバスケットボール選手
バスケットボールスキルコーチ(JBAD級)
コアチューニングトレーナー
R3BAR Intermediateトレーナー
メンタルフィットネストレーナー
キッズコーディネーショントレーナー
トランポフィットネスアドバイザー
Flowin Intermediateトレーナー
スポーツボランティアリーダー
瀬戸口 照　Akira Setoguchi

S&C(ストレングス&コンディショニング)コーチ
ヨガインストラクター
R3BAR Intermediateトレーナー




レッスン紹介

パーソナルレッスン　90分 トレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
しっかり向き合って徹底的に！
ペアレッスン　90分 お二人様でトレーニングします。
ご家族や友人と！
グループレッスン　60分 定員5名でトレーニングします。
みんなで楽しく！
グループレッスン　60分 定員5名でトレーニングします。
みんなで楽しく！

ご入会に関して

　ご入会の流れ　

  1. お申込みフォームからご予約ください。
  2. 体験レッスンをお受けください。
  3. 体験レッスン終了時に詳細をお伝え致します。



まずは体験(60分)から！

初回2,000円
体験のお申し込みは
コチラ

営業時間

営業時間:7:00〜21:00お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

ACCESS

スタジオ　yoginia ヨギニア

〒790-0823
愛媛県松山市清水町3-64-10池内ビル1F

※こちらの都合上、場所は事前に変更する場合がございます。

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。