テレビ・ラジオ・書籍
多くのメディアで紹介されている 
元祖 表情筋トレーニング

なぜこんなに短期間ですぐに成果が出るのか?

まずは、受講生の変化を御覧下さい

笑顔になることで前向きになり   
心から楽しめるようになりました! 

「口角を上げて、笑顔が上手になりたい。」と思い、通い始めました。

私はネガティブな性格なので、
「レッスンに通っても、笑えるようにならないのではないか?」
と思っていましたが、Before⇒After写真を見て、 
レッスンの成果に 驚きと感慨深さを感じました。
ネガティブな感情を、鍛えられた筋肉が上回りました!


笑えるようになってから一番うれしかったことは、趣味をより楽しめるようになったことです!
笑えるようになる前は、趣味のダンスをしていても、心から楽しめない自分がいました。
周りの皆は楽しそうに笑いながら踊っているのに、なぜ自分は笑えないのだろう…。
自分も楽しく踊りたい!と思っていました。
先日初めて、ダンスを踊り終えた時に、隣の人がハイタッチをしてくれました。
とっても嬉しかったです!
笑顔は周りとの距離を縮めてくれる。と感じた瞬間でした。


この先も練習を続けていこうと思います。

目が大きくなりました

結婚式に向けて写真写りをよくするためにブライダルレッスンを行いました。
目が気になっていたので、目のトレーニングを重点的に行ったら、半年でこんなに目が大きくなりました。

口角が上がるようになりました

笑っているつもりだったのに、口角が下がってしまうのは、使う筋肉が間違っていたからでした。
筋力と柔軟性をつけて、正しく筋肉を使えるようになったら、口角が上がるようになりました。

二重あごがスッキリしました

妻に二重あごを指摘され、表情筋トレーニングを始めました。
体重は同じでもこんなにも変わることが出来て驚きました。

下ほほのたるみが解消しました

スカイプでレッスンをしました。
一番気になっていた首のシワが解消されただけでなく、ほほがすっきりして、あご先がシャープになりました。
口角も上がるようになって笑顔も綺麗になりました。

こんな悩み 
ありませんか?

  • 「笑顔に自信がありません。写真も苦手です。自然な感じの良い笑顔になって、たくさん写真を撮りたい。」
  • 「35歳を過ぎた頃から顔が変わってきたなと感じ始め、40歳を過ぎた頃からタルミが気になるように・・・。頬をすっきり、引き締めたいけれど、一度たるんだ顔は諦めるしかない?」
  • 「コミュニケーションが苦手です。表情が硬くなり、不自然な笑顔になってしまいます。印象の良い自然な表情になり会話が楽しめるようになりたい。」
  • 「ほうれい線にマリオネットライン等、シワが気になります。友達に美容医療を勧められたけど、ちょっとこわい…でもやっぱりシワを薄くしたい。」
  • 「笑顔に自信がありません。写真も苦手です。自然な感じの良い笑顔になって、たくさん写真を撮りたい。」

間違った顔の常識

「もう年だからタルミもシワもあきらめるしかない。」
「笑顔の苦手な私が綺麗に笑うのは無理。」
と思っているのなら
それは
間違った“顔”の常識です。

あなたはこんなことを思っていませんか?

  • 1度出来てしまった、たるみやシワは解消できない
  • 顔の問題は化粧品やエステでしか解消されない
  • 高額な化粧品を使えば問題は解消される
  • ある程度の年齢になったら美容医療に頼るしか方法がない
  • マッサージで顔は小さくなる
  • 私は笑えない顔だ
  • 口角が上がらないのは遺伝のせい
  • 普段は笑えているけれど写真写りが悪いだけ
  • 体のゆがみを直せば顔のゆがみも解消できる
この考えこそが、あなたの魅力を最大限に活かせていない原因です。
顔のことを正しく理解すれば、たるみやシワを解消し、
若々しい表情美人への道が自然と開けてきます。

正しい 顔 の基礎知識

美容に詳しい人でも
理解していない
“正しい顔の基礎知識”
をお教えします
POINT

いくつになってもタルミは改善出来る

多くの人がもう年なんだからタルミやシワが出来ても仕方がないし、一度出来たら改善出来ないと思っている。しかし「筋肉はいつくになっても使えば発達し使わなければ衰える」と言う性質を持っているので、年齢に関係なくタルミをすっきりする事が出来る。“筋肉を発達させる方法”とは?
POINT

エステ・マッサージ・整体だけでは“たるみ”は改善出来ない

様々なエイジングケア方法があるが、ほとんどの方法は表面的に改善をしているように見えるだけで、衰えている箇所にはアプローチ出来ていない。
自分自身の力を呼び戻すことで本当のエイジングケアが出来る。“本当のエイジングケア方法”とは?
POINT

自信がなくても綺麗に笑うことは出来る

多くの笑顔が苦手な人は「自信がないから笑えない。」「楽しむのが下手だから笑えない。」と思っている。でも、自信があっても、楽しくても、綺麗に笑えない人は大勢いる。口角を上げて綺麗に笑う事と、心の中の事は別問題。逆に、綺麗に笑えるようになる事で、自分に自信が持てるようになった。と言う人もいる。笑うためにまずやるべき事とは?
POINT

写真うつりが悪い人はいない

写真うつりが悪いと思っている人の多くが気付いていない事実がある。それは、写真には本当の自分が写っていると言う事。つまり、写真うつりが悪いのではなく、普段から写真のような悪い表情をしていると言うのが事実。写真うつりを良くするには普段の表情を良くする事!その方法とは?

94.5%の女性が効果を実感!
悩み解消の秘策とは?

このやり方で
印象の良い表情美人を目指す7つのメリット

POINT
1

自然な感じの良い笑顔になる

笑うと顔が引きつってしまい作り笑いに見えてしまうと言う悩みにも原因があります。
原因を根本から改善することで、柔らかく優しい笑顔が出来るようになります。
あなたらしい自然な笑顔になります。
POINT
2

口角が上がって綺麗な笑顔になる

このレッスンでは、口角を上げるテクニックではなく、口角を上げる力が身につきます。力が付くことで口角がいつでも上げられるようになり、印象の良い顔になります。
POINT
3

表情が豊かになりコミュニケーションが円滑になる

笑顔が綺麗になるので印象が良くなるだけでなく、様々な表情が出来るようになるので、気持ちが伝わりやすくなり、コミュニケーションが取りやすくなります。
POINT
4

写真うつりが良くなる

写真が苦手な人も笑顔が綺麗になることで、自信のある表情で写真撮影が出来るようになります。写真を撮るときの表情の作り方や、立ち方などのテクニックも会得できるので、より魅力的に写真に写ることが出来ます。
POINT
5

たるみがすっきりして若々しくなる

タルミの原因は皮膚の衰えだけではありません。皮膚のさらに奥、土台となっている筋肉の機能改善をすることで、大きなタルミにもアプローチ出来ます。
頬とフェイスラインがすっきりすることで、若々しく元気な顔になります。
POINT
6

目のまわりがすっきりしイキイキとする

目の周りは最も衰えやすい所ですが、改善しやすい所でもあります。上まぶたの垂れ下がりをスッキリさせたり、下まぶたのゆるみを引き締めることで、目がしっかりと開くようになりイキイキとした目になります。
POINT
7

一生使えるエイジング方法が身につく

日本で唯一学会で発表されている安全な顔の運動方法なので、安心して継続する事が出来ます。道具を一切使わないので、一度身につけてしまえば、いつでも、どこでも気軽に行えるエクササイズです。何かを買い足す必要がないのも続けられる秘訣です。

「でも、難しそう・・・私にも出来るの?」
と思っていませんか?

ほとんどの受講者が初体験です


最初は出来なくて当たり前!
分かりやすく見本をお見せします。
その通りに真似をするだけ。
完璧に出来なくても大丈夫です。

美容の基礎知識のお話や、
思わず笑ってしまう変顔など、
楽しみながら表情美人になれる方法が身につきます!

表情美人レッスンは
こんな方にお勧めです

  • 自然で感じのよい綺麗な笑顔になりたい
  • 口角を上げたい
  • 写真が苦手…写真写りが良くなりたい
  • 表情豊かになりたい
  • 機嫌が悪く見られてしまう…印象の良い顔になりたい
  • 顔のたるみを改善したい
  • 頬をすっきりさせたい
  • ほうれい線を薄くしたい
  • 瞼のたるみ、しわ、クマを解消したい
  • 目がしっかり開くようにしたい
  • 若々しくいたいけれど整形などは怖くて不安
  • 自分の強みを生かした自分らしい顔になりたい
  • 楽しみながら綺麗になりたい

顔グセを見抜いて的確に指導。
あなたの魅力を引き出します。

office CARA 代表
フェイスニング講師  
石田隆子

1994年からスポーツクラブを中心に、エアロビクスの指導を行う。
第一子出産後、・頬の下がり・写真に写った笑顔の変化・表情が上手く作れない。など、以前とは違う顔の衰えを感じ、エステや化粧品を試してみるが改善することが出来ない。

エアロビクスインストラクターの経験から、顔も身体と同じように運動をすれば改善できるのではないか! との思いから、“美容医学研究所 ソシエテ ヴィザージュ”主催 犬童文子を師事し2007年フェイスニングを開始。学術的に裏づけされたトレーニングによる効果を実感する。
家族や友人からも 「顔が変わった」「小顔になった」「若返った」 と言われ、フェイスニングの効果を確信。
2010年ソシエテ ヴィザージュ認定 フェイスニング講師の資格をトップの成績で取得。


現在、フェイスニング講師&エアロビクスインストラクターとして、顔と身体をトータルで指導するプライベートレッスン、セミナー、講習会で活動中。

1500人以上の顔を見てきた経験から、人の顔グセを見抜き、的確に指導し改善へと導く事が得意。
結果にこだわった指導で、東京赤坂にある CARA赤坂サロン で開催している“笑顔改善・印象改善”マンツーマンレッスンでは、94.5%の受講者が「効果を実感した」と答え、「笑顔がきれいになったことで、自信が持てるようになり、自己肯定感が高まった。」など、心の健康にもつながる。と評価を得ている。

セミナー、講習会ではエアロビクスインストラクターの経験を活かし、楽しみながら集中させる内容で、受講後アンケートでは100%の受講者が「大満足」又は「満足」と答えている。

また、雑誌、ラジオなどのメディア多数出演。
芸能人、政治家などの表情指導も行っている。

以上の実績が評価され、ソシエテヴィザージュ主催“フェイスニングベーシックコース”“アドバンスコース”“インストラクターコース”にて犬童文子のアシスタントを務めるほか、フェイスニング講師認定試験の実技試験官も務める。

「健やかであることが美しさの基本。」を信念に、顔も積極的に運動をする事の重要性を伝えている。

まずは初回限定
トライアルレッスン

トライアルレッスンでは、受講者が実際に受けているレッスンを初回に限り体験価格にて受講いただけます。
office CARA独自のレッスンを体験してください。

初回限定トライアル
●60分 ¥10,800
●プライベートレッスン
●完全予約制
●開催場所 : 東京都港区赤坂
●開催時間 :
 火曜日/水曜日
 ・10:30~11:30・12:00~13:00
 ・13:30~14:30
  土曜日/日曜日
 ・10:00~11:00・11:30~12:30 
 ・13:30~14:30・15:00~16:00
 ・16:30~17:30

本講座 コースレッスンのご紹介

すぐにでも問題解決に取り組みたい方には、本講座のコースレッスンがお勧めです。
トライアルレッスンの受講をしなくても、お申込みいただけます。

印象改善プログラム / 10回コース
 
表情力をスキルアップさせ、仕事やプライベートに活かしたい方のための、実践的なプログラムです。
顔のトレーニングで表情筋の機能を回復させる事で、表情の問題を根本から改善し、思い通りに表情を作る事が出来るようになります。
 TPOに合わせた的確な表情の作り方を理解する事で、コミュニケーションスキルの向上、ビジネススキルの向上に役立ちます。
 外見を変えることでコンプレックスが解消され、自己肯定感が高まり、自信が持てるようになるなどの、メンタルの変化も期待できるプログラムです。


印象改善プログラム (60分×10回)
●受講料 : ¥162,000
●テキスト代 : ¥3,456
●開催場所 : 東京都港区赤坂
●プライベートレッスン
●完全予約制

  • 印象の良い無表情になりたい
  • 芸能人のような明るい表情でコミュニケーションをとりたい
  • キリっとした信頼感のある表情になりビジネスに活かしたい
  • 綺麗な笑顔になり発表会や演奏会などイキイキと趣味に取り組みたい
  • 講師業の方
  • 婚活中の方
  • 印象の良い無表情になりたい
  • 役者、タレント、モデル、議員など表情スキルが必要な方
  • 自分に自信が持てるようになり人生を切り開きたい
  • 顔のコンプレックスを解消したい
  • 笑えない自分を変え、明るい未来にしたい
  • 印象の良い無表情になりたい

笑顔改善プログラム /5回コース

表情が硬く、笑顔が苦手な方のためのプログラムです。
従来主流のメンタル重視の笑顔改善レッスンのような、モチベーションにゆだねる方法ではなく、解剖学に基づき開発された"フェイスニング"と言う表情筋のトレーニングを行う事で綺麗な笑顔に変えてゆきます。
表情筋の機能を回復させる事で、表情の問題が根本から改善され、永続的に綺麗な笑顔を作る事が出来るようになります。
また、写真写りが良くなる姿勢、角度、目線など、撮影時のテクニックも学べます。


笑顔改善プログラム (60分×5回)
●受講料 : ¥81,000
●テキスト代 : ¥3,456
●開催場所 : 東京都港区赤坂
●プライベートレッスン
●完全予約制

  • 笑顔が苦手
  • 表情がかたい
  • 写真写りが悪い
  • 口角を上げたい
  • 表情筋トレーニングをしたい
  • 笑顔が苦手
  • ガミースマイルを改善したい
  • 笑顔が苦手

エイジングケアプログラム /5回コース

加齢と共に発生する様々な顔のお悩みに対応したプログラムです。
若々しく元気な顔を目指します。
 タルミやシワの原因は皮膚の衰えだけが問題ではありません。皮膚のさらに奥、土台となっている筋肉の機能を改善することで、大きなタルミやシワにアプローチします。
 フェイスニングは道具を一切使わないエクササイズですので、何かを買い足す必要もなく、一度身につけてしまえば、いつでも、どこでも気軽に行えるエイジングケアプログラムです。
 日本で唯一学会発表をされている顔の運動方法ですので、安全で安心して継続する事が出来ます。


エイジングケアプログラム (60分×5回)
●受講料 : ¥81,000
●テキスト代 : ¥3,456
●開催場所 : 東京都港区赤坂
●プライベートレッスン
●完全予約制

  • たるみを改善したい
  • しわを改善したい
  • 垂れ下がってきた上まぶたのたるみを解消したい
  • 二重あごを改善したい
  • 安全なエイジンケア方法を学びたい
  • 美容医療に抵抗感があるが若々しくありたい
  • 自分らしく若々しさを保ちたい
  • 顔をひきしめたい
  • たるみを改善したい