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HSPさん、プチうつさん、
心が疲れている
mamaさんへ。

36歳、2児のmama。
HSP気質、不安症であり、
”生きづらさ”を感じる。

33歳の時、
うつ病・パニック障害であると
診断される。

私自身が影響を受け、
”心が楽で自由”に
なってこられた思考・言葉、

『普通のことだけれど忘れがちな
大切なこと』
などを込めたブログエッセイです。

（著）山神さおり

仕様：オンデマンド (ペーパーバック)
ページ数：88
ページサイズ：14.8×0.5×21.0
出版社: デザインエッグ社
定価：￥1,240＋税

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こんな方におすすめ

🍀敏感・繊細気質、真面目、
完璧主義...など、
ちょっと”生き辛さ”を感じる方。

🍀うつ病を患っている、
　または”うつ気味”の方。
　(私は中軽度のうつ病です。)

🍀小さなお子さんを持ち、
　不安やストレスなどで
　心が疲れているmamaさん。

作品概要

『自分を大切にする』思考・言葉を
主に書いています。

また、エッセイにもなっていて、
”生きづらさ”を感じながら生きてきた
心の内を書いています。

ただただ共感！していただいて、

読んでいただいた方の心に
『寄り添う』という形で
癒すことができたり、
生活の中で少しでも
お役に立てればと思っています。

著者より

私自身、これまでたくさんの
言葉・思考法に心を救われてきました。

心に響いたものを実践していくうちに、
本当に少しずつですが
楽に、「大丈夫。」になってこられました。

本書が、”心が自由で、元気で、豊かになる
【材料の一部】”...になればいいなと
思っています。

あなたと、あなたの大切なひとの心が
ほんの少しでも、楽になりますように。🍀

著者紹介

山神　さおり

1984年6月25日生まれ　徳島県出身。　
2人の小学生の男の子のmama。

HSP気質・不安症であり、
10代の頃より
”生きづらさ”を感じる。

33歳の時、
うつ病・パニック障害であると診断される。

Instagram☻　beru.25ar_