ファイラで本気のダイエット計画
【4度リバウンドした経験がある
30代ママの体験談】

過去4度もリバウンドした私が
ファイラで本気のダイエット始めます!
これまで何度もダイエットしてきた私ですが、今回本気のダイエットを始めようと思います!2人の子供がいる30代ママ(158cm66キロ)です。

これまでには、トマトダイエット、バナナダイエットなどの〇〇だけダイエットや、ビリーズブートキャンプなどのハードな運動が必要なダイエットもしてきました。

しかし、途中で挫折してしまったり、ダイエット後にリバウンドしてしまったりとなかなか続かなかったんです。

今回はダイエットについて一から勉強し、適度な運動とバランスの取れた食事、サプリメントの利用が最適なのではないかという結論に達しました。

色々調べた結果最近聞くことが多いファイラマッスルサプリを使用することにしました。

【FIRA】ファイラマッスルサプリHMBは痩せない?口コミ、効果は?

これが私のダイエット計画!

そこで子供幼稚園を迎えに行く時は自転車ではなく徒歩で、買い物に関しても2回に1回は徒歩で行くことに決めました。

長めに歩く場合は、その前にファイラマッスルサプリを飲みます。

食事に関しては、夜は油っこいものは止めて、炭水化物を控えめにするという制限のみで、その他には特に制限を設けていません。

激しい運動、厳しい食事制限は続かないことが分かったので、まずはこれくらいから始めます。

ダイエットの記録に関してはこちらのページで随時更新していく予定です。

ダイエット1ヶ月目

体重は67キロで変化ありません。歩く時間がなかなか取れなかったこと、外食が多かったことが原因です。

すぐには結果が出ないことは分かっているので気長に続けます。

やはりいろいろ調べてみると半年単位とかそれくらいのスパンで考え方が良いようなので、焦らないようにしています。

雑誌でよく見るファイラマッスルサプリって効果ありますか?

ダイエット2ヶ月目

体重は65.5キロで少しずつ結果がでてきました。夫はガッツリした夕食が出てこないことに不満はもらしつつも、「頑張っているね」と応援してくれているみたいです。

ダイエット3ヶ月目

体重は64.5キロになり、体型にもかなり変化が出てきました。普段履いているデニムで違いがわかりますね。

そして今回はただ痩せているだけではなく、少し筋肉質になった実感があり代謝が上がっているのかなという印象です。

これまでのダイエットではこんなことはなかったので、運動量を増やしたことやファイラのおかげだろうと思います。