キラキラ輝く自分に出会う
ワンランク上のダイエット

ダイエット
&
ボディメイク部


梅田会場・神戸会場
どちらも参加OK!

只今「スタート生」
随時 ご予約受付中♪
体験トレーニングもOK!

90日間
仲間と共に肉体改造を目指す!


ダイエットしたい人  
ボディメイク(部分痩せ)したい人
乱れた生活習慣や食生活を改善したい人

これなら私でも
続けられるかも・・・

「ダイエット&ボディメイク」に興味のある方は多いはず!
巷には そんな女性をターゲットにした情報や商材が溢れていますね。

“〇〇式ダイエット”のブームも 過去に どれほどあったことでしょう。

でも…
「長続きしなかった」「リバウンドしてしまった」そんな方も多いはず…

そこで…
女性の心理を徹底的に分析した 独自のカリキュラムを構築!
たった90日間で必ず“キラキラ輝く自分”に出会える
新ダイエットプログラムが誕生しました!


『90日間で新たな自分に出会える理由とは?』
    
1⃣ 食事管理&指導
2⃣ 集合トレーニング
3⃣ 仲間の存在

あなたは こんな経験ありませんか?

気持ちが折れてしまって
長続きしない
色んな方法を試してみたけど
うまくいった試しがない
忙しくて積極的に
運動ができない
情報がたくさんありすぎて
結局何がいいのか分からない
会費だけ払ってジムに
行っていない
ダイエットに成功したが
リバウンドしてしまった

こんな方が対象です

    • 乱れた食生活を改善して健康になりたい
    • 正しい生活習慣を身に付けたい
    • 体型コンプレックスを克服したい
    • 運動が苦手なので出来るようになりたい
    • 何度もダイエットに失敗している
    • ひとりのダイエットは孤独で続かない
    • 結婚式を控えている
    • 就活・婚活などのために自分に自信をつけたい
    • 健康診断で心配な数値が見つかった

はじめましてコーチの中村です!

この度は 私が総監督を務めるプログラムに
興味を持っていただきありがとうございます。
約3年半 RIZAPのトレーナーをしていた私は、
ずっと疑問に思っていたことがあります。
健康的な方法で女性らしさを保ちながらキレイなBodyラインを作るには
どうしたら良いのか?
また、せっかく手に入れた理想の体型をリバウンドさせずに定着させるには
どうすればいいのだろう?
突き詰めて考えた結果、誕生したのがこのプログラムです!
パーソナルトレーニングではないので非常に安価で提供いたしますが、
内容と情熱はどこにも(誰にも)負けません。

あなたの”かかりつけトレーナー”になれることを楽しみにしています!

費用は大衆ジムなのに
結果はパーソナルトレーニングジム!

月会費のフィットネスジムに通っている会員は全国にどれほどいると思いますか?


「FITNESS BUSSINESS」が推計した数字によると全国に約400万人いるとのことです。
そして、その相当数が幽霊会員になっています。

そうなった経験がある方も多いと思います。

なぜ、このように通わなくなるのでしょうか?

自由だからです!
 
通っても通わなくても良いという強制力の無さがこのような結果を生み出してしまっています。

さらにもう一点、重要なポイントがあります。
フィットネスにはその方その方の目的に合った正しいやり方があります。
しかし、正しいやり方が分からずに成果が出せないまま、やる気を失ってしまい続けることができなくなります。
 
月1万円くらいの出費かもしれませんが非常にもったいないお金だと思いませんか?

健康を目的に毎日通っている方もいらっしゃいます。
そのような方は非常に有効に活用されていると思いますが多くの方はそうではありません。

このプログラムは貴重な時間とお金を絶対に無駄にしません!
ルールを守っていただければ必ず皆様を「過去最高に美しいあなた」に導きます。

最後は現状を変えたいと望む自分自身がいるかどうかです!
最高のサポート体制を整えて入部されるのを心待ちにしております!


私たちマネージャーがしっかりサポートします!

島津 郁代
IKUYO SHIMAZU
(株)ブライトブライズ 代表取締役
メンタルコーチを務めます!
ぜひ私たちにサポートさせてくださいね(^^)
横山 千恵
CHIE YOKOYAMA
(株)オフィスマーメイド専務取締役
女性がイキイキ・キラキラできるような活動を発信していきます。 この体験を 是非 みなさんにもチャレンジしてほしいです。輝く貴女の未来を応援させてください!

運動が苦手な方でも安心して参加できますよ!

「ダイエット&ボディメイク部」ってどんなことするの?

特徴❶
これがあるから成果が出る!
プロのマンツーマン食事指導が受けれる!

最初の1か月間はコーチに食事報告をしていただきます(LINE利用)
食習慣・生活習慣の個別指導を30日間、素直に実践したあとのあなたは全くの別人になっていますよ♪
 
特徴❷
なんと!セッションは回数無制限!通い放題!

大阪会場または神戸会場のどちらでも参加することができます。
最低でも週に1回は参加できるようにしましょう!

特徴❸
毎日配信!自宅で出来る簡単エクササイズ(動画で配信)もあり!

90日間 楽しみながら読めるBLOG形式のコンテンツ配信♪
気が付けば、意識できるポイントが増えている自分にビックリしますよ!

更に・・・
楽しいイベントやセミナーも開催いたします♪
※現役部員は特別優待制度があります!
食事管理
正しい食生活を身に付けましょう
毎食時 または 一日分を纏めて 飲食したものを全て画像報告で管理&指導いたします(最初の1ヵ月のみ)
※ライン利用
グループ
セッション
合同トレーニングに参加しましょう
共に頑張っている仲間たちと一緒に汗を流しましょう!セッションの参加に回数の制限は設けておりませんので、スケジュールが合う限り積極的に参加していただければと思います。
大阪会場・神戸会場どちらにでも参加可能です!

サイズチェック
月1回 数値を測定します
実際にどこがどれくらい変化したかどうかは 数値を測ることで実証できます。改善策も早めに打つことができるので グループセッション時に測定をしていきましょう
体重増減報告
毎日 体重報告をしましょう
起きてすぐ体重と体脂肪を測定しましょう!朝はブレが少なく 数値がしっかり変化しているのかどうかを確かめる上で最適なタイミングです。習慣化させるために、30日間は必ず毎朝の報告をお願いします
自主トレ
自宅でのトレーニングの実施
簡単エクササイズ動画を配信いたします。長くても10分以内の動画ですので 必ず 実施して 習慣化していきましょう(3か月間毎日配信)
グループ
セッション
合同トレーニングに参加しましょう
共に頑張っている仲間たちと一緒に汗を流しましょう!セッションの参加に回数の制限は設けておりませんので、スケジュールが合う限り積極的に参加していただければと思います。
大阪会場・神戸会場どちらにでも参加可能です!

ストレス
チェック
上手にストレス発散をしましょう
ストレスが溜まっている毎日を過ごしていると筋肉の分解が起こります。また脂肪も蓄積されてしまいます。この90日間はコーチ&マネージャーをとことん頼ってください。
水分摂取
1日2リットル以上を目標にしましょう
体内の代謝サイクルを正常にするために 必要不可欠です。特にダイエットをしている際は 脂肪燃焼するために必要な水分が不足していると燃やすことができません。女性は体水分率が50%以上は維持したいので こまめに摂取しましょう。30日間は水分摂取量の報告をしましょう
睡眠
ゴールデンタイムでの睡眠を目指しましょう
睡眠の質と寝る時間帯は 脂肪燃焼効率と密接に関わっています。可能な範囲で睡眠の質と寝る時間帯を理想に近づけていきましょう。ゴールデンタイムは22時〜2時です。

成功させるために
実は・・・
もう一つだけ
ルールがあります!

それは・・・
仲間との交流
参加者の意見交換の場へ参加しましょう
ダイエットを取り組む上で大事な要素がモチベーションです。一緒に取り組んでいる仲間と 励まし合いながら取り組むことでモチベーションキープがしやすいと考えています。ポジティブな情報交換をしながら最高の結果を手に入れましょう!ライングループを利用します
それは・・・
仲間との交流
参加者の意見交換の場へ参加しましょう
ダイエットを取り組む上で大事な要素がモチベーションです。一緒に取り組んでいる仲間と 励まし合いながら取り組むことでモチベーションキープがしやすいと考えています。ポジティブな情報交換をしながら最高の結果を手に入れましょう!ライングループを利用します

<グループセッション開催日>
どちらの会場でも参加可能

 水曜日は「梅田会場」土曜日は「神戸会場」などもOK!(予約制)
梅田会場
火曜日 19:00~20:00
水曜日 11:00~12:00
木曜日 20:00~21:00
土曜日 10:00~11:00
水曜日 11:00~12:00
神戸会場
月曜日 10:00~11:00
木曜日 19:00~20:00




繰り越し受講も可能です!

3か月で12回のセッションが保証されてます。未消化分は翌月に繰越が可能です。

グループセッションとは?
プロのトレーナーの指導のもと、全身の筋肉に刺激を入れていきます!ペアになり負荷をかけ合ったり、横で頑張っている仲間を見てパワーをもらったりと楽しく身体を動かしていただくことができます!運動が苦手な方や肩・腰・膝が痛い方も安心して参加してください。

グループセッション時の服装について
特に決まりはありませんが 運動に適した服装でお越しください。サロン内で着替えていただくことも可能です。

持ち物
汗ふきタオル、水500ml以上
刻印

参加費について(初参加の方)


3ヵ月:5万円(税込)
 
サプリメント等の販売など
一切 行っておりませんので
ご安心ください
参加費のお支払い方法は
セッション参加日前に下記口座へお振込をお願いしております。

【振込口座】
三菱UFJ銀行  梅田新道支店
普通口座:0269928
一般社団法人 スマホダイエット協会

継続プランのご案内

1クール(90日終了)後に更なる変化を目指したい方
 運動を習慣化したい方 
気が緩まないように定期的にセッション利用されたい方向けに
様々なプランをご用意しております♪

★成果を出す5万円コース
更なる成果を出したい方や1クール目と同じような内容でご利用になりたい方はNORMAL・HARDをお勧めします♪
大きくハードルが上がるわけではない為、ご安心くださいませ。

*個別食事指導:30日間あり
*セッション:通い放題(回数無制限)
*セッション最低回数保障:12回(90日間)
*希望者は月1回測定あり
*EASY・NORMAL・HARDコースあり

★運動習慣化3万円コース
3ケ月で12回のセッションに参加できるという方は
回数券よりもお得なので自分では、なかなかできない運動習慣を
定着させるためのお得なコースです!
セッションの回数保障はございませんので、12回参加できるか分からないというお客様は回数券をご利用いただくことをお勧めします!
キレイな体型を定着させたい方にとっても筋肉への刺激は必須ですので
是非ご利用くださいませ。

*個別食事指導:なし
*セッション:12回(90日間)
*セッション最低保証:なし
*希望者は月1回測定あり
 

★万能回数券(有効期限は1年間)
3ケ月で12回のセッション参加が難しい方で、運動を習慣化したい方や
正しい指導のもとエクササイズをしたい方、また、たまにコーチに会っておかないと気持ちの緩みが出てしまってリバウンドしてしまう可能性があると自覚がある方に有効期限の余裕がある回数券をお勧めします。

 

 

参加者の声

見出し

こんにちは!リンダです。 この企画に参加して本当に良かったです!!! 私は、イベント司会など人前に出る仕事をしています。 本当は体重や体型には人一倍気を使わなければいけない職業です。ですが、時間は不規則、飲み会も多く、食べることも大好き!なので、痩せたいとは思いながら最優先出来ずに居ました。テレビの仕事などが決まると、焦ってジムに通って、自己流で食事制限して短期的に体重を落とし、また気を緩めるとすぐに元に戻る。 そんな感じで、自分にはもう痩せるなんて無理だろうと諦めていました。 「いつか痩せたいけど、今は我慢したくない」そんな気持ちでした。 そんなある日!突然、目の前にいつかが現れて、ノリと勢いでこの企画に参加しました。最初は、3ヶ月が果てしなく感じて途中下車できないプレッシャーを感じましたが、体重がどんどん落ちて行く喜びの毎日でした! 2ヶ月3ヶ月目は、体重の落ち方は緩やかになりましたが、 ここ10年見たことない体重計の数字と周りの人たちの「痩せたねー!」という反応が嬉しくて、頑張れました! この3ヶ月は徹底的に自分と向き合って、自分のために時間をたくさん使いました! 仕事もとても忙しかったですが、意外とダイエットと両立も楽しかったし、できちゃいました!!! あんまり考えずにこの企画に参加したけど、それが良かったのかも知れません!!! 私の様に「いつかは痩せたい」とダイエット冬眠をしている人に目覚めの3ヶ月を与えてくれますよ! ごちゃごちゃ考えずにやってみることをオススメします! 本当に参加して良かったです(^^)

こんにちは!山本です。今回のダイエット企画に参加できて本当に良かったです。体重が変化したことはもちろん嬉しいですし、なにより3ヶ月間自分と向き合うすごく良い期間になりました。自分の身体のことや生活リズムも前より意識するようになり、身体がすっきりすることで、頭もスッキリし、仕事や趣味にも以前より前向きに取り組めるようになりました。
またコーチや、一緒に参加していた皆さんに色んな刺激をもらい、目標をもって変化することにチャレンジしてる方はキラキラしていることをすごく感じました。また次のステージの目標も見つかりましたし、本当に感謝です。

こんにちは!濱長です。1年前は糖尿病で、中村コーチご指導のもと、すでに糖尿病のお薬卒業、一応普通サイズが着れる所まで来ていましたが、二度と糖尿病にならない事が絶対条件の私は、もう一息頑張りたいと思い、参加させて頂きました。 今回は、以前より食事の幅も広げ、食べる量も増えましたが、更にサイズダウンする事ができました。制限する食事では無く選択する食事になり、家族と食事も共有でき、料理のレパートリーも増えました。皆さんとの合同トレーニングは、いつも楽しく取り組めました。今までの人生で、体型を褒められる事はありませんでしたが、ここへ来て、お世辞もあると思いますが褒められる事が出てきました。定期的な血液検査も良好で、お医者様から「優秀ですよ。」と言って頂いています。3ヶ月でここまで来れた事は、私にとってすごく大きかったです。

こんにちは!尾高です。ダイエット部と出会い、ホント感謝しかありません。 以前の私は自分に自信がなく、食べる事で自分を何とか慰めていました。 そんな毎日を一年ほど過ごし、気付けばなんと10キロ増。 醜い自分の姿から、だんだんと自宅に引きこもるようになってしまいました。 そんな中、人伝にこちらのダイエット部を知り、藁をも掴む勢いで入会をさせて頂きました。 それからは、自分でも驚くほどに見た目が激変するのはもちろんの事、自分自信に自信が持てるようになり、ハリのある毎日と自分自身の輝きを手に入れる事が出来ました!! ダイエットを考えている方がいらっしゃれば、是非送りたい言葉があります。 それは「一歩踏み出す勇気」です。 私はこの勇気で自分を変えることが出来ました。 そして何より、このダイエット部のご縁で知り合った方々は私の宝物です。 是非皆さまにも、私のような素敵な体験をして頂けたら嬉しく思います。

~中村コーチの実績~

ライザップのトレーナーとして 約2年間で200名の方々を理想の体型に導いた実績があります。ほんの一例ですが ご覧ください

会場のご案内

梅田会場

地下鉄御堂筋線「中津駅」 1番出口よりから徒3分

阪急「梅田駅」茶屋町出口より徒歩10分

JR「大阪駅」より徒歩15分

大阪市北区豊崎5丁目1-16 ミヤプラザ中津9階
             (最上階全フロア)

※STUDIO ELANDOR梅田店
 https://studioelandor.jp/

 


三ノ宮会場

三ノ宮駅から徒歩12分ほどです。

三ノ宮のフラワーロードを南下し
国際会館の交差点を左に曲がり
ネスカフェとスタバの角を
右へまっすぐ南下してください。
 
貿易センタービル向かいの建物となります。
 
部屋番号などは部員の方にお知らせ致します。


お問い合わせ&お申込みフォーム

お申込みを迷われている方は お気軽にお問い合わせください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

🌸婚活女子の皆さまへ🌸