このページは
で作られています。
このページは
で作られています。
皆さんの目標・環境・運動経験・生活習慣にあったオリジナルトレーニング動画を提案します。
運動を習慣化できれば効率よくダイエットを行えます。
細かな解説付きですので、安全で効果的なエクササイズをいつでもどこでも実践できます。
皆さんの目標・環境・運動経験・生活習慣にあったオリジナルトレーニング動画を提案します。
運動を習慣化できれば効率よくダイエットを行えます。
細かな解説付きですので、安全で効果的なエクササイズをいつでもどこでも実践できます。
ちまたにはダイエットや健康に関する情報で溢れています。
「今流行の〇〇」「〇〇するだけ」「3週間でマイナス◯kg」
流行のダイエットに振り回されず、自分のため、大切な人のために健康的なダイエットをしませんか？
糖質制限やハードな筋トレで短期的に落ちた体重は、それをやめたとたん必ずリバウンドします。
過度な食事制限やハードなトレーニングを行わなくても、適切な運動と食事が『習慣化』できれば必ずダイエットは成功します。
これまでの経験上、正しい運動と食事を『習慣化』させるためには90日が必要です。
下記より無料カウンセリングのご予約お願いいたします。
ご予約をいただいた方に、zoomのURLをお送りします。
zoomのご利用に不安のある方には、利用方法のご案内もいたします。
カウンセリングにて方針、方法に納得いただけない場合はお断りさせていただく場合もあります。
カウンセリングは30分程度を予定しています。
1980年生まれ
トレーナー歴13年
農業系の大学卒業後、３年間働いた農業コンサルティング会社を退職。
健康や運動に関わる仕事をしたくて27歳でパーソナルトレーナーへ。
これまでサポートしてきたお客様は老若男女プロアマ問わず1万人以上。
＜メッセージ＞
ダイエットや健康に関する間違った情報によって、心や体を壊したお客様をたくさんサポートしてきました。
今流行の「たった3週間で−5キロ！」「〇〇だけで−10キロ」のような短期集中、偏りのある食事での減量は絶対にリバウンドします。
ダイエットの極意は『健康的な日常生活を継続する』ことです。
ただしこれは簡単なことではありません。
健康的な日常生活が継続できるように徹底サポート致します。
「糖質制限」「ハードなトレーニング」「禁止食品」一切なくても必ず痩せられます！
