ようこそ。
ゆるダイエットの世界へ。

「もう、ダイエットに失敗したくない。」
心も身体も健康であるために。
そのためのヒントは、頑張らないこと。
医学的・科学的に根拠の高い方法を。

本人が50㎏痩せてます

ダイエットでよくあるお悩み

今までどんなダイエットしても失敗してきた…
筋トレを頑張っているけど、続かない…
食事制限してるけど、体重がなかなか落ちない
イライラする…
テレビや雑誌、YouTubeで良いっていうものは全て試したけどなかなか痩せない…
イライラする…

どんな方法なの?

頑張らない運動とは?

筋トレなんかしない。
ダイエットダンスなんかしない。
しんどい運動は必ずリバウンドを助長します。それは脳をダマすことができてないからです。体重を増やしたり、脂肪をためるなどを決めているのは全て脳です。一生懸命、運動して一時的に体重が落ちたとしても脳が太っていたときのまんまだから、運動をやめたり続かなくなると「あれ?前より体重増えてない?」ってことになっちゃいます。なので脳をダマす運動が必要になります。

食事制限はしない。

糖質制限なんかしない。
カロリー制限なんかしない。
食事をとらないなんか絶対にしません。それをしてしまうと確実にリバウンドします。それはホルモンバランスが乱れるからです。ホルモンバランスが乱れると脂肪をため込むようにシフトしてしまいます。一時的に体重が落ちたとしても、再び太る、いや前以上に太ってしまいます。それを解決するには、食事のタイミングが重要になります。

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スタッフ紹介

ダイエット整体師藤田です。

名前
藤田翔平
21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県にある 『整体院すきっぷ』で働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。 「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからYouTubeを始める。このように医学的・科学的に根拠が高い方法をご紹介しています。しかし、1つの可能性であり個人差があるものになりますので注意が必要です。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのためにヒントになれば幸いです。


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ダイエット整体師藤田です。

愛媛県四国中央市土居町土居252-1
tel:080-2376‐2449