2020年12月24日
配信スタート!!

年末年始にこそ
おすすめのダイエットプログラム♡
今まで様々なダイエットを試してきた!
ダイエットジプシーから卒業したいあなたへ



REALBODY式
ダイエットプログラムとは
POINT
1
食事制限一切なし!
食事制限をしたら、痩せた!だけど・・・肌は荒れるし、生理周期は乱れるし
そのうえ、リバウンドしてしまった。

そんな不健康ダイエットでは、美しく痩せることはできません。

REALBODY式★ダイエットプログラムは、サプリメントやドリンクなどの摂取を含め、食事制限は一切おこないません。

あなたの身体が本当に求めているものだけを食することで、本来のあなたの身体を取り戻していきます。
POINT
2
運動や筋トレなし!
運動や筋トレをすることは、悪いことではありません。
ですが、もともと女性の身体には、筋トレは向いていません。

REALBODY式★ダイエットプログラムでは、女性の身体ならではの、しなやかさや柔らかさを大切にしつつも、内面から美しくなっていくためのダイエットプログラムです。

一番大切なのは、自分自身が自分の身体に関心を向けてあげること!

がんばって、無理をして身体を動かすよりも、ちゃんと、身体に目を向けてあげることができれば、自分が望む体型を手に入れることができます。
POINT
3
リバウンドしない!
なぜ、リバウンドしてしまうのか!?
それは、、無理をしてがんばってダイエットをすることで、本来の自分からかけ離れてしまうから・・・

REALBODY式★ダイエットプログラムでは、無理なく生活習慣から変わっていきます。

太ってしまうのは、太る生活習慣を送っているからです。
だけど、習慣ってなかなか変えられるものではありませんよね。

普段、無意識にやってしまっている習慣が変わっていくので、無理をしてとか、がんばってダイエットをする必要がなくなります。
POINT
2
運動や筋トレなし!
運動や筋トレをすることは、悪いことではありません。
ですが、もともと女性の身体には、筋トレは向いていません。

REALBODY式★ダイエットプログラムでは、女性の身体ならではの、しなやかさや柔らかさを大切にしつつも、内面から美しくなっていくためのダイエットプログラムです。

一番大切なのは、自分自身が自分の身体に関心を向けてあげること!

がんばって、無理をして身体を動かすよりも、ちゃんと、身体に目を向けてあげることができれば、自分が望む体型を手に入れることができます。
プログラムの進め方
21日間、毎日メールでワークが届きます!
身体のセルフチェックや
環境の整理、思考の整理など・・
基本的にお家の中でやっていただけるものになっています。
※スタート日は自分のスケジュールに合わせて決められます。
↓ ↓ ↓


なぜ、21日間なのか?
なぜ、21日間なのかというと
女性の生理周期に合わせて作られているからです。

生理周期自体は、約29日ですが、体温のバイオリズムや骨盤の開閉など・・

女性の身体の変化をトータル的に見ていったときに、21日間で習慣がリセットされるようになっているのです。


よくある質問
  • Q
    骨盤のズレとか歪みがあると痩せにくいって本当ですか?

    A
    痩せにくい・・・というよりも、女性の骨盤は生理周期によっても常に開いたり閉じたりと常に動きがあるのが、正常な状態です。
    歪みやズレと一言に言っても、前傾後傾もありますし、左右のズレ、高さの違いなどがあります。
    また、出産経験の有無、閉経しているかによっても変わってきます。

    骨盤の歪みやズレがあるということは、バイオリズムもズレがある可能性があります。
    REALBODY式★ダイエットプログラムでは、生理周期をはじめとした女性特有のバイオリズムから整えていきます。

    閉経された方でもプログラムを受けることができます。



  • Q
    10キロ以上痩せることも可能ですか?

    A
    はい、そのくらい痩せた方もいらっしゃいます。
    21日間の中で10キロ以上一気に痩せた!というよりは、21日間の中で太らない生活習慣を作っていくので、そのあとどんどん痩せ体質になっていきます。


  • Q
    運動は本当に何もしなくていいんですか?

    A
    ウオーキングをしたり、腹筋をしたり・・という運動は一切しません。

    ですが、自分自身の身体に触れる時間はとっていただきます。
    TVを見ながらとか、お風呂に入りながら、寝る前などは、隙間時間が生まれやすく無意識に何かをしている時間です。

    今まで、無意識に過ごしてしまっている隙間時間を自分の身体に興味を向けるための方法をお伝えしています。

    ※REALBODYの創始者自体が1mmも動きたくないと思っています。
  • Q
    10キロ以上痩せることも可能ですか?

    A
    はい、そのくらい痩せた方もいらっしゃいます。
    21日間の中で10キロ以上一気に痩せた!というよりは、21日間の中で太らない生活習慣を作っていくので、そのあとどんどん痩せ体質になっていきます。



こんな方におすすめ!
  • 食事制限とか無理という方
  • 運動や筋トレが苦手な方
  • げっそり、ガリガリじゃなくキレイに痩せたい方
  • 産後の体型が気になっている方
  • 何度もリバウンドを繰り返している方
  • 運動や筋トレが苦手な方
講師
株式会社 REAL BODY 代表:秋葉真衣
平成2年生まれ30歳、2児の母。
大学卒業後、トレーナーとして人の身体の携わる仕事に就き、これまでに3,000人以上の身体を整える。

23歳で長男、26歳で長女を出産し、妊娠出産を通じての身体の変化への探究が深まる。

妊娠中の身体は妊娠前に、産後の身体は産褥期になど、女性の身体の変化のプロセスにおき独自の理論からオリジナルメソッドを創り上げる。

令和元年9月、株式会社REALBODYを設立。

女として、母として、社会人として
からだを通じて、令和の時代を生きる女性の生き方を提唱し、女性が持つ無限大の可能性を引き出すをテーマにした、セッション・講師活動をおこなう。




2020年12月24日
配信スタート!

21日間、毎日メールでワークが届きます!
身体のセルフチェックや
環境の整理、思考の整理など・・
基本的にお家の中でやっていただけるものになっています。
※スタート日は自分のスケジュールに合わせて決められます。
↓ ↓ ↓