２ヶ月 ダイエットコースをご希望の方 は必ず60分の加圧トレーニングご体験を受講して頂きます。（今なら、限定5名、体験￥5,500が ￥3,300です。6月30日まで）
ご希望の日時をお知らせください。
加圧トレーニングでは現在、20歳代～70歳代迄のお客様がお見えになっております。各個人にあったベルトの適正圧で血流を制限しながらトレーニングしていきます。
基礎代謝量を最大限に上昇させるため、筋肉量アップ、筋力アップを目的として、大きな筋肉（大胸筋・広背筋・臀部及び大腿部）にフォーカスしトレーニングしていきます。
お客様に合わせて、上半身・体幹・下半身と効果的なメニュープログラムを、担当のパーソナルトレーナーが作成して、マンツーマンご指導いたします。
②【 セルライトゼロ30分X全16回】
専門のエステスタッフが、お腹又は脚を部位別に、全16回 のセルライトゼロの施術を行い、
脂肪の周りにある老廃物『セルライト』を排出しやすくします。
ご希望の部位を温めて、確実にシェイプアップ効果を出す為、１回30分の【セルライトゼロ】の施術を運動前に受けて頂きます。
その他あなただけの特别メニューを作成してより成果がでるようにサポート致します。
【 有酸素運動 】
加圧トレーニング後は、施設のマシンを使用し加圧ベルトを装着した加圧ウォーキングなどの有酸素運動を15分～30分行って頂きます。
第1回目にインボディ（体組成分析器）で、体脂肪、筋量等を計測し、16回目に最後の計測をします。それで、ビフォー・アフターを比較して頂きます。
２ヶ月のコース終了後の変化を知りたい方は、女性の場合は女性スタッフがビフォーのサイズ測定や写真を撮り、アフターと比較をすることも可能です。
専属の女性カメラマンもご用意しています。是非、お申し付けください。あなたの最高のボディメイクの画像を撮影も可能です。（有料）
【 加圧オンライントレーニング】
どこにいても私たちパーソナルトレーナー陣による質の高いトレーニングが受講できます。
筋トレ重要となフォームややり方、要ポイントの指導を受けながらトレーニングを行うことが可能になります。
当ジム営業時間内であれば、どこでも好きな場所で好きな時間にできるので非常に便利にトレーニングを行う事ができます！
コロナウイルスの影響を受けて外出自粛をせざるを得ないという方がほとんどだと思います。
そんな中で家にこもりっぱなしで、運動不足などがもたらすストレス増加や免疫力低下などといった身体への悪影響が多々あります。
そんな中でも安全な場所でかつ、免疫力アップにも効果的に運動をする事が出来ます。
【 有酸素運動 】
加圧トレーニング後は、施設のマシンを使用し加圧ベルトを装着した加圧ウォーキングなどの有酸素運動を15分～30分行って頂きます。
第1回目にインボディ（体組成分析器）で、体脂肪、筋量等を計測し、16回目に最後の計測をします。それで、ビフォー・アフターを比較して頂きます。
２ヶ月のコース終了後の変化を知りたい方は、女性の場合は女性スタッフがビフォーのサイズ測定や写真を撮り、アフターと比較をすることも可能です。
専属の女性カメラマンもご用意しています。是非、お申し付けください。あなたの最高のボディメイクの画像を撮影も可能です。（有料）
