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一生涯の健康"美"痩せ習慣が
身に付く動画&PDF

特典①
一生涯の健康美痩せを実現する
５つの習慣構築ステップ
【動画×５点】
特典②
90日で無理なく-8kg痩せる
食事の選び方・考え方
【動画×１点】
特典③
ダイエット概念が180度変わる
秘密の実践ワークシート
【PDF×３点】
特典③
ダイエット概念が180度変わる
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『2,000人のサポート実績』
を持つ健康のプロが

国内最高峰の医科学理論に基づいた
一生涯続けられる習慣術を
大公開します！！

年を重ねても
若々しくありたいあなたに

100年時代のダイエットを
成功させる鍵は、

『食事』×『習慣化』

です！
『運動なしでダイエット！』『これを食べるだけで痩せる！』などを謳い文句としているダイエット法をよく耳にしますが、

これは寿命が長くなった現代においては非常に危険信号です！

特にホルモンバランスや代謝が変化するアラフィフの世代にとって、体を動かさない習慣や偏った置き換えダイエットは、

あなたの理想とかけ離れた不健康なカラダへの第一歩なんです。。。

体型だけでなく肩・腰・膝などあらゆるところに不調をきたすこの世代にはむしろ、最低限の食事バランスを意識しながら、

正しく効果的な筋トレを日々無理なく取り入れてこそ、ホルモンバランスや代謝が整うことで日々のイライラもなくなり、

やりたいことに向かって輝けるのです！

一生涯体型や不調に悩まなくなる
"５つの習慣"とは！？

『この年齢だから、もう私は痩せられない。。。』そう諦めてしまっている全てのアラフィフ世代の方々へ、

今から"ほど"十分無理なく痩せられて、美しく健康的な習慣が身につく秘訣があります！

国内最高峰の医科学的根拠と2000人以上の実践によって裏付けられた

  1. 食習慣
  2. 運動習慣
  3. 行動習慣
  4. 思考習慣
  5. メンタル習慣


を習得し、誰でも無理なく一生涯、体型や不調に悩まない健康"美"痩せを実現する習慣構築プロセスを今だけ無料でお伝えします！

お客様の声
（ビフォーアフター）

3ヶ月で-8kg→半年後もリバウンドせず計-13.5kg&長年の腰痛解消！！
<55歳女性・主婦>

元々も反り腰からくる腰痛を治したくてお願いしました。でもセッション１回目の時点で腰痛はすぐに解消されてしまったので、その後はダイエットにチャレンジしました。筋トレは苦手だったので食事アドバイスを中心にご指導いただいたところ、１ヶ月目から体重は５kg減りました。また、痩せた事により自信も湧いてきて、よりスタイルを良くしようと運動にも自然と前向きに取り組むようになりました。卒業してからも教えてもらったことを継続しながらやったらトータルで-１３.５kg落とすことができました。ほぼ２０代の頃と変わらない体重・体型になれて、私を目標にしたいと言ってくださる方もいらして、大変嬉しく思っています。川谷さんの食事のアドバイスは決して無理のないもので、ストレスを感じることなく、楽しみながら出来ました。自己流でダイエットされていても中々効果が現れない方、健康的に痩せたい方、身体の不調を改善されたい方にお勧めします。

たった月1回のセッションでも2ヶ月半で-12kg！卒業後も自力で痩せ続けてトータル-25kg達成！！
<43歳女性・自営業>

知らず知らずのうちに体重がどんどん増えていき、お医者さんに『このままじゃ本当に危ないから』と言われてしまったので、一念発起してダイエット指導をお願いしました。食生活を根本から見直していただき、スタート直後からみるみる体重が落ちていき、たった２ヶ月半の間で体重１２kg減りました。その後は痩せることが楽しくなり、教えてもらった食生活を継続しつつ、初めはやりたいと思わなかった筋トレや筋膜リリースも自分から継続的にやるようになりました。今では自力でトータル２５kg痩せて、病院の検査でも何も引っ掛かりませんでした。お医者さんにも本人だと気づかれず嬉しく思っています（笑）。引き続き楽しくダイエットを続けていきたいと思います。

3ヶ月で体重-3kg→トータル-12kg達成！！この年齢でも変われることを実感し人生の転機になりました☆
<59歳男性・公務員>

自分1人では減量が上手くできず、ジムでの筋トレも自己流では行き詰まっていたので身を委ねる気持ちでお願いしました。セッションを重ねるたびに数字でも見た目でもカラダが徐々に変わっていくのがとにかく楽しく、対話の中で自分がどういうことを求めてるかを丁寧に汲み取った上でアドバイスをくれるのですんなり受け入れられました。また、忙しい中でも朝出勤前にジムでトレーニングする習慣も無理なく身に付き、自分自身のライフスタイルが大きく変わるきっかけとなりました。第２の人生を健康で楽しく生きたい方に特にオススメします。

こんな方こそオススメ！

若い頃は運動もしていてダイエットとは無縁だったのに、今になって痩せなくなった。。。
ダイエットは自己流で何度もやったけどリバウンドの繰り返し。
昔はハードな仕事も頑張れたのに運動量が減って太ってきた・・・
ジムに通ったけど、結局会費だけ払って通わなくなってしまった。。。
どんなトレーニングをすればいいか、効果が出ているか分からず結局続かなかった
いくつになっても趣味・旅行・お洒落等お好きな事を存分に楽しみたい！
子供や孫、家族・大切な人との時間を元気に若々しく過ごしたい！
今後こそダイエットを成功させて、自分に自信が持てるようになりたい！
ジムに通ったけど、結局会費だけ払って通わなくなってしまった。。。
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【動画×５点】
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食事の選び方・考え方
【動画×１点】
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秘密の実践ワークシート
【PDF×３点】
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ダイエット概念が180度変わる
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アラフィフからのダイエットは
『自宅で』『簡単』『続く』
がキーワード

もう、自信がないなんて言わせません！！

これまでは、痩せたいならジムに行くが常識でしたが、

  • このご時世大勢いるジムには行きたくない。。。
  • とにかくジムに行く時間が無い。。。
  • 始めは頑張るけど結局続かない。。。


というお悩みを聞くことが多くなりました。

『国内最高峰の医科学知識』と『2000人のサポート実績』を持つ健康のプロが、

これまで現場のトレーニングで行ってきて成果が出たものだけを体系化したので、

ダイエット難民なあなたでも、着実に痩せる体験ができるので自信に繋がります。

講座の内容を
一部ご紹介すると・・・

動画①：あなたの体型や不調が良くならない本当の理由とは？

病弱で誰もが認める肥満児だった過去から、中高ともに皆勤賞&体力テスト３年連続校内１位の健康アスリートになったトレーナーが、２０００人以上のクライアントをサポートして分かったダイエットや健康作りの本質についてお伝えします。

動画②：まだ食事制限も筋トレもしないで！一生涯の健康美痩せを実現するために絶対押さえておきたい２つの法則

食事制限や筋トレに取り組む前に、これを押さえてないと必ずと言っていいほど失敗する秘密の法則について解説します。意思や根性は一切必要なし！すぐ実践できるワークをしながら健康美痩せへの第一歩を踏み出しましょう。

動画③：成功率８割超！学術的に痩せ続ける食事の選び方・考え方とは？

病弱で誰もが認める肥満児だった過去から、中高ともに皆勤賞&体力テスト３年連続校内１位の健康アスリートになった川谷が、２０００人以上のクライアントをサポートして分かったダイエットや健康作りの本質についてお伝えします。

動画④：意志が弱い人"ほど"続く！ストイックさゼロの笑っちゃうくらい楽な筋トレ習慣術

『筋トレは辛いもの』『キツくないと効果が出ない』そんな固定観念を180度覆す、筋トレや運動を無理なく習慣化させるコツをお伝えします。これでやればもう、筋トレが辛い・続かないは無くなります！

動画⑤：ダイエットが”歯磨きレベルで”続けられる行動・思考・メンタル習慣の作り方

食事と運動が改善できたら、よりその習慣を継続させるための行動・思考・メンタルのマネジメントが必要です。実際のクライアントさんの事例を基に、挫折しないダイエットのコツを徹底解説します

お客様の声
（インタビュー対談）

何人もの友達に『痩せた！？』と聞かれ、挫折しそうになっても瞬時に切り替えられるマインドになりました！
<30歳女性・自営業>

コロナ渦でなかなかジムに行くことができない中、オンラインでサポートが受けられることを知りお願いしました。ダイエット目的ではなかったのですが、食事と運動習慣が改善したことで見た目はかなり変わり友達からも会う度に『痩せたね！』と言われるようになりました。専門的な栄養やトレーニングのノウハウを教えてくれるのはもちろんですが、挫折しそうになったり続けるのが億劫になってしまった時に、どう立て直せばいいか？というマインドを鍛えてもらったことで、今では「毎日コツコツやれる自分」になりたいという目標達成を助けてもらえたという実感があります。

長年悩みだった股関節の痛みが激減！コンプレックスだったスタイルや肌荒れも改善しました！！
<50歳女性・介護職>

長年股関節の痛みに悩んでいて、ひどい時は歩くこともままならないような状態でしたが、お医者さんで見てもらっても原因が分からず、身体の機能的な部分から改善していかないといけないと思いお願いしました。今ではほとんど股関節に痛みを感じることはなくなり、また、食事の取り方もアドバイスいただいたおかげで肌のツヤもだいぶ変わりました。また、長年コンプレックスだった下半身周りの体型もすっきり改善されました。自分の身体の癖から性格まで全て言い当てられてしまい（笑）、本当に根本からアプローチしてくださっていることを実感しました。

ハードなことはしてないのに体力も付き、不調に悩まされることがほぼなくなりました！
<50代女性・OL>

仕事が忙しくスタジオや施設に通うことが難しい中、オンラインのプログラムなら私でもできると思い即断で決めました。トレーニングというと頑張らきゃとかストイックにやらなきゃ結果が出ないと思っていたのですが、川谷さんの指導は無理なく日常でできる範囲で習慣化できる運動や姿勢の意識を教えていただきました。約3ヶ月で体力がついたのを実感し、カラダの不調も以前より格段に減り、とってもカラダが変わったことを実感できました。性格も明るくなり、仕事や遊びの質が上がったように思います。セッションを始める前は年齢や体力的に限界を感じていたのですが、セッションの中で自分で自分をどう修正して苦難を乗り越えていくのか？という課題解決力が身についたのがセッションを受けて一番良かったと思っています。

川谷 響のプロフィール

  • ダイエット成功経験ない方専門ウェルネス習慣化トレーナー
  • スポーツ医科学分野では国内最高偏差値の筑波大学院博士前期課程を修了。海外ジャーナルに掲載できるレベルの研究成果を上げる
  • 独立後３年間で運動初心者からトップアスリートまで述べ２０００人以上を指導した実績あり
  • クライアントの約８割が３ヶ月で３〜１２kgの減量に成功し、そのほとんどがリバウンドすることなく習慣化に成功
  • 思考と行動を変えることで継続力を引き出す、決して無理のない"健康痩せ習慣"の提案で、厳しいトレーニングが苦手と諦めていた40代〜50代女性に好評となる
  • 健康に不安を持ちながらも『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』と言って諦めてしまう人こそ、体型や不調に一生涯悩まず、100歳になってもやりたいことを実現できる健康で豊かな人と社会を創ることがミッション

フィジカルコーチを務めた
筑波大学男子ハンドボール部が
全国制覇達成！！

筑波大学と提携し
計13部活のトレーニング
プログラムを監修

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５つの習慣構築ステップ
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