食習慣を整えるだけ

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
正しい食習慣が身につけば、必然的に体重も落ち
疲れやすさは改善され仕事のパフォーマンスアップ

Denim×WhiteT

「シンプルに生きる」

デニムと白Tのコーディネートは、

ファッションのシンプルの極み。


自分のスタイルが良ければ良いほど、

際立つかっこよさ。


溜め込んだ贅肉は落とし、

内面的にも余裕を持った人こそ、

人を惹きつけるオーラが表出する。


自分をよく見せるための飾りである

アクセサリーも必要ない魅力的な人間。


そんな自分に自信を持ちながら生きてみませんか?

ダイエットに失敗する原因はご存知ですか?

ずばり「情報過多」であること!あなたの周りにもいませんか?会うたびに新しいダイエットを始めている方。ネットを検索すればごまんとダイエット方法が出てきます。糖質カット、バナナダイエット、りんごダイエット、レコーディングダイエット、巻くだけダイエット、耳つぼダイエット・・・挙げたらきりがありません。
自分に何が合っているのかを片っ端から試されている人。時間と労力のムダです。自分にあった方法をプロに見つけてもらい、早く痩せてスリムで健康的な体を手に入れて、そのあとの人生を謳歌しませんか?

どうすればダイエットは上手くいのか?

「あなたは人との約束を守れますか?」この回答が「はい」だった人は、ダイエットが上手くいきます。なぜか・・・ここではあなたと専任の管理栄養士が付きます。開始前に、あなたの目標をヒアリングします。その目標に向かって二人三脚で進んでいきます。あなた一人の目標ではないからです。時には運動もすることがあるでしょう。ある程度の強制力をもつことで、習慣化しやすくなるよう、サポートします。
まずは、そのための第一歩で無料カウンセリングへお越しください!

健康の3本柱

食事 Food
体重を減らすのも増やすのも、9割が食事量による影響です。この見直しが必須。無理な食事制限は不要です。食べたいものをやめずに、健康的な体を手に入れましょう。
休養 mental
健康的な体を手にいれるには、睡眠や精神面のケアが大切です。生活習慣を整えるために、思考のクセも改善することが近道。メンタルも一緒に整えていきましょう。
運動 training
より引き締まった体にするためには、体を動かすことは必要。食事では改善できない気になる部分を、運動で理想の体へと導きます。
運動 training
より引き締まった体にするためには、体を動かすことは必要。食事では改善できない気になる部分を、運動で理想の体へと導きます。

ダイエットの特徴

減量プランはオーダーメイド
痩せたい目的は様々、ライフスタイルも違う現代人。あなただけの特別なプランをお作りします。趣味嗜好にも合わせたご提案です。
国家資格の管理栄養士
専門性の高い国家資格を保有するスタッフ。健康診断の結果も改善できます。栄養の知識はもちろん、モチベーション維持のトレーニングもしたプロがサポートします。
リバウンドはさせない安心感
痩せるためには我慢も必要?そんなことはありません。理想の体を手に入れるまでの過程も楽しませます。無理な食事制限はさせないので、リバウンドの可能性は排除したものをご提案します。
完全個別トレーニングあり
周りの目を気にせず、トレーナーと1対1の完全個別のパーソナルトレーニングがオプションで受けられます。初心者でもできるように、基本から教えてくれます。
完全個別トレーニングあり
周りの目を気にせず、トレーナーと1対1の完全個別のパーソナルトレーニングがオプションで受けられます。初心者でもできるように、基本から教えてくれます。

スタッフ紹介

Chika.Y
管理栄養士/健康運動指導士

日本酒好き。自身もストレス太りを経験。現在は生活習慣病を予防するため、メタボバスターに励む。好きな食べ物をやめずに食習慣を整えるスペシャリストです。
わたしの想い
管理栄養士になったきっかけは、祖父の腎臓病でした。祖父はもともとは、体重もかなりあり糖尿病の合併症でした。あるとき、祖母が祖父のために病院で腎臓病にいい食事を習ってきたからと、とっても嬉しそうに祖父に料理を振舞っていました。このとき、私のイメージとしては、「口うるさい人」という祖父だったのにも関わらず、あんなに幸せそうな祖母の姿を見た時に、夫婦の愛を形として見せてもらったように感じ、「ばあちゃんかっけー」と思ったんです。そして、それを教えてくれた管理栄養士がいるというので、ばあちゃんの次にかっけー人になろうと決めたのです。
このとき祖父がすでに病気を患って、2日に1回は透析をしに病院へ通う姿をみていて、病気になっていなければ、大変な思いをしなくてもすむのではという気持ちが湧き、病気になる前の予防が大切であることに気づきました。
わたしの想い
管理栄養士になったきっかけは、祖父の腎臓病でした。祖父はもともとは、体重もかなりあり糖尿病の合併症でした。あるとき、祖母が祖父のために病院で腎臓病にいい食事を習ってきたからと、とっても嬉しそうに祖父に料理を振舞っていました。このとき、私のイメージとしては、「口うるさい人」という祖父だったのにも関わらず、あんなに幸せそうな祖母の姿を見た時に、夫婦の愛を形として見せてもらったように感じ、「ばあちゃんかっけー」と思ったんです。そして、それを教えてくれた管理栄養士がいるというので、ばあちゃんの次にかっけー人になろうと決めたのです。
プログラムや無料カウンセリングついてお気軽にお問い合わせください
屋号 Denim×WhiteT
代表 安間 智華
年月 2019年5月
住所
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町6003-5 
住所
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町6003-5 

Denim×WhiteT

代表 安間 智華
tel:080-1930-5164 mail:yasuma.chika@gmail.com