こんにちは。

前回の体験動画は、いかがでしたか？
カラダのゆれ、感じられましたか？


重心って、アスリートでもない限り、
なかなか目を向けたことのない
ポイントですよね。

しかし、
大きな可能性を秘めた入口なんですよ。



慣れないうちは、
少し難しいかもしれませんが、

続けていくと、
すぐに「魔法の重心」がわかるようになります。


せっかく出会った大チャンス！

この講座で、
ぜひ、一生モノのスキルを
身につけてくださいね。



【3日目の講座をはじめましょう】
 
心の目で見る
本当の自分の声を聞く
カラダからの声を聞く

とは、ざっくり言うと、

自分の潜在意識の声を聞くこと
だと考えています。


潜在意識は無意識のうちに
あなたの行動を
コントロールしている司令塔です。
 

潜在意識からの声を、目に見えるように、
（声は見えないって？？笑）

カラダの感覚を高め、
潜在意識への扉 を開く練習をしていきます。

DAY 3  潜在意識への扉を
開く方法をマスターする

ココロとカラダは、
どのように関わりあっているのでしょうか？

私たちの行動は、
セルフイメージに基づいています。

つまり、潜在意識が自分のことを
「〇〇な人間だ」と思っている、

その〇〇によって、
知らず知らず、
行動が変わってしまうということです。


例えば、
自分は「ダメな人間だ」
と思っている人は、

ダメな人間らしく行動します。


親や、教師が
「もっと姿勢良く、シャキっとしなさい！」
と言っても、

心の奥で、何か深い劣等感などがあれば、
シャキっとはできません。


行動を注意するだけでは効果がなく、

もっと内面から、
その人のセルフイメージを
変えていく必要があります。


【セルフイメージは
　どうやって作られているの？】

  • 小さい頃、どんな風に育ったか
  • どんな言葉をたくさん聞いてきたか
  • 親や家族に愛されて育ったか
  • これまでの人生で、辛い・苦しい経験をしてきたか

など、 様々な経験の中で、

無意識のうちに、優しい心を育てたり、

反対に自分を守るために、
ココロに絆創膏を貼ったりして
生きてきています。


今回は、
過去に関わった人や経験を
ジャッジするのではなく、

今の自分を客観的に見てみましょう。


大切なのは、

今、あなたの潜在意識は、

自分のことを「どんな人間」だと
思っているでしょうか？


ギリシャのデルフォイの神殿には
「汝自身を知れ」
という言葉が刻まれています。

何千年もの昔から、自分を知ることは、
知恵のはじまりであり、
ゴールでもありました。

それほど、自分について知ることは大切なのに、難しい課題なのです。



魔法の重心を深めていくと、
カラダの「感覚」が高まり、

自分自身の潜在意識と対話したり
本当の自分を引き出したり

できるようになります。


そのために、3日目の動画は、
カラダの動きがよりわかりやすくなるために
「関節」を感じていきます。

まずは、魔法の重心と
カラダの「感覚」を深く味わってください。


少しでも「ゆれ」や「動き」
または「動きたいかも」

が感じられれば、
ちゃんとできていますよ。

カラダからの小さな声に
耳をすませてくださいね。

 

また、実践するときは、できるだけ

  • ひとりになれる空間で
  • 頭を空っぽにして
  • 裸足で

やると、「感覚」をつかみやすいですよ。

 

それでは  今日の動画、
基礎編を体験しましょう！↓（12分）

どうでしたか？

「魔法の重心」を探すときのここかな？
って感覚 はつかめてきましたか？

「ゆれ」や「動き」
「こう動きたいかも」という感覚

がわかってきたら、もうバッチリです。

よくわからなかったなぁという人は、
感覚をつかむまで、
何度もくりかえしてみましょう。


自転車に乗るのと一緒で、
やり方さえマスターすれば、

いつでもどこでも
自分だけでできるようになります。


これだけで、基礎はバッチリ！
続けることで磨かれます

3日間の講座はいかがでしたか？

ここまで一緒に歩いてきたあなたは、

意識を向けるだけで、

カラダからの自然な動きが
出てくるようになっています。

あとは、続けるだけで 磨かれていきます。

魔法の重心に入る感覚は、
続けることですぐに身につきます。

今回の基礎編は、
3回は繰り返しましょう！


毎日、少しずつ続けていくうちに、
カラダのストレス、
感情のストレスなどがなくなり

ココロの周りに貼っていた
包帯や絆創膏がはがれるように、

カラダもココロもクリアになり、
本当の自分が見えるようになっていきますよ。



【 ※ここに注意しましょう】

最後に「中心に戻る」
のを忘れずにしてくださいね。

カラダのバランスが中心へ集まるだけでなく、
軸がカラダの中心に通るようになり、

さらに、
潜在意識へのつながりが強くなります。


また、途中で

動きが大きくなったり、
激しくなったりして、
ちょっと怖いなと思ったら、

「自分でいつでも止められる」
という原則を忘れないでください。 

大きな動きは、
きっと、

強いストレスがかかった部分や出来事なので、
しっかり解放してあげましょう。


ここからは、
あなたのアイデア次第！

基本は、
「頭で考えないで、　
　気になるところに意識を向ける」だけ。


大切なのは、この２つ。

どんなことに意識を向けるのか
　　　　　＆
できるだけ 毎日 続けること


意識を向ける内容については、

「カラダの部分」
「カラダ全部」

「今、困っていること」
「苦しかったこと」

「過去の出来事」
「感情」
「関係の深い人物」など

思いついたことなんでも、
意識を向けてみてください。



カラダに刻まれた過去の感情を解放して、
イライラや 不安の原因とサヨナラしましょう。

やればやるほど、
本当の自分を取り戻していきますよ。

慣れてきたら、
あなたの発想次第で、
いろいろな利用法を生み出してください。


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ここまでで基礎はバッチリなのですが、

「ひとりでは、続けられないかも」
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一緒に、
ちきゅう平和を目指しましょう！（^_^） 

ここまで、
お付き合いありがとうございました！



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ココロとカラダのレベルアップは
　　SORAMARUがお手伝いします

山歩きが大好き 群馬県生まれ　東京学芸大学卒
→ 青年海外協力隊（ジンバブエ・体育）
→ 私立小学校教員（体育）
→ バックパッカー世界旅
→ イネイト活性療法を学ぶ
→ スピリチャル整体師、脳＆カラダトレーナー

小学校教員歴15年以上。そのうち11年は体育専門として、のべ2500人以上の子どもたちの、ココロとカラダの発達や成長をサポートしてきました。

また、高校時代から13年以上サッカーに打ち込み、たくさんケガをして、体はボロボロに。そのカラダのメンテナンスやゆるめ方を探求するうちに、魔法みたいな整体「イネイト活性療法」に出会い、身体や、脳、潜在意識について学んできました。

カラダの変化は 心の変化や自信につながり、人生まで変わっていきます。
カンタンな動きでココロとカラダが楽になり、たくさんの人が「希望」と「笑顔ある人生」を取り戻せるようにお手伝いしています。
夢は「ちきゅう平和」です！


今できることをしよう！
SORAMARUのミッション

山を歩くのが好き。
世界を旅するのが好き。
世界中の人と交流するのが好き。

私が大好きな 地球が、
今や大きく変化しています。


今、私にできることは、
たくさんの人のココロとカラダを守る
お手伝いをすることです。

小さい頃からカラダを動かすことが大好きで、
大学でサッカー部に所属するほどでしたが、
実は、心臓の手術歴もある、人一倍弱いカラダの持ち主。

30代で、カラダの異変に気付き、
自分のカラダを変えるため、たくさんのことを試し、学び、実践してきました。

そして現在。
きっと20歳の頃より健康なカラダになりました。


だからこそ、今、
みなさんのカラダを守るために
私ができることを提供することにしました。


病院や薬だけに頼らないで、
健康のために、自分でできることもあります。


難しいこと、不思議なことを、カンタンに、
わかりやすく お伝えすることで、
みなさんの健康へつながればと思います。



また、現在、世界中で
人々の精神や意識に大きな変化が起きています。

表には出さなくても、不安や心配を抱えている人も多いのではないでしょうか。


私たちは、ココロの状態によって見ている世界が変わります。

こどもたちも、私たち大人も
ココロの状態が落ち着いているときは、みんなが平和。


その反対に、
何らかの不安やストレスがあるときは、
怒りやすく、人に当たりやすくなります。


いつも落ち着いている人と、
ケンカっ早い人。


同じような環境に置かれたとき、
希望や改善策を見出すのはどちらでしょうか？


　カラダが変われば、ココロが変わる
　ココロが変われば、人生が変わる


現在とは違うフィルターのメガネで、世界を見てみませんか？


まずは、自分のカラダをメンテナンスしたい！

自分の身の回りから、不安や争いをなくしたい！
周りの人へ優しくし、笑顔の連鎖を作りたい！

最終的には、ちきゅう平和に貢献したい！（笑）

そんな思いを持った人の参加をお待ちしています。


自分のため、世界のため、
今できることを一緒にはじめましょう。

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