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こんにちは。

前回の
「ゆらゆらくねくねたいそー」では、

カラダのあちこちを感じたり、
ゆるめたりできましたか?

今回は、もっともっと、
ずーっと深いところまで入っていきますよ。

準備はいいですか?


【2日目の講座をはじめましょう】
 
みなさんの周りには、

楽しい情報、
美味しい情報、
勉強になる情報など…たくさんありますね。

なんでも、知りたい情報が
すぐに手に入る時代です。


でも、その中で、

あなたが本当に必要なものは
ほとんどありません。


大切なことは、

自分のココロからの声を聞いて、
行動することです。

全ての情報はあなたの中にありますよ。


DAY 2  カラダからの声、
ココロからの声 を聞く方法を知る

星の王子さまに出てくる、
とても有名な言葉があります。

「心で見なくちゃ、
 ものごとはよく見えないってことさ

 かんじんなことは、目に見えないんだよ」


自分のカラダが求めていること、
ココロから本当にやりたいと思っていること

も、なかなか目には見えませんね。


自分のことなのに、

心の奥でどう思っているのか?
本当はどうしたいのか?

わかった気になっている、
でも、本当は見えていないこと

ってよくあります。


今回の講座では、
「ココロからの声を目に見える」
ようにするための 準備運動として、

まずは、「カラダからの声を目に見える」
ようにしていきます。

その方がわかりやすいし、
カラダも楽になります。


【今回は、2つの動画があります】

1つ目は、やり方の全体像を見学します。

初めての体験をする前に、
あなたがびっくりしすぎないように、

・身体がどんな風に動くのか、
・動くことはこわくないよー

ってことを見てください。

座ったまま、見るだけで大丈夫ですよ。


それでは  1つ目の動画を
見学しましょう!↓(約4分)

ちょっと不思議でかっこ悪いって??

ヨガや筋トレのような 
オシャレさやカッコ良さはありません…

でも、想像できないくらいのパワーを秘めています。


慣れてくるとこんな風に動きますが、
初めて行うときは、


カラダの声をキャッチしにくいので、
もっと「小さく小さくゆれる感じ」です。


もっと慣れてくると、

お笑い芸人のようなオモシロイ動きや
フィギュアスケーターのような
美しい動きが出てくる人もいますよ。




それでは、

2つ目の動画で、
一緒に体験していきましょう!

今回の講座の最大のポイントである

「魔法の重心」を見つける方法を
体験してください。



最初のうちは、

ぐるぐるというよりも、
なんか揺れてるかな?という感じです。

少しでも「ゆれ」が感じられれば、
ちゃんとできています。

安心して進めてくださいねー。

 

実践するときは、できるだけ

  • ひとりになれる空間で
  • 頭を空っぽにして
  • 裸足で

やってみてください。

「感覚」をつかみやすくなりますよ。


それでは、実際に
体験しましょう!↓(約10分)

どうでしたか?

なんとなくゆれる感じ がわかりましたか?

重心を探すときのここかな?
って感覚 はわかりましたか?

 

よくわからなかったなぁという人は、
1回であきらめないで、
何度か続けてみましょう。

 

自転車に乗るのと一緒で、
やり方さえマスターすれば、

いつでもどこでも
自分だけでできるようになります。

 

3日目の講座の前に、

動画を見ながら2〜3回は試してくださいね。

 

自転車やスキーと一緒で、
「感覚」をつかむには
回数を重ねるしかありません。


その後は、オモシロイ世界が
待っていますよー!(^o^)




ココロとカラダのレベルアップは
  SORAMARUがお手伝いします

山歩きが大好き 群馬県生まれ 東京学芸大学卒
→ 青年海外協力隊(ジンバブエ・体育)
→ 私立小学校教員(体育)
→ バックパッカー世界旅
→ イネイト活性療法を学ぶ
→ スピリチャル整体師、脳&カラダトレーナー

小学校教員歴15年以上。そのうち11年は体育専門として、のべ2500人以上の子どもたちの、ココロとカラダの発達や成長をサポートしてきました。

また、高校時代から13年以上サッカーに打ち込み、たくさんケガをして、体はボロボロに。そのカラダのメンテナンスやゆるめ方を探求するうちに、魔法みたいな整体「イネイト活性療法」に出会い、身体や、脳、潜在意識について学んできました。

カラダの変化は 心の変化や自信につながり、人生まで変わっていきます。
カンタンな動きでココロとカラダが楽になり、たくさんの人が「希望」と「笑顔ある人生」を取り戻せるようにお手伝いしています。
夢は「ちきゅう平和」です!


今できることをしよう!
SORAMARUのミッション

山を歩くのが好き。
世界を旅するのが好き。
世界中の人と交流するのが好き。

私が大好きな 地球が、
今や大きく変化しています。


今、私にできることは、
たくさんの人のココロとカラダを守る
お手伝いをすることです。

小さい頃からカラダを動かすことが大好きで、
大学でサッカー部に所属するほどでしたが、
実は、心臓の手術歴もある、人一倍弱いカラダの持ち主。

30代で、カラダの異変に気付き、
自分のカラダを変えるため、たくさんのことを試し、学び、実践してきました。

そして現在。
きっと20歳の頃より健康なカラダになりました。


だからこそ、今、
みなさんのカラダを守るために
私ができることを提供することにしました。


病院や薬だけに頼らないで、
健康のために、自分でできることもあります。


難しいこと、不思議なことを、カンタンに、
わかりやすく お伝えすることで、
みなさんの健康へつながればと思います。



また、現在、世界中で
人々の精神や意識に大きな変化が起きています。

表には出さなくても、不安や心配を抱えている人も多いのではないでしょうか。


私たちは、ココロの状態によって見ている世界が変わります。


こどもたちも、私たち大人も
ココロの状態が落ち着いているときは、みんなが平和。


その反対に、
何らかの不安やストレスがあるときは、
怒りやすく、人に当たりやすくなります。


いつも落ち着いている人と、
ケンカっ早い人。


同じような環境に置かれたとき、
希望や改善策を見出すのはどちらでしょうか?


 カラダが変われば、ココロが変わる
 ココロが変われば、人生が変わる


現在とは違うフィルターのメガネで、世界を見てみませんか?


まずは、自分のカラダをメンテナンスしたい!

自分の身の回りから、不安や争いをなくしたい!
周りの人へ優しくし、笑顔の連鎖を作りたい!

最終的には、ちきゅう平和に貢献したい!(笑)

そんな思いを持った人の参加をお待ちしています。


自分のため、世界のため、
今できることを一緒にはじめましょう。