あなたは、がんばりやさんですか？

疲れを感じにくい方ですか？
感じやすい方ですか？

「なんとなく調子がよくないかも」
「疲れがなかなかとれない」
「体調が気になるけれど、病院に行くほどではないし」
「考えごとがグルグル回ってしまう」こんなことはありませんか？

がんばりやさんほど、自分の心と身体の小さな変化に気づけず、見て見ぬふりをしているかもしれません。

＼心と身体のＳＯＳは、自分を守る大切なサイン／

そう頭ではわかっていても、

不調があるということを認めたくない気持ちになったり、

つい隠したくなることもあるのではないでしょうか。相談できる人もいなかったり、なかなか人に言いづらかったりもしますよね。

＼「疲れ」に対するネガティブな感情が、さらなる「疲れ」の連鎖を引き起こす／


人間関係の摩擦
カラダに出る異変

眠りが浅くなったり
仕事のパフォーマンスが落ちたり

本来の笑顔になれず
なんとなくやり過ごして

「ついてない」なと落ち込んだり
ワクワクできなくなったり

抜け出せない「疲れ」の連鎖・・


この原因は何か分かりますか？


ズバリ！！

「疲れ」なのです。



そもそも、
＼「疲れ」とは一体、何なのか？／


わからないから放っておきがち。
放っておくから、溜め込みがち。

「疲れ」の正体を理解して

自分の疲れのパターンに合わせて

適切な対処法を取り入れられるようになると

疲れがとれて生き方が変わります！


脱疲労LIFE®︎アドバイザー2級になって

まずは自分のために

そして、
あなたにとって大切な方々のために

一生ものの健康法を手に入れましょう！

気づかぬうちにまとってしまう「疲れ」というマントを軽やかに脱いで、

いまこの瞬間を健やかで幸せに！