運動指導者（フィットネスインストラクター）としてこれまで20万人に指導してきたわたしは、仕事柄、「絶対に疲れたなんて口にしてはいけない」と思っていました。

弱音は吐かない、フィットネスという道を選んだ以上は、笑顔で頑張るのが当たり前だと。

身体が資本なので、当然、身体についてのメンテナンスはしていましたが、黒手帳のように予定をびっしり詰めて忙しく頑張っている日々のなか、、、突然涙が出ることがありました。

悲しいことがあった訳でもないのにです！

知らず知らずのうちに疲れを溜め込み、追い込んでいたんですね。

自律神経のバランスを崩していることに気づけず大反省しました。

さらに、お一人のお客様からのSOSのメッセージが届いたことがきっかけで、「疲れ」にフォーカスした健康づくりを確立すべく、【脱疲労LIFE®︎】をメソッド化。

身体も心もラクになるだけでなく、粘り強くよりしなやかに頑張り抜ける「疲れにくい体質」に生まれ変わりました。

頑張っている人を応援したい！！
明るく幸せな未来を共に歩みたい！！
脱疲労LIFE®︎で、日本を明るくしたい！！

ご縁に感謝して、講座では安心安全な場づくりと、和やかで朗らかな雰囲気ながら実りあるひとときをご提供してまいります。

ご参加を心よりお待ちしております♪

脱疲労LIFE®︎考案者　奈蔵 和香


【プロフィール】

のべ20万人に運動指導
3,000人以上の運動指導者を育成。

運動指導・教育のプロフェッショナルであると同時に、健康づくりの普及活動にも情熱を注ぎ、NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演。

株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役
公益社団法人日本フィットネス協会参与
健康経営エキスパートアドバイザー
ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018
『読むだけで疲れがとれる本』著者　Amazon Kindleランキング4部門1位
『はじめての健康経営』著者　Amazon Kindleランキング9部門1位

講演
「健康リテラシーを向上！脳・心・体の疲れをとる“脱疲労エクササイズ”」
「自分の機嫌は自分でとる〜疲れとの正しい付き合い方〜」

研修
「セルフマネジメント研修」
「新入社員向け基礎力研修」
「行動変容のプロ直伝・教育者研修」
「対人ビジネスの基礎力育成研修」

健康支援サポート
・体力測定会
・メンタルサポート
・オフィスレイアウトの提案
・各種測定〜伴走型支援