日本人は勤勉で真面目で
「がんばりやさん」が多い国民性。
だれかのため、何かのために
取り組もうとする気持ちから、
気づいたら
自分のペースを見失っている
なんていうことありませんか？
「疲れている」という状態というのは、
がんばっている証拠であり、
がんばることと切っても切れない関係。
つまり、
「相棒」のような存在
とも言えますよね。
その存在にあなたは気づいてますか？
がんばっている人ほど気づきにくく、
「疲れ」の存在に蓋をしようとするのが、
「疲れ」の特徴でもあるんです。
「疲れ」という相棒と
上手く付き合う方法
を知ることで、
一生ものの幸せになる方法を得られます！
運動指導者（フィットネスインストラクター）としてこれまで20万人に指導してきたわたしは、仕事柄、「絶対に疲れたなんて口にしてはいけない」と思っていました。弱音は吐かない、フリーランスという道を選んだ以上は、ひとりで頑張るのが当たり前だと。
身体が資本なので、当然、身体についてのメンテナンスはしていましたが、黒手帳のように予定をびっしり詰めて忙しく頑張っている日々のなか、突然涙が出ることがありました。悲しいことがあった訳でもないのにです！
知らず知らずのうちに疲れを溜め込み、追い込んでいたんですね。自律神経のバランスを崩していることに気づけず大反省しました。
さらに、お一人のお客様からのSOSのメッセージが届いたことがきっかけで、「疲れ」にフォーカスした健康づくりを確立すべく、【脱疲労LIFE®︎】をメソッド化。
身体も心もラクになるだけでなく、粘り強くよりしなやかに頑張り抜ける「疲れにくい体質」に生まれ変わりました。
頑張っている人を応援したい！！
明るく幸せな未来を共に歩みたい！！
脱疲労LIFE®︎で、日本を明るくしたい！！
ご縁に感謝して、講座では安心安全な場づくりと、和やかで朗らかな雰囲気ながら実りあるひとときをご提供してまいります。
ご参加を心よりお待ちしております♪
脱疲労LIFE®︎考案者 奈蔵 和香
【プロフィール】
のべ20万人に運動指導
2,000人以上の運動指導者を育成。
運動指導・教育のプロフェッショナルであると同時に、健康づくりの普及活動にも情熱を注ぎ、NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演。
株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役
公益社団法人日本フィットネス協会理事
ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018
『読むだけで疲れがとれる本』著者Amazon Kindleランキング4部門1位
企業研修講師として「仕事の成果が捗るセルフメンテナンス」「運動不足解消セミナー」「健康づくり教室」を実施。
企業内の朝礼エクササイズ、フィットネスクラブにおけるスタジオプログラムの開発を手がけ、10万人以上がプログラムに参加し支持されている。
あらゆる不調から自由になり自分らしさを叶える健康づくり法
『脱疲労LIFE』
ストレスマネジメント×タイムマネジメントで健やかで幸せな未来を手に入れる講座
『タイムリッチデザイン』
を主軸に、プロアスリート、経営者のコンディショニングコーチとしても支持されている。
