「誰でもヨガ」と名づけたのは...
身体がカタイという人、ヨガ初めての人、運動不足の人、腰が痛い人、肩こりの人
足がだるい人、ヨガが好きな人、一日中座りっぱなしの人、歩くのが好きな人...
どんな人にも参加いただけるヨガクラスだからです。
ヨガは初体験の方々にも、「首・肩が軽くなった」とか
「呼吸がゆっくりできてリラックスできた」とか、「久しぶりに快眠できて、翌朝頭が軽かった」
「足のむくみが取れて、履いてきた靴がゆるくなった」等
といった体験をいただいています。
どうぞ そんな体験をしにお越しください。
◯◯をします、という決め事はなく、その日集まった皆様の身体や心の状態に合わせてクラスを組み立てます！
ですから、ヨガはこんなことするんだろうという想像や期待は持たずにいらして下さいね :)
