動ける身体を
つくる

呼吸レッスン


【呼吸は身体のなかの運動】

動ける身体をつくるには

身体を中から動ける状態にし、エネルギーを逃がさず循環させる身体をつくることが大切だと考えています。

レッスンでは、

いくつかの呼吸法を使い

身体を中から動かしていき

KAYAメソッド®️のエネルギーラインに沿って、エネルギーの流れを整えていきます。


激しく動くことはしませんが身体の中からじっくり動かしていきます♪





呼吸に意識を向けながら本来の感覚を呼び覚ましていきます。

運動不足の方にもおすすめ!

椅子やマットの上でゆったりと身体を動かしていきますので運動不足の方にも取り組みやすい!


「瞑想が苦手」な人におすすめ!

「瞑想が苦手!」という方で多いのが、じっとしている事が苦手という方が多く見受けられます。
身体が瞑想できる状態にないと雑念への対処は難しいです!
身体を動かしながら徐々に向き合っていきますので、「瞑想が苦手」な方にも取り組みやすくなってます!

受講者の声

・スッキリして身体が軽くなった
・脚が上がるようになった
・ブリッジができるようになった
・肩の痛みがなくなった
・腰の痛みがなくなった
・浮腫がとれた
・アイデアが浮かびやすくなった
・ウェストが細くなった 
・肌の色が良くなった
・執着がなくなった
・一日中頭が冴えていた
・疲れなくなった
・その日の夜にスッキリ眠れた
・いびきをかかなくなった 

 

 
【日時】
2019年10月17日(木)19:30-20:30

【会場】
studio BAILA
東京都世田谷区代沢5−9−6
(下北沢徒歩6分)

【定員】
10名

【料金】
¥3,500

【持ち物】動
きやすい服装、お飲物、タオル※ヨガマットはご用意致しておりますが、個人でご持参頂いても大丈夫です。

<お問い合わせ・ご予約>

下記よりボタンよりお申し込みください。
※予約制

担当:渋谷

講師

渋谷亘宏
Dancenect 代表
ダンスアーティスト 
KAYAメソッド®︎認定マスタートレーナー
Cirque du Soleilポテンシャルアーティスト
http://nobuhiroshibuya.com


ダンスアーティストとして国内外で活動する中で、呼吸法と身体操作法でメンタルをコントロールすることを身につける。

ダンスアーティストとして活動する傍ら各地でコントロール法の指導も行っている。

<主催>
Dancenect