こんなお悩みありませんか?

  • 色々試してきたけど何をやっても続かない
  • なんで痩せられないのかがわからない
  • 自分にあったダイエット法が知りたい
  • 楽しく無理なく痩せたい
  • ダイエットにストレスを感じたくない
  • もうリバウンドをしたくない...
  • なんで痩せられないのかがわからない

自己理解型ダイエットとは?

自己理解✖︎ダイエット

自己理解型ダイエットとは、

よくある流行りのダイエット法と違い、

あなたの生まれ持った体質や
考え方のクセを理解し、


あなたにあった、あなただけのダイエット法を
見つけ出していくものです。



私の元にくる、ダイエットで失敗してきた方には
「ある共通点」があります。


それは、
「流行りのダイエット法に振り回されている」
ということ。


多くの人が成功したダイエット法でも
自分がやって辛いと感じるならそれは続きません。

骨格も代謝も生活習慣も違う中で、無理なチャレンジになり、失敗して自信を喪失することになります。


比べるのはあくまでも自分です。



今回あなたにお伝えするダイエットは、

あなたの生まれ持った体質や
考え方のクセを理解し、

「あなたにとって最高のダイエット法は何なのか」

をというのを見つけ出していきます。



そして自己理解型ダイエットの一番の特徴は、
「健康敵にきれいに痩せられる」ということ。


そして体の仕組みをしっかりと理解して上で、
ダイエットで起こりがちな影響の偏りをなくし、

健康的にストレスなく、楽しくダイエットを
成功させることができる

今までになかった
「全く新しいダイエット法」です。

実は私ダイエット劣等生でした

実は私自身、様々なダイエットを試しては、
続かず、何をやってもうまくいかない
「ダイエット劣等生」だったんです。

40歳を超えてから更年期が始まり、
脂肪が落ちづらくなった私は
体重80kgまで膨れ上がりました。

久しぶりに会った友達には、
会った瞬間に「かなり大きくなったねぇ」と
言われるのがお決まりになり、

自分自身鏡を見るたびに、
辛くてたまりませんでした。

何をやってもうまくいかない

本当にシラミ潰しに様々な
ダイエット法を試してきました。

断食ダイエット、単品ダイエット、リンパマッサージダイエット、置き換えダイエット、炭水化物抜きダイエット、糖質制限ダイエット、食べ順ダイエット、部分痩せダイエット、半身浴ダイエット、ジム、痩身エステ、、、


結局どれも思うような結果が出ない、、、

体重が落ちても、
体調が悪くなってしまったり、
肌が荒れてしまったりの繰り返し。

その結果、
長期的にダイエットを継続できず、

そのストレスから
ダイエット前よりも太ってしまうありさま。


そして私はあることに気づきました。


それは、、、

流行りのダイエットでは
『一生痩せられない!!』

別に今まで挑戦したダイエットを
手を抜いてきたわけではありません。

どれも真剣にやっていました。
でも、痩せられない。




これって自分に合っていない
だけなんじゃないか?




そんな気持ちがふと湧いてきたんです。

そして私は
「自分にあったダイエットがあるはずだ」と思い
自分自身を見つめ直す事をはじめました。




そして、たまたま私は本業で
「占い師」の仕事をしていた影響もあり、

自分自身の生まれもった
特徴や性質を根本から理解をし直し、

自分にあったダイエットとは何なのかを
模索するようになりました。

その結果、、、

自分の内側(健康)と外側(食事)を
本質的な部分から理解したことで、

自分にあった、自分だからできる
「我慢しないダイエット」を
見つけつことができたんです。

そしてその結果、
半年で-13kgのダイエットに成功し、

3年以上ストレスなく体重を
キープすることができています。

ただ痩せただけじゃない?


私がダイエットを成功させて、
周りから一番驚かれたことは、

痩せたことではありませんでした。


一番驚かれたこと、
それは、、、


健康的に痩せたことで、
シワやたるみまで解消され、

「見た目年齢が大きく若返った」ということ。


その理由は、、、

私がダイエットをする上で
たった一つ守ったルール

普通に考えれば、50歳を過ぎてから、
-15kgもダイエットをすれば、

しわやたるみが出そうな
イメージがあるかもしれません。


しかし、私は50歳を過ぎてから
-13kg体重を落としたにも関わらす

シワやたるみがでるどころか、
実年齢よりも10歳以上若く見られるようになった

んです。



なぜそんなことができたのか?

それは、40歳を超えてからのダイエットには欠かせない
体に必要な栄養をしっかりと採っていたからなんです。


40代を超えてから、

栄養を採らずに体重を落とすことを目的とした
ダイエットの先にあるのは、

シワ、たるみ、体調不良、食欲減少、リバウンド...
一気に老化を加速させることに繋がります。

ダイエットで陥りがちな
"3つの勘違い"

①ダイエットは食べなければ痩せる

脂肪を燃焼させるには、基礎代謝をあげることが大前提です。 そしてその基礎代謝をあげるには筋肉量を維持することが非常に重要になってきます。しかし、30歳を越えると基礎対価の低下が加速するため、そのタイミングで食事コントロールによるダイエットをしてしまうと、筋肉を維持する為の栄養までも不足してしまい、さらに痩せにくい体へとなってしまいます。

②ダイエットには運動が不可欠

もちろん適度な運動は、健康的ですが、運動をしないと体を絞れないというのは大きな間違いです。過度な運動によるダイエットをしてしまうと、運動辛くなって運動をやめた途端リバンドをしかねないというデメリットがあります。

健康的な軽度の運動であればするに越したことはありませんが、本質的には、体の仕組みを変えていくことが長期的にダイエットを成功させるための秘訣です。

③ダイエットは体重を落とすこと

ダイエットは楽くないと結果は出ません。
ツライと思いながらやるダイエットはストレスが溜まる上に、結局挫折を繰り返す人が後を絶ちません。
そして、ダイエットを成功させる秘訣は、決して一人でやらないこと。ダイエットには必ず、停滞期というものがあります。その時にいかにメンタルを保てるかが継続的に体型を維持する上で重要になります。


"美しく自分らしく"
ダイエットを成功させる
「3つのポイント」

①自分の特性を理解する

多くの人が成功したダイエット法でも
自分がやって辛いと感じるなら
それはあなたに合ったダイエット法ではありません。

骨格も代謝も生活習慣も違う中で、
必ずしも自分に合うとは限らないうえ、

無理なチャレンジになり、
失敗して自信を喪失することに。

あくまでも自分。
あなたにあったダイエットを見つけることで

生涯リバウンドしないあなたピッタりな
ダイエット法を見つけていきます。

②痩せるカラダの仕組みを
理解し実践する

「血糖値コントロール」と「栄養」
特に40代50代から始める
無理なダイエットは急速な繋がります。

③ダイエットには必須の
栄養分を理解する

「血糖値コントロール」と「栄養」
特に40代50代から始める
無理なダイエットは急速な繋がります。

③リバウンドしない
カラダを作る

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自己理解型ダイエットプログラム
5つの特徴

①圧倒的に結果が出る

何をやってもうまくいかなかった、ダイエットに頭を悩ませる方の、3年間で400人以上、総減量1トンのサポート実績。

②"健康的"に美しく痩せられる

自己理解型ダイエットプログラムでは、
「健康的に美しく痩せる」というのがテーマです。

ただ痩せるのではなく、体の根本から健康にし、元気に、そして若返りながらやることが出来ます。

②好きなものを食べられる

ダイエットは、短期的なものではありません。
我慢をするダイエットでは、長期的に継続することができません。食事制限やストレスのかかるダイエットではなく、「楽しく痩せる」ことこそが、一番大切です!

③自分にあったダイエット法を理解できる

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④長期的に継続できる

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