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　発達特性を持つ人のための　
　片づけサポート　

ちょうちょ結び

このようなお悩みありませんか？

  • よしやるぞと思い立って片づけグッズを買うけれど、家に帰ったらやりきがなくなりそれっきり放置してしまう。気がつけばいつの間にか片づけグッズや掃除グッズばかりが増える。そして余計に片づがない。
  • モノがたくさんあって何から手をつけたらいいのかわからない。頑張って片づけたら余計にひどくなり、挙げ句の果て、片づける気力を失って茫然自失状態。
  • 「どうせまた使うから」と、鍋や食器、靴などが出しっ放しになりがち。気付けば家中が雑然としている。

  • 書類や本などの資料類と衣類が棚やタンスに収納することができず、床や机に山積みになっている。
  • 自分のことだけじゃなくて旦那さんのことも子どものこともやるのが大変で、キャパオーバーになっている。
  • 優先順位がわからず、段取りが悪いため、いつも締め切りや授業準備に追われている。
  • 「安いから」「無いかもしれない」「あると便利かも」と、日用品や食品などを買ってきてしまう。家に帰ったら、置き場所がなくて戸棚から溢れてしまい過剰ストックになっている。
  • 自分のことだけじゃなくて旦那さんのことも子どものこともやるのが大変で、キャパオーバーになっている。
  • 自分のことだけじゃなくて旦那さんのことも子どものこともやるのが大変で、キャパオーバーになっている。

ちょうちょ結びのイベントに
参加すると・・・

  • 当たり前のように手抜きができる
  • 「良いか悪いか」ではなく「私的にはこうだ」と思えるようになる
  • 堂々と、楽をする事ができる
  • 堂々と、楽をする事ができる

ちょうちょ結びが結成された理由

私たちは、「ライフオーガナイザー」という思考の片付けから始める片付けサポートの協会で出会いました。　
　片付け苦手な人には、片付けと聞いただけでも「嫌な気分」になるようです。私たちもそうでした。
　ちょうちょ結びはそんな「嫌な気分」になる事なく、片づけのハードルを下げて楽しく取り組むことをモットーにしています。　
　発達障がいなどの特性があり、片付けがとても苦手な人の片づけたい気持ちに共感し、気づきとやる気を促し、一歩をふみ出せる思考と空間の片づけをお伝えできればと思い立ち上げました。

ちょうちょ結び

ふたりのプロフィール

中西　ひろえ
自分自身が発達特性を持ち、いろいろ悩んだり苦しんだ経験があります。たくさんの人の手を借りてやっと自分の居場所ができました。発達特性を持つ人が、ここち良くいられる居場所を作るための優しい暮らし「片づけの学校」を立ち上げて頑張っています。

ひーちゃんのfacebook
趣味・特技 海外ドラマ、カラオケ
性格 テンションがハイとローの落差が激しい
ニックネーム ひーちゃん
大切にしているモノ・コト 人の親切は素直に受け取る
座右の銘
 ローマは1日にしてならず
利き脳
 右右（直感人間です･・・）
お志事

優しい暮らし 片づけの学校 校長
志命（ミッション） 発達特性を持つ人をノーマライズ（誰にでもあり普通だ）してここち良い居場所を作る事
座右の銘
 ローマは1日にしてならず
河野（こうの）　亮子
堺市在住。夫と息子2人の4人家族。平日は自治体で障がい区分認定調査員として経験を積んでいます。片づけのプロですが、片づけが苦手、家事は今でもキライです。苦手でもズボラでも、楽に続けられる仕組みと工夫を考えて暮らしています。
りょうちゃんのfacebook
趣味・特技 ゲーム、食べること、寝ること
性格 基本はポジティブ
ニックネーム りょうちゃん
大切にしているモノ・コト 家族みんな笑顔で機嫌よく過ごすこと
座右の銘
 自分はどうなりたいか、どうありたいか
利き脳 左右　（マイルール人間です…）
お志事 片づけてご機嫌に暮らせる人を増やすこと
志命(ミッション) 今まで知識と経験を生かして、発達障がい等の特性を持つ人もだれでも心地よく過ごせる片づけをお伝えすること
座右の銘
 自分はどうなりたいか、どうありたいか
「ひーちゃん」の"ちょうちょ結び"への思い
「片付けは永遠のテーマ！」というフレーズをよく耳にします。私自身も片づけが苦手で、今でもスイッチが入る時しか片づけません。とは言え、片付けという仕組みを知っているから、スイッチが入った時はとてもすっきり綺麗になります。一度しっかり片づけると、あとはそれを維持するだけです。特性を持って片づけが超苦手な人に、その気分を少しでも多くの人に届けたい、味わってもらいたい。ちょうちょ結びならそれが実現できると思い日々ボチボチと取り組んでいます。
「りょうちゃん」の"ちょうちょ結び"への思い
色々な方と話をさせていただいて思うことは、みなさん、「片付けられないことに対する罪悪感が強い」ということ。
ADHDなどの発達障がいの特性がある方は、特に片づけは難しいことだと思います。
自分を責めず、片づけられないのは自分ひとりではないと心が楽になってほしい。自分に合う片づけの仕組みを知り、楽して笑顔で過ごす人が増えますように、片づけスイッチを押すお手伝いをしたいと取り組んでいます。
「りょうちゃん」の"ちょうちょ結び"への思い

ふたりに質問Time

前から片付けが得意でしたか？
子どもの頃から片付けが苦手でコンプレックスでした。
前から片づけは得意でしたか？
子どもの頃は、どちらかというとキッチリしたいタイプでした。
自分の部屋のモノの位置を決めたり、時間割りは1時間目から順番にランドセルに入れて、ピシッと用意することが好きな子どもでした。
片付けようと思ったきっかけはなんですか？
2年ほど前に体調を崩して家で引きこもっていた時
家にずっといてるのに部屋が散らかっていて、居心地が悪かったのよね。それでもっと快適に過ごしたいと思って片づけを決意しました。
前職の施設で働いていた時
仕事・家事・育児に追われ、時間も余裕もなく毎日ヘトヘト…。家は汚部屋状態でした。自分の家がキライで、イライラしていた時にライフオーガナイズに出会い、わたしの人生は変わりました。
片づけて一番変わったことはどこ（なに）ですか？
片付けで変わった事はね〜
う〜ん・・・
いっぱいあるけれど、遅刻や失くし物が減った事です。
自分の時間が増えたこと
大好きなチョコレートを食べながら、ボーっとする時間が私の何より幸せな時間です。


片づけをする上で心掛けていることはありますか？
片づけのプロなのに面白いですがねぇ
できるときはやるけれど、無理な時は散らかっても気にしない。またやる気になればやればいい、無理しないと思う事を心がけています。
楽してキレイになる、頑張らない！
子どもがいるので、どうしても常にキレイは無理だし、そんなことはできません…
できない時はあきらめる(笑)
それも良いと思えるようになりました。
あと、時短が好きなので、楽に片づけができる方法を常に考えています。
片づけカフェですが、
今後はどんなイベントを考えていますか？
片づけセラピー的な事がしたいです
片づけられない自分を責めている人を癒したいですねぇ^_^
自分ひとりではないんだ。と思えるようなことがしたいです。
片付けられないとに自分を責めたり、はずかしさに対して自分ひとりではない思うことができて、心が楽になるイベント。
片づけたいと思えるきっかけとなるイベントがしたいです^^
ご希望があればぜひ！教えてくださーい(笑)
前から片付けが得意でしたか？
子どもの頃から片付けが苦手でコンプレックスでした。
前から片づけは得意でしたか？
子どもの頃は、どちらかというとキッチリしたいタイプでした。
自分の部屋のモノの位置を決めたり、時間割りは1時間目から順番にランドセルに入れて、ピシッと用意することが好きな子どもでした。
片付けようと思ったきっかけはなんですか？

　 現 在    募 集 中！　

ごめんなさい。中止です…
　発達特性を持つ人のための
「ヒントがもらえる」
令和３年6月の片づけカフェ

自分だけじゃなかったんだ！みんなそれぞれ違いはあるけど、悩みは同じです。
ヒントだけではなく知識とやる気も！

日にち：6月10日（木）
時　間：13時半〜15時半
場　所：オンラインzoom
開　場：13時25分〜
定　員：7名
無料

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込みはこちら

終了しました。ありがとうございました。
　発達特性を持つ人のための
「ヒントがもらえる」
令和３年4月の片付けカフェ

自分だけじゃなかったんだ！みんなそれぞれ違いはあるけど、悩みは同じです。
ヒントだけではなく知識とやる気も！

日にち：令和3年4月17日（土）
時　間：13時半〜15時半
場　所：オンラインzoom
開　場：13時15分〜
定　員：10名
無料

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込みはこちら

終了しました！
　発達特性を持つ人のための
「ヒントがもらえる」
令和３年2月の片付けカフェ

自分だけじゃなかったんだ！みんなそれぞれ違いはあるけど、悩みは同じです。
ヒントだけではなく知識とやる気も！

日にち：2月18日（木）
時　間：13時半〜15時半
場　所：オンラインzoom
開　場：13時15分〜
定　員：8名
無料

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込みはこちら

　リクエスト募集中！
お一人からでも開催いたします　

　片づけ 「よ〜い・ドン！」
平日クラス
リクエストお待ちしております

一人ではなかなかできないけれど、みんなでやれば怖くない！
一緒にやるとやる気が出るかも！！！

日にち：日程調整中
時　間：午後は1時半〜4時　
場　所：オンラインzoom
開　場：10分前
定　員：5名
料　金 : 4000円
担　当 : 中西ひろえ

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込みはこちら

片づけ 「よ〜い・ドン！」
木曜・土日クラス

一人ではなかなかできないけれど、みんなでやれば怖くない！
一緒にするとやる気が出るかも！！！

日　時：日程調整中　木土日　１時間半
場　所：オンラインzoom
開　場：10分前
定　員：3名
料　金 : 2500円
担　当 : 河野亮子

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込みはこちら

　 終了しました！　

終了しました
　特性のタイプを理解することから始める
発達特性を持つ人のための
片づけ入門講座

理想ではなく、「自分の基準」と「楽に継続できる方法」を見つける。
どの片づけ方が自分にあうかが分かります。

日にち：10月29日（木）
時　間：13時半〜16時
場　所：オンラインzoom
開　場：13時15分〜
定　員：8名
料　金 :3000円

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込み

発達特性を持つ人のための
「ヒントがもらえる」
10月の片付けカフェ
開催しました！

片付けられないと自分を責めている人が楽になる
ヒントだけではなく知識とやる気も！

【募集終了】
日にち：10月1日（木）
時　間：13時半〜15時半
場　所：オンラインzoom
開　場：13時15分〜
定　員：8名
無料

お申し込みはこくちーずにてお願いいたします。
zoomのIDはお申し込み後、お伝えいたします。

お申し込み

お申し込みからの流れ

Step.1
申し込みをする
申し込みボタンを押して
こくちーず で必要なことを記入して申し込む
Step.2
案内のメールが来るか確認する
こくちーず からお申し込み完了メールがすぐに送られてきます。
講座やよーいどん の場合は事前振り込みをお願いしております。
振り込みの確認を持ってお申し込みが完了いたします。
振り込み完了のメールは送りませんのでご了承ください。
Step.3
zoomのアプリをダウンロードする
スマホの場合、アンドロイド用とiPhon用があるので自分の携帯用のアプリをダウンロードする

ズームが初めての方は使い方を見てダウンロードしてください。

パソコンがお勧めですが、スマホでもかまいません。
WiFiにつなげることをお勧めします。

Step.4
飲み物を用意してzoomのIDよりお入りください

当日は15分前からつなげています。
（片づけカフェの場合はビデオ無しでもありでもどちらでも大丈夫です。）

講座や片づけよーいどんでは、ビデオありでお願いします。

遅れる場合はメールにて連絡ください。
よろしくお願いいたします。
Step.2
案内のメールが来るか確認する
こくちーず からお申し込み完了メールがすぐに送られてきます。
メールが来なければお問い合わせください。
Step.2
案内のメールが来るか確認する
こくちーず からお申し込み完了メールがすぐに送られてきます。
講座やよーいどん の場合は事前振り込みをお願いしております。
振り込みの確認を持ってお申し込みが完了いたします。
振り込み完了のメールは送りませんのでご了承ください。

オンラインzoomへの入り方

初めてZoomを使う方へ
事前にZoomのアプリをインストールしていただく必要がありますが、
そのあたりの手順につきましては以下の資料をご参照ください。
はじめてZoomを使う方へのご案内
iPhonはこちらから
スマホはこちらから
わかりやすいマニュアル
わかりやすいマニュアル

片付けカフェの当日のスケジュール

13:15 ~ 13:30 開場
13:30 ~ 13:40 チェックイン　主催者自己紹介など
13:40 ~ 14:15 みなさん自己紹介 ＋ お悩み相談
14:15 ~ 14:30 休憩という名の交流
14:30 ~ 15:15時 テーマに沿って話し合う・質問回答
15:15 ~ 15時:30 チェックアウト・感想
その後 アンケートにお答えください
14:15 ~ 14:30 休憩という名の交流

よくある質問

  • Q
    発達特性とは発達障がいの事ですか？
    A
    一般的に大人の発達障がいと言われるADHD注意欠如多動症やADS自閉症スペクトラム、LD学習障害の事ですが、片づけられなくて、発達特性っぽいと思われている方でもぜひご参加ください。
  • Q
    診断されていませんが申し込めますか？
    A
    もちろん大丈夫です。発達グレーの方や未診断の方でもご参加いただけます。
  • Q
    ビデオ無しでもいいですか？
    A
    大丈夫です。ビデオOFFにして音声だけでも参加していただけます。
  • Q
    もしかしたら発達障がいかもしれないのですが、そのような話も聞けますか？
    A
    発達障がいの特性の一つに「片づけられない、片づけが苦手」という悩みがあります。そのような悩みをみなさんから聞く事で、もしかしたら発達障害かもしれないと思われる方へのヒントになるかもしれません。
  • Q
    診断されていませんが申し込めますか？
    A
    もちろん大丈夫です。発達グレーの方や未診断の方でもご参加いただけます。
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