【JR静岡駅から車で8分】ダイエット&ボディメイクサロン
Bodymake Salon CURARE(クラーレ)

キツくて苦しい運動なし!ストイックな食事制限なし!!
それでもキッチリ痩せていただきます!!

100日間★ボディデザインダイエット

100日間★ボディデザインダイエット

ビフォーアフター

3か月前のジーンズがブカブカ

ピチピチだったパンツが緩くなった!
特にウエストやお尻、太ももの裏の所がブカブカ。
ウエスト-5.8㎝、ヒップ-5.4㎝、太もも-2.3㎝!!

ヒップアップで脚長効果!

ボテッと重たい印象のお尻&太もも回りの余計な贅肉を落としてヒップアップ★O脚も改善★
おばちゃん印象の後ろ姿が一気に若返りました♡

-5㎏&体が薄くなった!!

落ちにくかった二の腕、下腹、太もも、ふくらはぎ。
すべてサイズダウン&体重-5㎏!!
横から見たとき、体の薄さが全然違う!!

2週間でもこの効果

1回目の中間測定と2回目の中間測定の経過写真。
初回測定からは
ウエスト-4.7㎝、太もも-1.9㎝、ふくらはぎ-1㎝!
「お腹にうっすら線出てる♡」

お客様の声

下半身から痩せた!

下半身太りに悩んで、スクワットや脚痩せエクササイズ、ふくらはぎを刺激するスリッパ、色々頑張ってきたのに下半身は変わらず。
そうしたら「そのエクササイズが脚を太くしてますよ。」って言われてビックリ!
ボディデザインダイエットでやったエクササイズは「え?こんなんで良いの??」ってくらいキツくなかったです。自分でやってたエクササイズの方がキツかった。
なのに、みるみるジーンズやスカートが緩くなるのを実感しました!下半身はなかなか痩せないと思ってたのに、一番先に痩せたのが下半身でした。
エステだけじゃなくて、エクササイズや食事も併せてやるからボディラインがシャープになって体の印象が変わりました♪
(30代・事務員)

内臓脂肪が・・・!
メタボ検診もクリア★

内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちにくいって聞いていたので、ダイエットしても内臓脂肪が減るのはもっと先と思ってました。
ベルト型のラジオ波をお腹に当ててもらうようになってから、冷たくてパンパンに硬かったお腹がだんだん柔らかくなってきました。
それと同時に便秘や腰痛にもなりくくなった気がします。
リンパマッサージはすっごく気持ち良くて毎回ウトウトしてました。
ダイエットプログラム終了後、健康診断があったのですが内臓脂肪が以前より減ってました!!
ウエストが10㎝以上減ったのでメタボ検診もクリアできました♬
(50代・製造業)

念願の太ももの隙間♡

気をつけしたら、みっちり密着の太ももで、夏場はスカートはくと股ずれでヒリヒリしてました。
ダイエット終了後は太ももに隙間が♡
股ずれのヒリヒリがかなり改善されたうえにスカートサイズもダウンしたから嬉しい!
食事制限もほとんど無かったからストレスに感じたことはなかったし、運動もキツくなくてセッション日はラジオ波のリンパマッサージで癒されに行ってただけって感じでした。
(20代・販売員)

二の腕 -2.6㎝!

ずっと二の腕がムチムチで気になってましたが、100日で2.6㎝も減ってビックリしました。
今まで部分痩せエクササイズを頑張ってたので、「二の腕メインのトレーニングはあんまりしません。マッサージでちょっとほぐすくらいですね。」と言わた時は「え?何で?」と不安でしたが、それで本当に痩せるとは(^^;)
パツパツだったTシャツの袖に余裕ができたのですごく実感できました。
(20代・主婦)

ダイエットの常識を覆された

クラーレさんでも食事と運動について指導がありましたが、目から鱗の連続でした。
「運動はきつい程効果は出る」
「糖質やカロリーは少なく。摂取カロリーを減らせば痩せる。」
これが常識だと思っていたのですが、「それで痩せました?痩せなかったんじゃないですか?」と言われてギクリとしました。
ボディデザインダイエットを始めて、食事量は増え、キツイおうちエクササイズは控えるよう言われました。今までの自分のダイエット常識で考えれば体重は増えてしまうはずなのに・・・結果は100日で8㎏ダウン!
本当に正しい知識ってこういうものなんだと思いました。
(40代・看護師)

とにかくマッサージが
気持ち良い♡

痩せるためだからと脂肪揉み出しや筋膜リリースに行ったことがあり、「通う内に痛くなくなってくるから」と言われても、痛くて続きませんでした。
クラーレさんのマッサージはラジオ波でじんわり温かくなっているところに抜群の力加減のマッサージで、通うほどにどんどん筋肉が柔らかくなっていくのを感じました♬
筋肉は柔らかくなったけど、ボディラインはシャープになるのが凄いなと思いました。
このプログラムは食事指導も運動も入っているけど、全然ストイックじゃない、むしろ楽してダイエットした感じです。
(40代・自営業)

ボディデザインダイエット
体験セッション90分
¥15,000 ⇒ ¥4,980

お電話受付時間
10:30~18:30
初めての方はお電話時に「初来店です」とお伝えください。
【休日】不定休

「痩せたい」「体型を変えたい」
そんな女性に
100日間★ボディデザインダイエット
が選ばれる理由

理由1

確かな知識に裏付けられた
カウンセリング

解剖学、生理学を解っている国家資格者だから、お客様の現状から「何が必要」で「どんな施術が一番効果的か」を知っています。そしてそれを考えた上で施術いたします。
カウンセリングの段階で「良かれと思ってやっていたけど、私の身体の癖を考えると逆効果なんですね・・・。」「そんなこと全然知らなかった・・・。」とたくさんの気付きを得るお客様も多いです。
「これから具体的に何をしていけばいいか」が分かるから貴女の理想の身体というゴールへの道筋が見えてきます!

理由2

「これだけ!?」キツくない!
でも貴女の理想に必要な筋肉を
刺激するエクササイズ

クラーレではお客様が「キツイ」「早く終わって!」と思うようなトレーニングはあまりやりません。なぜなら、そう感じることが痩せにくくしている一つの要因だから。
行うのは「貴女が普段使っていない、しかしダイエットには必要な筋肉を刺激するエクササイズ」です。
お客様からよく言われるのは「キツくないんだけど、難しい。」ということ。普段使い慣れていない筋肉は動かすのが難しいからです。キツくないのに汗がじんわり出る、回数を重ねる度に体が動きやすく軽くなってくる、そんなエクササイズです。

理由3

痛くない、気持ち良い♡
だけど即効性&持続しやすい

効果を生む施術

リンパドレナージュは痛くない優しい施術だけど効果実感度はイマイチ・・・
整体や骨盤矯正はその場で効果は実感できるけど、すぐに戻る・・・
これは「リンパ」「筋肉」「骨格」をバラバラで考えて施術しているから。

リンパを流し老廃物を流しやすくした状態で筋肉をほぐし、骨格を動きやすくした状態で体型を太く見せている関節を締める!

さらにラジオ波で筋肉や脂肪を深部から温めると同時に代謝をググンとアップ★

「リンパ」「筋肉」「骨格」を一貫して考えた施術は効果も効果の持続の長さも違います!!

理由4

制限はほぼ無し!
食事指導やおうちエクササイズは

LINE@を活用

「糖質はどれくらいカットしますか?」「1日のカロリーの目安は?」的な数値による指導制限は基本的にありません。
「摂らない方がいい食材は?」「カレーやラーメンなどの一皿料理や揚げ物は控えた方がいいですか?」という質問も「食べない方が良いというものはありません。」とお答えしています。
食事に関しては「これを少し意識してくださいね。」程度の指導があるだけで、毎日のLINE@での食事報告に返信する際にアドバイスをする程度です。
「ダイエット仕様の食事」というわけではないので、プログラム終了後に元の食事に戻ってリバウンドという心配がありません。

理由5

内緒でボディメイク
プライベートサロン

クラーレはマンションの一室の女性専用プライベートサロン。
他のお客様と会うこともありませんから、話し辛い悩みでもどんどん聞かせてください!
「こんなこと言ったら笑われるかもしれないけど、こんな体になれたらなって・・・。」
そんなお話いっぱい聞いています。
貴女に寄り添ったカウンセリングと施術を心掛けています★

理由6

リバウンドどころかプログラム終了後も痩せることが可能!

なぜリバウンドしてしまうのか?ダイエットで筋肉が落ちるとリバウンドしてしまうということは知っていると思いますが、もう一つの要因は「ダイエット期間とその後の生活習慣がガラリと変わる」から。
ストイックな食事制限をすればするほど、きついトレーニングをすればするほど、ダイエット期間終了後の生活とのギャップが大きくなります。このギャップが大きい程リバウンドも大きくなるんです。
ボディデザインダイエットでは普段の食事をベースにアドバイスをし、トレーニングもキツくありません。プログラム受講者に「プログラム終了後も同じように食事やエクササイズできますか?」と聞くと「食事は普通に出来ると思います。我慢したって意識なかったし。エクササイズもツラくはないからお風呂上りにやれます。」とおっしゃる方がほとんどです。
現に「ダイエット終了後も、食事とエクササイズ意識したらさらに〇㎏痩せました」と報告もたくさん頂いてます。

こんなお悩みありませんか?

  • 去年より前の服がキツイ、入らない。
  • 自分でダイエットしたけど、2㎏以上落とすのが難しい。
  • いろんなダイエット法を試したり続けたりしたが、効果を感じられなかった。
  • ダイエットはしたいが、食事制限は難しい。
  • ダイエットするには運動が必要と分かってはいるが、運動が苦手できついトレーニングは避けたい。
  • 体重や体脂肪率は落ちても、見た目が思ったようなボディラインにならない。
  • 色々なダイエット法を試しすぎて、何をしていいのかわからない。
  • 痩せてもダイエット期間が終わればリバウンドするのではと不安。
  • 去年より前の服がキツイ、入らない。
もし、上記のチェックリストのうち1つでも当てはまり
「本気で解消したい!」
と思うのなら全力でサポートさせていただきます!

アクセス

JR静岡駅から車で8分、徒歩20分
【駐車場】あさり動物病院さん横の駐車場NO.21
カーナビなどお使いの方はあさり動物病院さんの住所(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)を入力していただくとスムーズです。
【バス】麻機大浜線 馬渕4丁目下車 徒歩1分

「私は何やっても痩せないんだ・・・。」
自分の理想を諦めて欲しくない!!

クラーレのセラピスト佐野実穂です。
数あるリラクゼーションサロン、痩身サロンの中からこのページに辿りついていただきありがとうございます!


私は12年前、業界最大手のスポーツクラブで1か月のダイエットプログラムのインストラクターをしていました。

1回30分のパーソナルマシントレーニングはそのスポーツクラブが独自に開発した方法であり、食事はフライパンになじませるサラダ油の量まで決められた1か月分のダイエットレシピもしくはダイエット用レトルト食品が用意されていました。

何人かの会員さんを担当し、1か月でしっかり痩せさせることができ、ダイエットインストラクターとして自信がついてきたころ、一人の女性がダイエットプログラムに申し込んできました。

Iさんという控えめな女性。
見た目はぽっちゃりというか、がっちりタイプ。

トレーニングと運動をきっちり管理下でやれば、誰だって痩せるでしょ。


と今まで指導してきた経験から、安易に考えていました。


しかし、折り返しの2週間を過ぎても体重は0.5㎏も減らない。

腕やお腹、太ももの周径囲もほとんど減らず、見た目的には変化が感じられない。

辛うじて脂肪の厚さを測る機械では、二の腕の脂肪の厚さが1㎜減。


間食はしていないか、レシピ通りに食事を作っているか聞いてみましたが
「痩せたいのでしっかりやってます」
と。Iさんの落ち度は無いよう。


「脂肪が減ったと同時に筋肉がついてきてるんで体重はそんなに変化はありませんが、代謝は上がってきているはずなので、これから痩せてくると思うので心配ないですよ!」

と、今思うとインストラクター失格の励ましをしていました。


Iさんは「・・・そうですよね。」と言いながらも表情は曇っていました。

Iさんの心理としては

・1か月で平均5㎏痩せるってことだったのに、2週間経っても1㎏も減っていない
・腕や脚だって細くなってない
あと2週間で本当に痩せるの?大丈夫なの?
と不安しかなかったと思います。


Iさんに「心配ない」といったものの、やはり数値的な結果が出ていないのは事実。
先輩インストラクターや会社のダイエットプログラム本部にIさんの現状を伝え、意見を求めました。

返ってきたアドバイスは
「食事と運動を管理しても、たまに痩せない人がいる。」
「とりあえず会員様の体調を考慮しながら、1日の摂取カロリーを200㎉減らしてみて。」

Iさんに了承を得て、200㎉減らしてもらいましたが1か月後の結果は

体重-1㎏ちょっと。

周径囲等は-1~2㎝以内。

見た目はほとんど変わらず。



その時のIさんの顔、忘れられません。



「1か月で平均5㎏痩せるって言ってたのに。個人差があるとは言え、1㎏ちょっとなんて1日食事摂らなければ達成できる数字じゃない。」

私は結局、時間やお金をかけても、何やってもダメなんだ。


そんな感情は一切言葉にせず、絞り出すように

「1か月ありがとうございました・・・。」

と。


たまにダイエットプログラムやっても痩せない体質の人もいる?

筋肉がついたから体重は減りませんでした?

筋肉がついたから腕や脚も一時的に太くなった?

代謝は上がっているはずだからこれからはどんどん痩せていく?


こんなの、インストラクター側の都合じゃないか!


Iさんは

筋肉をつけたかったわけじゃない

代謝の高い体にしたかったわけじゃない

がむしゃらに食事と筋トレを頑張りたかったわけじゃない


体重を減らしたかった!

腕や脚を細くしたかった!

「痩せたね!変わったね!可愛くなったね!」って言われる変化が欲しかった!!


なのに、インストラクター都合の言い訳でその願いをうやむやにした。誤魔化した。



この罪悪感は今も消えていません。

もう二度とお客様の願いを裏切りたくない。




スポーツクラブを退職しても、ずっと

「私は何やっても痩せないだろうから」

と諦めてしまっている人こそ効果を出せるダイエットを!という一心でダイエットプログラムを考え続けていました。


「何やってもダメだ」と諦めなくてもいいよと自信をもって伝えられるダイエット法を。

代謝を上げる方法ではなく「痩せる」「見た目が変わる」方法を。

そしてなにより、お客様が笑顔になれる方法を。


今の【100日間★ボディデザインダイエット】のプログラム内容になるまで、何度も何度も改良しました。


お客様に変化が感じられないなと思う度に、考え、検証し、効果を出したからです。

それだけダイエットのやり方はあるということなんです!




だから、どうかお願いです。


私は痩せにくい体質だからと


何やってもダメだったからと


諦めないでください。


諦める前に、私にダイエットのサポートをさせていただけませんか?


貴女がなりたい体に変われるように、私が全力でサポートします!!



STEP

1

プログラム事前説明(45~60分)

【100日間★ボディデザインダイエット】を希望の方には必ず事前説明を受けていただきます。100日という長期プログラムですから、様々な不安、疑問をきちんと解消してから取り組んでいただきたいからです。
事前説明を受けたからといって必ずプログラムを受講していただくわけではありませんので、お気軽に事前説明予約を取ってください。事前説明の予約はこちらから。

STEP

2

測定(初回・中間・最終 約10分)

初回、中間(4回に1回のペース)、最終測定があります。
体組成計で体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、骨量、内臓脂肪指数、基礎代謝量、体内年齢、水分率を測定。
メジャーで二の腕、胸囲、腹囲など全13か所測定。
中間測定で、今までの成果を見直し、今後の方法をその都度決めていきます。

STEP

3

セッション90分(トレーニング 15~20分)

セッションは1回90分、週に2回。
100日間で最大24回受けていただけます。

マシンや器具は使いません。
ただ筋肉を付けるためのトレーニングではなく、普段ほとんど使っていない、だけど痩せる・細くする・見た目が変わる為に必要な筋肉を付けるトレーニングです。
息が切れる、「キツイ!早く終わって!」と思ってしまうような強度のトレーニングは基本的にやりません。
時間も長くて20分です。
器具が要らない、短時間でやれるため自宅でも出来る効果抜群のトレーニングです。

STEP

4

セッション90分(ボディケア 60~70分)

ラジオ波で体を深部まで温めながらのオイルトリートメントです。
リンパを流す、筋肉をほぐすを同時に行っていきます。
ラジオ波は内臓脂肪まで届くので、お腹ポッコリの内臓脂肪が気になる方にも効果的!
筋肉太りで細くならない方は、このボディケアが肝!
太く見せている筋肉太りを解消しなければいけません。筋肉太りを起こしている筋肉をしっかりほぐし「細くなりたい」へ最短距離でアプローチします。
また、リンパの滞りはむくみとなりボディラインを崩します。リンパを流しぼやけたボディラインをシャープにします!

STEP

5

食事記録&4回の体重測定(自宅)

食事は1日3食、特に細かいカロリーや糖質指導はありません。
その日食べたものを写真に撮っていただき、1日の終わりにLINE@で送信してもらいます。
その報告を元に、翌日の食事アドバイス等をさせていただきます。
LINE@では希望があればおうちエクササイズの動画なども送信しています。

1日4回(起床直後、朝食後、夕食後、就寝直前)体重を測っていただきます。
1日のどのタイミングで体重が増えやすいのか把握します。また、体重をこまめに測ることで食べ過ぎを防ぐ効果もあります。

STEP

6

最終測定・フィードバック(30分)

最終測定は、最後のセッション日以降(最終セッション日には最終測定は行いません)なるべく近い日程で行います。
ダイエットの効果を確認し、ダイエット終了後の生活習慣について疑問や不安があれば解決していきます。

STEP

1

プログラム事前説明(45~60分)

【100日間★ボディデザインダイエット】を希望の方には必ず事前説明を受けていただきます。100日という長期プログラムですから、様々な不安、疑問をきちんと解消してから取り組んでいただきたいからです。
事前説明を受けたからといって必ずプログラムを受講していただくわけではありませんので、お気軽に事前説明予約を取ってください。事前説明の予約はこちらから。

ボディデザインダイエット
体験セッション90分
¥15,000 ⇒ ¥4,980

お電話受付時間
10:30~18:30
初めての方はお電話時に「初来店です」とお伝えください。
【休日】不定休

プログラム料金

【100日間★ボディデザインダイエット】

・セッション1回90分全24回 
・100日間の食事指導、おうちエクササイズ指導
・測定、フィードバック

¥360,000

よくある質問

Q
100日間というのはいつから数えますか?
A
1回目のセッションから100日間です。
その100日の間で24回セッションを受けられます。
最終測定日は100日目以降になっても構いません。
Q
100日間の間に24回セッションを受けられなかったら期間は延長できますか?
A
お客様の都合で100日以内にセッションを消化できなかった場合は、期間延長や受けられなかった分のセッション料の返金はできません。
当店都合の場合は期間延長などで対処いたします。
Q
プログラム申し込み後、万が一キャンセルしたい場合はできますか?
A
クーリングオフ対象ですので、プログラム契約成立(申込書記入&ご入金)後から起算して8日以内であれば申し込みキャンセルは承ります。
クーリングオフ期間を過ぎると返金は出来ませんので予めご了承ください。
Q
食事は外食が多いのですが、それでも大丈夫ですか?
毎食写真を撮れるとは限らないのですが、そういう場合どうすればいいですか?
A
外食、コンビニ弁当などでも問題ありません。
写真が撮れなかった場合は、食べた物を「ごはん、豆腐とわかめの味噌汁、肉じゃが、ほうれん草のおひたし」のように記載していただければ結構です。
Q
1日に4回体重測定とありますが、仕事の都合上難しいのですが?
A
1日4回体重測定は強制はしていません。
しないよりはした方が、体の変化や食べ過ぎ防止を意識できるためやってもらっています。
休みの日だけ4回計る、測れるタイミングで計るという形の方もいらっしゃいます。
Q
クレジットカード決済はできますか?
A
クレジットカード決済の場合は、手数料5%を上乗せした金額となります。
基本的に一括払いですが、JCB,アメリカンエキスプレスカードは分割払いが可能です。
Q
100日間というのはいつから数えますか?
A
1回目のセッションから100日間です。
その100日の間で24回セッションを受けられます。
最終測定日は100日目以降になっても構いません。