毎日のお出かけを
姿勢改善＆スタイルUPの時間に
姿勢が悪いのがコンプレックス
ヒールで歩くと、なんだか変な歩き方になる
ヒールを履きたいけれど、足音がうるさく、
足も痛くなるし疲れる。
O脚や腰痛が悪化してるのは気のせい？
ちょっとした仕草や所作を
美しくしたい
洋服やメイク・ヘアスタイルを変えても
上品な感じが出ない
ちょっとした仕草や所作を
美しくしたい
姿勢や所作を褒められた！
美しい所作は、知らないと損！
何気ない仕草を
さりげなく上品する技が盛沢山
講師歴１３年の経験は
誰でも簡単に
分かりやすく再現しやすいと好評
姿勢の要でもある『骨盤』から調整する事で
美しい姿勢で歩けるように
美姿勢で歩くと
血流が良くなりお肌も綺麗にワントーン明るく
正しく歩く事は
身体の負担も軽減され、O脚 外反母趾 腰痛などのお悩みも解消にも繋がります
毎日の歩き方を変えるだけで、
姿勢もきれいにボディラインの変化も実感できるウォーキング
梅田から５分！
【本町駅】から徒歩１分の好立地
関西一大きなスタジオで練習できます
ご自身のペースで通えて、
手ぶらで参加できるので
お仕事帰りやお出かけの前に
サクッと通えます
梅田から５分！
【本町駅】から徒歩１分の好立地
関西一大きなスタジオで練習できます
ご自身のペースで通えて、
手ぶらで参加できるので
お仕事帰りやお出かけの前に
サクッと通えます
レッスン内容 |
＜ヒールウォーキング８回＞ 美しい立ち方椅子へのキレイな座り方 |
|---|---|
日時 |
平日 |
料金 |
入会金 8000円 |
アクセス |
シーズウォーキングスクール大阪本町校 140㎡の広いスタジオ・コロナ対策実施中 |
アクセス |
シーズウォーキングスクール大阪本町校 140㎡の広いスタジオ・コロナ対策実施中 |
いつもの普段着で受講できます。
代謝があがり、汗が気になる方はTシャツなどお着替えする方もいらっしゃいます。
（恐れ入りますが、お着替えはお手洗いにてお願いいたします。）
効果を実感していただくために、身体のラインが出やすいお洋服をお勧めしております。
最初は、３ｃｍ～８ｃｍの間で
ご自身が履きやすい高さのヒールが良いです。
形は、【かかと】と【つま先】が覆われたパンプスがお勧めです。
生徒さまの最終目標のヒールの高さに合わせて、随時レッスンでヒールを調整します。
はい、初心者の方も大丈夫です。
レッスン前半３０分をヒールのない靴でウォーミングアップして、
後半３０分をヒールでレッスンもしています。
レッスンの時間配分など、お一人お一人さまに合った形でさせていただきますのでお気軽にご相談くださいませ。
特にございませんが、体温が上がりますので、小さなハンドタオルや水分があると良いです。
スタジオにもお水はございますので、ご安心くださいませ。
はい、もちろんでございます。
モデルウォーキングではなく、日常の歩き方を美しくするレッスンなので
ほとんど一般女性の方が通われています。
いつもの普段着で受講できます。
代謝があがり、汗が気になる方はTシャツなどお着替えする方もいらっしゃいます。
（恐れ入りますが、お着替えはお手洗いにてお願いいたします。）
効果を実感していただくために、身体のラインが出やすいお洋服をお勧めしております。
私が、初めてウォーキングレッスンを受けたのは、大学4回生２２歳の時。
大きな演奏会に出ることになり、ドレス姿で堂々と綺麗に歩けるようにと大学の先生に紹介してもらいました。
2008年に認定講師となり、2012年にシーズウォーキングスクール大阪本町校を主宰。個人レッスンからグループレッスン、企業研修など様々な形で、延べ５万人以上の方々にレッスンをさせていただいました。
ウォーキングスクールに本格的に通うきっかけは、海外留学でした。
欧米の友人達から、『日本人の女の子は歩き方が変わっている』と言われたことです。
他のアジア圏とは違うようで、ヒールでぴょこぴょこ歩いているが、面白かったそうです。
この時、自分の歩き方が変ということに気づきました。
そして・・・たった1年で、今より10キロも太ってしまったのです。
帰国後は航空会社に入社し、早朝から空港での立ち仕事が始まりました。
周りには制服姿でパンプスの女性が大勢いる中、どこかパっと華やかで美しい人とそうでない人がいる事に気づきました。
スタイルが良いとか美人とかではなく、姿勢が良く笑顔で颯爽と歩いているかどうかです。
そんな風になりたいな！という思いと、１０キロも増えた体重をどうにかしたい、だけどハードなトレーニングは嫌だなと思ったとき、以前受けたウォーキングレッスンを思い出したのです。
やがて姿勢や歩き方が変わってくると、靴底の減りが少なくなり、ヒールで長時間勤務していても疲れにくくなりました。
そして食事制限もなく、気付いたら体重も落ちていきました。
見た目の印象だけでなく、身体の内側から変わって、運動が苦手でも年齢関係なく始めることができるウォーキングが好きになっていきました。
身体のことを考えると、ヒールは健康には良いことづくしとは言えませんが、私は１５８ｃｍなのでヒールを履くと、洋服選びの幅も広がり、気分も上がるので手放せません！楽しみの一つです。
歩き方だけでなく靴の選び方や履き方など基礎から教えてもらったので、ヒールでも、外反母趾やO脚、腰痛とは無縁なので、恩師に感謝しかありません。
いくつになっても、健康的に颯爽とヒールを履きこなせる女性を応援したいと思い
ヒールウォーキングレッスンと立ち居振る舞いのレッスンをしています。
