C❤Sourire主催 

 ●『知らなかったでは済まされない!       
子どもの未来を左右するあなたの行動


●『美と健康を手にいれるペリネケア講座』

~母として子供との上手な関わり方とは!?~

知らなかったでは済まされない! 
子どもの未来を左右するあなたの行動

◆これから子育てされる方
◆現在子育て中の方
特に
◆子育てに悩んでいる方 

   に受講していただきたい

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親である貴方の心は、健康で愛に満たされ笑顔溢れる日々を送っていますか?

子育ては、悩み多きものです。

貴女を選んで産まれてきた子供の未来は、貴方の行動・言動が大きく影響されます。

私自身も3人の子供がおり色々な経験をしています。その経験の中で実感した愛、命、食などの大切さをお伝えし、子育ての悩みや今後の不安などが少しでも改善されるよう日々の生活の中で出来る簡単なコツや方法をお伝えします。

受講された方からは、
自分自身や夫や子供に対する行動・言動が変り
笑顔溢れる日々を送れるようになったと嬉しい報告を頂いています。


2月、6月、10月に開催


知らなかったでは済まされない!
子どもの未来を左右するあなたの行動

次回の開催は↓

日 時 令和元年 10月26日(土)  10:00-11:30
受講料 ¥3,500 ★早割¥3,000(10/14までの申込に適応)
会 場 刈谷市中央生涯学習センター(総合文化センター内)418号室
 刈谷市若松町2丁目104番地(総合文化センター内)
 電話0566-21-7430
 ● 駐車場完備、
 ●JR刈谷駅(南口)、名鉄刈谷駅(南口)から徒歩3分
申込〆切 10月21日(月)まで
受講料 ¥3,500 ★早割¥3,000(10/14までの申込に適応)

高評価をいただきました。

4ケ月に1度の定期講座になりました。
子育てママさん向け講座を開講していきます。

Eさんのご感想

沢山の気付きと、改善ポイント、特にペリネケアに関してはノーマークだったので、
とても興味深く学べました🎵

少人数で和気あいあいとした空間で、ちょっぴり恥ずかしい質問も丁寧に応えて頂き、あっという間の90分でした。

親が発する言葉で、子供が穏やかになることがわかりとても良かったです。

子育て中のお母さんたちに是非聞いてもらいたいですね🎵
妹も託児で預かってもらえて、ゆっくりお話が聞けて良かったと言ってました。

私もとても勉強になりました❤

M¹さんのご感想

笑い声がいっぱいのセミナーでした😊
ありがとうございました✨

本当に楽しかったです。

講座を受けてみて
今ある環境と、関わりある方々に感謝を感じました~😊

そして、生活全てが性(生)教育なんだと感じられました。

M²さんのご感想

ありがとうございました!

90分あっという間でもっとお話聞きたかった😁

性教育に関しての概念が変わりました。

愛・食・感謝、できることからすぐ実践したいと思います。
まずは全員に向かって笑顔で自分を満たします。

とても楽しい雰囲気の講座で、まちこ先生のお人柄にも惹かれました☺


 美と健康を手にいれるペリネケア講座 

◆尿漏れ予防・改善したい方
◆いつまでも女性らしくいたい方

   に受講していただきたい

ペリネとは、パーソナルパーツの部分の事です。
詳しくお伝えすると
自転車に乗った時にサドルが触る部分になります。
骨盤を含め大切な臓器を支えている所です。

この大切なパーツは、
出産・加齢・ダイエット・肥満等によって
尿漏れ・臓器脱・腰痛・性交痛等のさまざまな不調を引き起こします。
ペリネのケアを知る事で、美と健康を手にいれる事が出来ます。

講座は、前編、後編と2部制になっています。
片方のみの受講もOKです。

●前編(午前10:00~11:30)
 ペリネのケアを知る
 (ペリネのケアの必要性と変化)

●後編(午後13:00~14:30)
 ペリネのケアと
 女性ホルモン・食・ランジェリーの関係


「ペリネ」とは


ぺリネとは。。。
骨盤を支えている女性にとって大切な所、正式には、会陰部(※)を含めた骨盤底筋群全体の事。”ペリネ”とは、フランス語です。
(※)骨盤の出口、恥骨結合(ちこつけつごう)から尾骨(びこつ)に至るまでのハンモックのようにつないでいる部分です。
女子の場合、臨床的には腟口から肛門までの部を会陰(えいん)といいます。
*老廃物を排出
*生命を産み出す
*臓器を支える

子宮や膀胱といった内臓をしたから支えている大事な筋肉で、女性の場合、ペリネには尿道・膣・肛門の3つの穴が開いています。

これが出産でのいきみによって過度の圧力が加わると、ハンモックが下に下がり、骨盤内にある臓器が下に向って押し出されてしまいます。ぺリネがダメージを受けたまま放っておくと、不妊・性交痛・更年期・肥満、40代50代になってからは、尿漏れ、ガス・便漏れ、子宮脱、女性性機能への悪影響といった問題を引き起こすことになります。

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フランスは、ペリネのリハビリ先進国

欧米諸国では、「骨盤底筋は女性にとって大事な部分」という考えが社会的にも広く周知されていて、その中で意識が高いのがフランス。
フランスでは、産後の検診で産婦人科医がペリネのリハビリへの処方箋を出すのも一般的。
そして産後である・なしを問わず、ペリネケアにかかる費用は100%保険適用されています。

妊娠、出産、産後という出来事は、ペリネにとってターニングポイントでもあり、フランスでは産後のペリネのダメージによって起こる尿漏れや子宮脱などの骨盤底筋機能不全の予防を目的に、1980年代後半から産後の女性を対象としたペリネのリハビリテーションが行われてきました。総合的な尿漏れ対策を目的として、姿勢を正し、呼吸を正して自らの身体にアプローチしていく方法が、多くのフランス女性に知られています。

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新聞の記事より

中日新聞 朝刊 ’18.9.18掲載

ペリネケアで骨盤底周辺を中心に鍛えると

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美肌効果がある

骨盤まわりが整うと呼吸が深くなり、取り込む酸素量が増え、肌の新陳代謝が促されます。結果、くすみがなくなる、肌に透明感が出るなどのうれしい効果が期待できます。

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ウエストがくびれる

骨盤のゆがみを直すと、内臓が引きあがり、ポッコリお腹も改善されます。骨盤底筋を鍛えることで、腹部をのコルセットのように覆う「腹横筋」が効果的に刺激される為、ウエスト周りがスッキリします。

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尿漏れが改善される

日本人女性の4割以上(43.8%)が尿漏れを経験があり、3人に1人が30代前半までに発症しているそうです。
腹部のインナーマッスルを強化し、尿もれ以外にも様々な効果が期待できます。

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便秘が解消される

骨盤底筋の機能が悪いと、便意を感じにくくなったり、腹圧を思いっきりかけないと便が出にくい状態に。骨盤底筋を鍛えることで、便がスムーズに出やすくなります。

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女子力UP!!

その他にも・・・
 ●姿勢の改善
 ●リラックス
 ●代謝アップ   等々

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便秘が解消される

骨盤底筋の機能が悪いと、便意を感じにくくなったり、腹圧を思いっきりかけないと便が出にくい状態に。骨盤底筋を鍛えることで、便がスムーズに出やすくなります。

3月、7月、11月に開講


美と健康を手にいれるペリネケア講座

次回の開催は↓
日 時

令和元年 7月27日(土) 
 前編 10:00-11:30(9:45より受付)
 後編 13:00-14:30(12:45より受付)

受講料 前編・後編 ¥13,000 早割 ¥12,000
各編のみ  ¥7,000  早割 ¥6,500

※早割適応は、7/17の申込まで
会 場 テラスハウス 2F
愛知県高浜市小池町5-5-5(カフェガーデンPOTさん隣です。) 

申込〆切 7月24日(水)まで

受講料 前編・後編 ¥13,000 早割 ¥12,000
各編のみ  ¥7,000  早割 ¥6,500

※早割適応は、7/17の申込まで

レッスン受講者様からの声

現在受講中のKさんより

骨盤底筋の事を初めて聞き興味を持ちました。
女性のデリケートな部分を含む箇所なのに知識が全くなかったので、 歳と共に骨盤周りの筋肉や靭帯が
弱くなっていく、それを早く認識できて良かったです。
姿勢を正しく整える整え方、予防の体操等を教えて貰えて、大変為になります。  
まちこ先生が優しく丁寧にレクチャーしてくださるレッスンが毎回楽しみです。
※画像はKさんご本人ではございません

会 場   刈谷市中央生涯学習センター(総合文化センター内)


会 場  テラスハウス(カフェガーデンPOTさん隣)


講 師 Profile

大切なLLS(Live,Love,Sex)を伝える
ペリネケアセラピスト     

*中医薬茶アドバイザー
*よもぎケアリスト
*着付け講師・花嫁着付け師
*セルフハンドビューティ資格

他いろいろです。

美容を37年
着付け27年
ペリネケアに関しては、14年前に3人目を出産した後に
自分自身の体の不調が現れ独学で考案。

3人目を出産と同時に母子課家庭となり
時間とお金のない状態の為、
お金をかけずにいつでも何処でも出来る事で
自分が望んだ以上に体と心が変化しました。

生と性・スキンシップの大切さを伝えたり、
自信を無くした女性に寄り添い、
もう一度女性としての自信を取り戻すお手伝いをしています。

ペリネのケアも大切ですが、
私が伝えたいことは、
あたりまえがあたりまえでないこと
命に限りがあること
愛と感謝の心が大切であること

私自身が、不妊・離婚・母子家庭・どん底生活・子育ての悩み・介護・死別等を
経験してきたからこそ
悩んでいる方の少しでも支えになれたら嬉しいと思います。

お問い合わせは、お気軽に♪

C❤Sourire 浅見
mail:ccy.asami@gmail.com
Mobile:090-7918-9771

C❤Sourire その他のレッスン・イベント

食による健康と美を手に入れるレッスン

スローエイジングを目指す「簡単ローフード&
Neoベジタリアン®料理」

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半田会場:ゆきのしずくさん
《隔月奇数月第3土》10:30-13:30
 7月20日(土)
※申込〆切 7/17
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メニューは、カレー、冷たいデザートの予定
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「生の食べ物」という意味の"ローフード"は

生の野菜や果物を、一日の食事の50%~80%取り入れ、残りは自分の信じる食事法でOK。

"Neoベジタリアン🄬料理"とは、動物性食品の摂取を否定しないポジティブでハッピーな垣根のない食のカタチ。

健康と美容を叶えます。

ローフード&Neoベジタリアン®
詳しくはコチラ

色の検定に合格するためのレッスン

☆2級・3級☆
色を楽しむ♪
AFT色彩検定 対策講座
※’19.11月検定に向けて

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●半田会場:カインズホーム半田店さん
2級①《第1.3.5水曜日コース》7/17~
3級②《第1.3.5土曜日コース》7/6~ 
  ※①②とも14:30~16:30

●高浜会場:テラスハウスさん
3級③《土日コース》7/7~
 
     14:30~16:30

※申込〆切 各スタート日1週間前
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《ご都合の良い日程で学べる
    マンツーマンコース》

◆WEBオンライン講座
 ※夜レッスンも可能
◆ご相談による会場でのコース

※申込〆切 7月末日まで
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AFT色彩検定は、毎年2回実施される文部省科学省公認の検定試験です。  http://www.aft.or.jp/

色彩は、私たちの生活の全てにわたって大切な役割を持っており、 その知識を身につけることによって、活躍できる場面や 機会が広がります。

ファッション、ヘアメイク、インテリアはもちろんのこと、自動車・家電産業、商品企画、 広告など様々な業界で色の重要性が認識されています。 

『AFT色彩検定対策講座』で検定合格目指して、あなたの可能性を広げましょう!

色彩検定2級・3級対策講座
詳しくはコチラ

色の多様性について学ぶ

やさしい色づかい❤
UC級検定対策講座

11月10日の検定に向けての対策講座です

●半田会場:カインズホーム半田店さん
《第2,4日曜日コース》9/8~

●高浜会場:テラスハウスさん
《月曜日コース》9/30~

※申込〆切 各スタート日1週間前
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《ご都合の良い日程で学べる
    マンツーマンコース》
◆WEBオンライン講座
 ※夜レッスンも可能
◆ご相談による会場でのコース
※申込〆切 9/15まで
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色彩検定協会の昨年冬期よりスタートした新しい検定「UC級」に合格するための全4回のレッスンです。

UC(色のユニバーサルデザイン)とは、色覚の多様性に配慮した、誰もが見やすい色使いです。

特に以下のような色覚の多様性に配慮すべきお仕事をされている方や将来そのようなお仕事を目指している方にお薦めします。

●教育関係者 ●官公庁 ●webデザイン●広報 ●インフラ関係 
●高齢者と関わることの多いお仕事されている方

色に携わるすべての人が色覚多様性について正しい知識を持ち、配慮をする事ができる社会の実現を目指します。

UC級対策講座
詳しくはコチラ

坂田講師のSNS集客セミナー

C❤Sourireコラボ企画
はちえん。坂田講師の
SNS運用講座

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会場:刈谷市中央生涯学習センター
隔月(来年より奇数月)1回 不定期 
 6月21日(金)12:30~14:30
   ※申込〆切 6/20
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新しくなったLINE@のセミナーを予定しています。

はちえんコラボセミナー
詳しくはコチラ

2か月に1回のランチ交流会

ウキ♡ワク♡ランチ会

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《隔月1回不定期》
6月30日(日) 12:00〜14:30

「雅」 愛知県豊明市新田町吉池21-9
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※申込〆切 6/26 以降のキャンセルはご遠慮ください。

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メンバー、これまでのC❤Sourire参加者の方などとの親睦を深めるための交流会です!

初対面の方でもご参加OK!

お気軽に参加してくださいね!!

ウキ♡ワク♡ランチ会
詳しくはコチラ

C❤Sourire 5周年イベント

C❤Sourire
5周年イベント
4th"Merciふぇす"

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愛三文化会館(大府市勤労文化会館)
愛知県大府市明成町1丁目330
 6月1日(土)10~15:30
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お蔭様で、3月で5周年を迎えたC❤Sourire❣️

知多半島中心に「健&食&癒&美」の講座やイベントなどを開催しているC❤Sourire(シー・ソリエ)が、この5周年を記念して感謝(Merci)のイベントを開催します!

C❤Sourireが厳選の人気店、素敵なブースが集合です!

当日は素敵な風景写真の展示もあります。

観て、体験して、美味しい、楽しい、皆さんの笑顔いっぱいのイベント!

4th"Merciふぇす"
詳しくはコチラ

リクエストレッスン

※ご希望があれば日時相談の上、以下の講座の開催承ります。

〖リクエストレッスン〗

●はすワーク 
●リボンリース

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3人以上でレッスン承ります。
出張レッスンも可能です。
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どなたでも、簡単にお作りいただけます。

はすワークは韓紙を使って作成。

リボンワークは、リボンを何種類も組み合わせて、おしゃれリースを作ります。
あっと驚く方法で、ぶきっちょさんでもお子さんさんでも、可愛らしいリースが簡単にできます!

※小学生高学年以上
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《受講料》¥3,800 

他の色でも可能です。ご相談ください。

リボンリース・はすワーク
ご依頼はメールにて

[リクエストレッスン〗

『カラーセンスを磨く
大人の色あそび』

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3人以上でレッスン承ります。
出張レッスンも可能です。

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カラーセンスを養う、そして色に癒されるワークショップ講座。

配色をルールに従って作ってみたり、テーマに合わせて自由に思うままに作ったり、色に癒されながら色を楽しみます。

今後、あらゆる色選択の際にセンスの光る作品作りや表現が期待できますよ。

大人の色あそび
詳しくはコチラ

[リクエストレッスン〗

ブテイユフルール
(ハーバリウム)
★インストラクター資格取得コースも有★

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3人以上でレッスン承ります。
出張レッスンも可能です。

資格も取れます。
資格取得の場合は一人からOK

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今とっても流行しているハーバリウム❤


貴女のセンスで素敵なブテイユフルールをお作りください♪

「ブテイユフルール(ハーバリウム)インストラクター」の資格も取れます。

資格取得後C❤Sourireで講師として登録されます。


ハーバリウム
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