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C❤Sourire主催
 ◆スローエイジングを目指す
  「簡単ローフード&
   Neoベジタリアン®料理」


痩身&美肌
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ローフードとは!?

Raw(生の)Food(食べ物)のこと。

ダイエットに!
美肌に.。.:*♡
健康に!

 体調改善に♪

煮たり、焼いたり、揚げたりはしません。

Neoベジタリアン®料理とは!?

京都のベジタリアン料理家 ERICO先生が提唱。
商品商標されています。
先生のHPでも紹介していただいてます。➤https://goo.gl/2C6MuJ

ベジタリアン料理でも、動物性食品の摂取を否定しないポジティブでハッピーな垣根のない食のカタチです。
加熱料理もOK。

来年からの会場は、高浜市のテラスハウスさんになります。

◆「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」奇数月 第3土曜日

11/16のレッスン報告

今回のメニュー❤

           <ネオベジおせち>
            ●グリーンピース巻き
            ●ごぼうの赤ワイン甘露煮
            ●きんとん

            ●精進とんこつ風ラーメン    でした。


    今年最後のレッスンは、“ネオベジおせち”3品を作っていただきました。
    見た目華やかで、おせちに入っていたら目に留まる3品でした。
    グリンピース巻きが一番人気だったかな。
    ごぼうの赤ワイン甘露煮ははとっても柔らかく、見た目でも口に入れた一瞬は
    ごぼうとは思えない食感でした。
    きんとんはデコレーションを楽しみました。
    おせち料理だけでなく、パーティー料理にも大活躍しそうです。
    
    動物性食品を使わないスープの精進とんこつ風ラーメンは、あんかけ風のスープが
    とっても美味しかった。

    スコーンとグルテンフリーのとんこつラーメンが、ひろりん講師より参加者様に
    クリスマスプレゼントのお土産がありました。

    今回も、美味しい、ヘルシー、楽しい~笑顔満載のレッスンでした。

    次回1月26日(日)は、ビビンバのような“ブッタボウル”と“ローチョコ”です!

お楽しみに♪

次回1月のレッスンのご案内



次回 1月26日のメニュー

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<メニュー>
・ブッタボウル
・ローチョコ

その他講師の手作り数品がプラスされます。


お楽しみに❤


スローエイジングを目指す
「簡単ローフード&
Neoベジタリアン®料理」

日  時

2020年1月26日(日) 
10:30~13:30(受付10:15~)

受 講 料 ¥5,000 ★早割¥4,500
申込〆切 2020年1月23日日(木)まで
★早割申込受付1月16日(木)まで
予定メニュー

・ブッタボウル
・ローチョコ

申込〆切 2020年1月23日日(木)まで
★早割申込受付1月16日(木)まで

会 場:テラスハウスさん(カフェガーデンPOTさん隣り)

講師Profile

ローフードマイスター 池田博子

・日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター知多半田校
・日本リビングビューティー協会 ローライフデザインプランナー(国際認定)
    ↑※愛知県では唯一池田講師のみが認定資格をお持ちです。
・日本リビングビューティー協会 スムージーエキスパート
・ダイエットカウンセラー
・Neoベジタリアン®️料理指導士
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RAW FOOD(ローフード)とは、英語で「生の食べ物」という意味です。

生の野菜や果物を食べて、生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体に取り入れる食スタイルを言います。

体は食べ物でできています。

何をどのように食べるか?を知ることで体型が変わり心が変わり始めます。
その喜びを多くの人にお伝えしたいと思っています。

レッスンでは。。。生の野菜、果物を使ったローフードメニュー。
スムージー、サラダとドレッシング、マリネなど副菜、デザート、簡単にできるメニューを紹介させていただきます。

体調に合わせたカウンセリングであなたにあったレシピを提供します。

ローフードや栄養についての座学、その後、実習と試食という流れで行います。


お問い合わせは、お気軽に♪

C❤Sourire 浅見
mail:ccy.asami@gmail.com
Mobile:090-7918-9771

C❤Sourire レッスン,イベント,サービス

C❤Sourireコラボ企画
はちえん。坂田講師の
SNS運用講座

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会場:刈谷市中央生涯学習センター
   5階 503号室

 2月 6日(木)13:00~17:00
  ※申込〆切 2/1
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『初心者歓迎、2020年のsns集客4ツールを一気解説』

今や中高年者も半数以上がスマホを持ち、その殆どがLINEやtwitterなどのSNSを使っています。つまり、集客においてSNSを使わないという選択肢はありえない。

その一方で、アナログな経営者にSNSの活用は難しい。
そんな経営者に、集客に有効な最新SNSツールの実践ノウハウを、専門用語を使わず、わかり易く解説します。

セミナーを聞いて、翌日から活かせる内容が盛り沢山。
ぜひ、ご参加ください。


SNS集客セミナー
詳しくはコチラ

やさしい色づかい❤
UC級検定対策講座

来年6月の検定に向けての対策講座です

●半田会場:カインズホーム半田店さん
《第2,4日曜日コース》4/12~
 10:30~12:30
●会場:テラスハウスさん
《第2,4日曜日コース》4/12
 13:45~15:45
※申込〆切 4/5
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《ご都合の良い日程で学べる
    マンツーマンコース》
◆WEBオンライン講座
 ※夜レッスンも可能
◆ご相談による会場でのコース
※申込〆切 4月末日まで
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色彩検定協会の昨年冬期よりスタートした新しい検定「UC級」に合格するための全4回のレッスンです。

UC(色のユニバーサルデザイン)とは、色覚の多様性に配慮した、誰もが見やすい色使いです。

特に以下のような色覚の多様性に配慮すべきお仕事をされている方や将来そのようなお仕事を目指している方にお薦めします。

●教育関係者 ●官公庁 ●広報 
●インフラ関係 ●webデザイン
●高齢者と関わることの多いお仕事されている方

色に携わるすべての人が色覚多様性について正しい知識を持ち、配慮をする事ができる社会の実現を目指します。

UC級対策
詳しくはコチラ

色を楽しむ♪
AFT色彩検定 対策講座
(2.3級)

来年6月の検定に向けての対策講座です

●半田会場:カインズホーム半田店さん
2級①《第1.3.5水曜コース》1/16~
3級②《第1.3.5土曜コース》1/18~ 
  ※①②とも14:30~16:30

高浜会場:テラスハウスさん
2級①《第1.3.5日曜コース》1/19~
   13:45~15:45
3級③《第1.3.5日曜コース》1/19~
   10:00~12:00

※申込〆切 各スタート日1週間前
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《ご都合の良い日程で学べる
    マンツーマンコース》

◆WEBオンライン講座
 ※夜レッスンも可能
◆ご相談による会場でのコース

※申込〆切 1月末日まで
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AFT色彩検定は、毎年2回実施される文部省科学省公認の検定試験です。  http://www.aft.or.jp/

色彩は、私たちの生活の全てにわたって大切な役割を持っており、 その知識を身につけることによって、活躍できる場面や 機会が広がります。

ファッション、ヘアメイク、インテリアはもちろんのこと、自動車・家電産業、商品企画、 広告など様々な業界で色の重要性が認識されています。 

『AFT色彩検定対策講座』で検定合格目指して、あなたの可能性を広げましょう!

2.3級対策
詳しくはコチラ

~ 集客・告知の為の
応援サポートサービス ~

集客・告知に必要なWEBページの作成やチラシなどの制作の代行をさせていただきます。

~こんな思いがある方に~
 ●WEBでたくさん告知していきたいけど、パソコンとか苦手で、自分ではなかなか作れない。
 ●自分でもできるのだけど、なかなか時間がなくて、代行で作ってもらいたい
 ●WEBで見かけるあんなツールやこんなサービスを使いたいけど、作り方教えてほしい

✿メニュー✿ 
◆WEBページ作成
◆チラシ・名刺制作
◆チラシ設置

サポートサービス
詳しくはコチラ

C❤Sourireで
レッスン開催
してみませんか?

C❤Sourireで講師として活躍の場を広げてみませんか?

特にこんな講師さん募集しています。

●資格取得のできる講座
●ヨガなどのフィットネス講座
●素敵な作品ができるハンドメイド講座

など



C❤Sourire
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詳しくはコチラ

ウキ♡ワク♡ランチ会

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《隔月1回不定期》

「レストランomi」 
愛知県高浜市青木町9-6-18
高浜市やきものの里かわら美術館内

1月 8日(水) 12:00〜15:00
※申込〆切 12/28
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C❤️Sourireでは隔月にメンバーと共に気軽なランチ会を開催しています。

今回は、新年明けてのランチ会なので新年ランチ会とします。

★ご参加にあたりお願い事★
年の初めのランチ会は、昨年に引き続き、今年の一文字を書いてきていただき、新年の抱負を一言プロフィールとともに自己紹介していただきます。

気軽なランチ会を通してご縁が繋がったり、情報交換などができるといいなと思います。

初対面の方でもご参加OK!

お気軽に参加してくださいね!!


ウキ♡ワク♡ランチ会
詳しくはコチラ


    リクエストレッスン

カラーセンスを磨く
大人の色あそび

ハーバリウムインストラクター
★取得必須レッスン★

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カラーセンスを養う、そして色に癒されるワークショップ講座。

配色をルールに従って作ってみたり、テーマに合わせて自由に思うままに作ったり、色に癒されながら色を楽しみます。

今後、あらゆる色選択の際にセンスの光る作品作りや表現が期待できますよ。

大人の色あそび
詳しくはコチラ

ブテイユフルール
(ハーバリウム)

★インストラクター資格取得コース有

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ご希望があれば日時相談の上、
以下の講座の開催が可能です。

3人以上でレッスン承ります。

出張レッスンも可能です。

※資格取得コースは、お1人様から承ります
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今とっても流行しているハーバリウム❤


貴女のセンスで素敵なブテイユフルールをお作りください♪

「ブテイユフルール(ハーバリウム)インストラクター」の資格取得コースもあります。

資格取得後C❤Sourireで講師として登録されます。

ハーバリウム
詳しくはコチラ

●はすワーク 
●リボンリース

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3人以上でレッスン承ります。
出張レッスンも可能です。
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どなたでも、簡単にお作りいただけます。

はすワークは韓紙を使って作成。

リボンワークは、リボンを何種類も組み合わせて、おしゃれリースを作ります。
あっと驚く方法で、ぶきっちょさんでもお子さんさんでも、可愛らしいリースが簡単にできます!

※小学生高学年以上
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《受講料》¥3,800 

他の色でも可能です。ご相談ください。

ハス・リボンリース
詳しくはコチラ

C❤Sourireのレッスンは、
少人数制で、グループコンサルティング的な
講師が寄り添ったレクチャーです。
詳しくはこちらのHPをご覧ください。
http://colorcharmy.wix.com/cs-ccy

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●月曜日は、メンバーによる生活のヒントになるコラムをタイムラインにて発信。
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