貴方の綺麗をサポート!
健康と美容を叶えます



C❤Sourire主催
 ◆スローエイジングを目指す
  「簡単ローフード&
   Neoベジタリアン®料理」


痩身&美肌
効果

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ローフードとは!?

Raw(生の)Food(食べ物)のこと。

ダイエットに!
美肌に.。.:*♡
健康に!

 体調改善に♪

煮たり、焼いたり、揚げたりはしません。

Neoベジタリアン®料理とは!?

京都のベジタリアン料理家 ERICO先生が提唱。
商品商標されています。
先生のHPでも紹介していただいてます。➤https://goo.gl/2C6MuJ

ベジタリアン料理でも、動物性食品の摂取を否定しないポジティブでハッピーな垣根のない食のカタチです。
加熱料理もOK。

半田市「ゆきのしずく」さんで開催中!

◆「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」奇数月 第3土曜日

9/21のレッスン報告

今回のメニュー❤

          ●高野豆腐のハンバーグ プルーンの甘辛デミソースがけ
          ●ノンオイルひじきの万能ドレッシング
          ●人参ラペ
          ●イエローレンコン           でした。


    良質な植物性たんぱく質が豊富の高野豆腐ハンバーグは、さっぱり味で
    とっても美味しかった。
    血液浄化に優秀な働きをするひじきの万能ドレッシングは、サラダだけでなく
    他のお料理にも合いそう。

    今回も、美味しい、ヘルシー、楽しい~笑顔満載のレッスンでした。

    次回11月16日(土)は、
    クリスマスにもお正月にも最適な“ネオベジおせち3品”です!

お楽しみに♪

次回11月のレッスンのご案内



次回 11月16日のメニュー

既製品のおせちや各過程のおせちに追加しやすく、華やかに演出できます。

楽しくワイワイと作りませんか?


おせちだけでなく、洋風のパーティーメニューにも便利に使えます。
また、平素の常備菜やお弁当にも使える!

こんな方にオススメです。
・おせちを簡単に少しだけ手作りしたい方
・おせち初心者の方
・ちょっと変わったおせちレシピが知りたい方
・簡単にできる洋風メニューを知りたい方

ちょっと早い忘年会気分を味わいましょう!

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<メニュー>
ネオベジおせち3品
・ごぼうのワイン甘露煮
・グリンピース巻き
・サツマイモの茶巾


お楽しみに❤


スローエイジングを目指す
「簡単ローフード&
Neoベジタリアン®料理」

日  時

2019年11月16日(土) 
10:30~13:30(受付10:15~)

受 講 料 ¥5,000 ★早割¥4,500
申込〆切 2019年11月13日日(水)まで
★早割申込受付11月6日(水)まで
予定メニュー

ネオベジおせち3品
・ごぼうのワイン甘露煮
・グリンピース巻き
・サツマイモの茶巾

申込〆切 2019年11月13日日(水)まで
★早割申込受付11月6日(水)まで

会 場:「ゆきのしずく」石川様宅

講師Profile

ローフードマイスター 池田博子

・日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター知多半田校
・日本リビングビューティー協会 ローライフデザインプランナー(国際認定)
    ↑※愛知県では唯一池田講師のみが認定資格をお持ちです。
・日本リビングビューティー協会 スムージーエキスパート
・ダイエットカウンセラー
・Neoベジタリアン®️料理指導士
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RAW FOOD(ローフード)とは、英語で「生の食べ物」という意味です。

生の野菜や果物を食べて、生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体に取り入れる食スタイルを言います。

体は食べ物でできています。

何をどのように食べるか?を知ることで体型が変わり心が変わり始めます。
その喜びを多くの人にお伝えしたいと思っています。

レッスンでは。。。生の野菜、果物を使ったローフードメニュー。
スムージー、サラダとドレッシング、マリネなど副菜、デザート、簡単にできるメニューを紹介させていただきます。

体調に合わせたカウンセリングであなたにあったレシピを提供します。

ローフードや栄養についての座学、その後、実習と試食という流れで行います。


お問い合わせは、お気軽に♪

C❤Sourire 浅見
mail:ccy.asami@gmail.com
Mobile:090-7918-9771

C❤Sourireのレッスン&イベント

知らなかったでは
済まされない!

子どもの未来を左右する
あなたの行動

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会場:刈谷市中央生涯学習センター
《2.6.10月 第4土》10:00-11:30

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~母として子供との上手な関わり方とは!?~C❤Sourireで「ハーバリウムインストラクター」の資格も取得した寺迫春美講師が、レクチャーいたします。

◆これから子育てされる方◆現在子育て中の方特に◆子育てに悩んでいる方 

に受講していただきたい
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親である貴方の心は、健康で愛に満たされ笑顔溢れる日々を送っていますか?

子育ては、悩み多きものです。

貴女を選んで産まれてきた子供の未来は、貴方の行動・言動が大きく影響されます。~講師より~私自身も3人の子供がおり色々な経験をしています。その経験の中で実感した愛、命、食などの大切さをお伝えし、子育ての悩みや今後の不安などが少しでも改善されるよう日々の生活の中で出来る簡単なコツや方法をお伝えします。

受講された方からは、自分自身や夫や子供に対する行動・言動が変り笑顔溢れる日々を送れるようになったと嬉しい報告を頂いています。

あなたの行動
詳しくはコチラ

美と健康を手にいれる
ペリネケア講座

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刈谷会場:刈谷市中央生涯学習センター
《3.7.11月第4土》
前編10:30~  後編13:30~

 
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◆尿漏れ予防・改善したい方
◆いつまでも女性らしくいたい方

に受講していただきたい
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講座は、前編、後編と2部制になっています。
片方のみの受講もOKです。

●前編(午前10:00~11:30) 
ペリネのケアを知る (ペリネのケアの必要性と変化)

●後編(午後13:00~14:30) 
ペリネのケアと 女性ホルモン・食・ランジェリーの関係

ペリネとは、パーソナルパーツの部分の事です。

詳しくお伝えすると
自転車に乗った時にサドルが触る部分になります。
骨盤を含め大切な臓器を支えている所です。

この大切なパーツは、
出産・加齢・ダイエット・肥満等によって
尿漏れ・臓器脱・腰痛・性交痛等のさまざまな不調を引き起こします。
ペリネのケアを知る事で、美と健康を手にいれる事が出来ます。


ペリネケア講座
詳しくはコチラ

ウキ♡ワク♡ランチ会

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《隔月1回不定期》

「魚太郎•蔵のまち」 
半田市中村町1-33-2

10月24日(火) 12:00〜14:30

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メンバー、これまでのC❤Sourire参加者の方などとの親睦を深めるための交流会です!

初対面の方でもご参加OK!

お気軽に参加してくださいね!!


ウキ♡ワク♡ランチ会
詳しくはコチラ

C❤Sourireコラボ企画
はちえん。坂田講師の
SNS運用講座

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会場:刈谷市中央生涯学習センター
 11月 1日(金)12:30~14:45
  ※申込〆切 10/27
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内容は、検討中。
今しばらくお待ちください

coming
soon

やさしい色づかい❤
UC級検定対策講座

来年6月の検定に向けての対策講座です

●半田会場:カインズホーム半田店さん
《第2,4日曜日コース》4/12~
 10:30~12:30
●会場:テラスハウスさん
《第2,4日曜日コース》4/12
 13:45~15:45
※申込〆切 4/5
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《ご都合の良い日程で学べる
    マンツーマンコース》
◆WEBオンライン講座
 ※夜レッスンも可能
◆ご相談による会場でのコース
※申込〆切 4月末日まで
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色彩検定協会の昨年冬期よりスタートした新しい検定「UC級」に合格するための全4回のレッスンです。

UC(色のユニバーサルデザイン)とは、色覚の多様性に配慮した、誰もが見やすい色使いです。

特に以下のような色覚の多様性に配慮すべきお仕事をされている方や将来そのようなお仕事を目指している方にお薦めします。

●教育関係者 ●官公庁 ●広報 
●インフラ関係 ●webデザイン
●高齢者と関わることの多いお仕事されている方

色に携わるすべての人が色覚多様性について正しい知識を持ち、配慮をする事ができる社会の実現を目指します。

UC級対策
詳しくはコチラ

色を楽しむ♪
AFT色彩検定 対策講座
(2.3級)

来年6月の検定に向けての対策講座です

●半田会場:カインズホーム半田店さん
2級①《第1.3.5水曜コース》1/16~
3級②《第1.3.5土曜コース》1/18~ 
  ※①②とも14:30~16:30

高浜会場:テラスハウスさん
2級①《第1.3.5日曜コース》1/19~
   13:45~15:45
3級③《第1.3.5日曜コース》1/19~
   10:00~12:00

※申込〆切 各スタート日1週間前
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《ご都合の良い日程で学べる
    マンツーマンコース》

◆WEBオンライン講座
 ※夜レッスンも可能
◆ご相談による会場でのコース

※申込〆切 1月末日まで
-------------------------------------

AFT色彩検定は、毎年2回実施される文部省科学省公認の検定試験です。  http://www.aft.or.jp/

色彩は、私たちの生活の全てにわたって大切な役割を持っており、 その知識を身につけることによって、活躍できる場面や 機会が広がります。

ファッション、ヘアメイク、インテリアはもちろんのこと、自動車・家電産業、商品企画、 広告など様々な業界で色の重要性が認識されています。 

『AFT色彩検定対策講座』で検定合格目指して、あなたの可能性を広げましょう!

2.3級対策
詳しくはコチラ


    リクエストレッスン

カラーセンスを磨く
大人の色あそび

ハーバリウムインストラクター
★取得必須レッスン★

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カラーセンスを養う、そして色に癒されるワークショップ講座。

配色をルールに従って作ってみたり、テーマに合わせて自由に思うままに作ったり、色に癒されながら色を楽しみます。

今後、あらゆる色選択の際にセンスの光る作品作りや表現が期待できますよ。

大人の色あそび
詳しくはコチラ

ブテイユフルール
(ハーバリウム)

★インストラクター資格取得コース有

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ご希望があれば日時相談の上、
以下の講座の開催が可能です。

3人以上でレッスン承ります。

出張レッスンも可能です。

※資格取得コースは、お1人様から承ります
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今とっても流行しているハーバリウム❤


貴女のセンスで素敵なブテイユフルールをお作りください♪

「ブテイユフルール(ハーバリウム)インストラクター」の資格取得コースもあります。

資格取得後C❤Sourireで講師として登録されます。

ハーバリウム
詳しくはコチラ

●はすワーク 
●リボンリース

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3人以上でレッスン承ります。
出張レッスンも可能です。
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どなたでも、簡単にお作りいただけます。

はすワークは韓紙を使って作成。

リボンワークは、リボンを何種類も組み合わせて、おしゃれリースを作ります。
あっと驚く方法で、ぶきっちょさんでもお子さんさんでも、可愛らしいリースが簡単にできます!

※小学生高学年以上
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《受講料》¥3,800 

他の色でも可能です。ご相談ください。

ハス・リボンリース
詳しくはコチラ

C❤Sourireのレッスンは、
少人数制で、グループコンサルティング的な
講師が寄り添ったレクチャーです。
詳しくはこちらのHPをご覧ください。
http://colorcharmy.wix.com/cs-ccy

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●月曜日は、メンバーによる生活のヒントになるコラムをタイムラインにて発信。
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