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健康と美容を叶えます



C❤Sourire主催
 ◆スローエイジングを目指す
  「簡単ローフード&
   Neoベジタリアン®料理」


痩身&美肌
効果

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ローフードとは!?

Raw(生の)Food(食べ物)のこと。

ダイエットに!
美肌に.。.:*♡
健康に!

 体調改善に♪

煮たり、焼いたり、揚げたりはしません。

Neoベジタリアン®料理とは!?

京都のベジタリアン料理家 ERICO先生が提唱。
商品商標されています。
先生のHPでも紹介していただいてます。➤https://goo.gl/2C6MuJ

ベジタリアン料理でも、動物性食品の摂取を否定しないポジティブでハッピーな垣根のない食のカタチです。
加熱料理もOK。

半田市「ゆきのしずく」さんで開催中!

◆「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」奇数月 第3土曜日

     5/19 スローエイジングを目指す
        「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」

おうちでメキシカーンな気分を味わえるメニュー
「ベジTACOライス」
 ・チリコンベジ煮込み  
 ・サルサソース     
 ・ネオベジ豆乳マヨネーズ
を作っていただきました。

ご飯の上にチリコン煮込みをかけて
その上に千切りキャベツをこんもり乗っけて
そして豆乳マヨネーズをらせん状にデコレーションして、
パクチーと細かく切ったトマトを飾る、
といった盛り付けで作品を仕上げるような感覚で完成させました!

テーブルコーディネイトも色合い鮮やかに美しく完成!

今回も「楽しい、美味しい、ヘルシー」のレッスンでした。

6月・7月のレッスンのご案内

6/16 ☆特別レッスン☆「小麦粉も砂糖も使わないロースイーツケーキ」

食物酵素が豊富な生の野菜や果物、生のナッツなどを材料にするロースイーツ。

いわば、酵素が凝縮されたお菓子です。

小麦粉・卵・白砂糖・乳製品 使いません。冷やし、固めるだけ!簡単で美味しい!

クリームを泡立てたり、オーブンで焼いたりする必要がなく、お菓子作り初心者の人でも簡単に作ることができます。

ロースイーツに興味がある人、食べたい人、大歓迎です!

7/25 スローエイジングを目指す「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」

タイカレーの本格的食材と日本古来の調味料を掛け合わせて、ご家庭で簡単にタイカレーが味わえます。

タイのレタス巻き味噌、生春巻きも、簡単に作れる副菜です。

ホンモノの大きなバナナリーフをテーブルクロス代わりにしますよ!

これはこの教室ならではです!楽しくカレーパーティー!暑さを吹き飛ばしましょう!


スローエイジングを目指す
「簡単ローフード&
Neoベジタリアン®料理」

日  時 2018年 7月21日(土) 
10:30~13:30(受付10:15~)
受 講 料 ¥4,500 ★早割¥4,000
申込〆切 2018年 7月19日(木)午前中まで
★早割申込受付 7月 12日(木)まで
予定メニュー

●動物性食品を使わないタイカレー2種
●ミエンカム(タイのレタス巻き味噌)
●生春巻き(にんじんソース)

申込〆切 2018年 7月19日(木)午前中まで
★早割申込受付 7月 12日(木)まで
★特別レッスン★
『小麦粉も砂糖も使わない
ロースイーツケーキ教室』

日  時 2018年 6月16日(土) 
14:30~16:30(受付14:15~)
受 講 料 ¥3,500 ★早割¥3,000 
申込〆切 2018年 6月14日(木)午前中まで
★早割申込受付 6月 7日(木)まで
予定メニュー ●夏のひんやりロースイーツ
●Rawチョコレートケーキ
●チョコムース
申込〆切 2018年 6月14日(木)午前中まで
★早割申込受付 6月 7日(木)まで

会 場:「ゆきのしずく」石川様宅

講師Profile

ローフードマイスター 池田博子

・日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター知多半田校
・日本リビングビューティー協会 ローライフデザインプランナー(国際認定)
    ↑※愛知県では唯一池田講師のみが認定資格をお持ちです。
・日本リビングビューティー協会 スムージーエキスパート
・ダイエットカウンセラー
・Neoベジタリアン®️料理指導士
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RAW FOOD(ローフード)とは、英語で「生の食べ物」という意味です。

生の野菜や果物を食べて、生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体に取り入れる食スタイルを言います。

体は食べ物でできています。

何をどのように食べるか?を知ることで体型が変わり心が変わり始めます。
その喜びを多くの人にお伝えしたいと思っています。

レッスンでは。。。生の野菜、果物を使ったローフードメニュー。
スムージー、サラダとドレッシング、マリネなど副菜、デザート、簡単にできるメニューを紹介させていただきます。

体調に合わせたカウンセリングであなたにあったレシピを提供します。

ローフードや栄養についての座学、その後、実習と試食という流れで行います。


お問い合わせは、お気軽に♪

C❤Sourire 浅見
mail:ccy.asami@gmail.com
Mobile:090-7918-9771

C❤Sourireのレッスン

●名古屋市南区《奇数月第4水》
7月25日(水)
14:30-16:00
※申込〆切 7/18

●大府市《偶数月第2土曜日》
6/9(土)
15~16:30
※申込〆切 6/2

かおり先生の
エレガンス
ハンドメイドワーク

お釈迦様の台座に置かれている蓮の花、蓮の花は泥水の中からキレイな大輪を咲かせます。

手作りでアートな蓮を作りませんか?

心静かに癒されながら徐々にお花が満開になっていきます。
出来上がりの蓮の中に夜、LEDライトを入れるとホンワリ灯りが灯ります。

お一人でもお知り合いとでも、男性でも、親子さんでもご参加できます。

詳細はコチラ

5月28日(月)
11:00 - 12:30
※申込〆切 5/26am

★NEW★
自信が持てる女性になる!
大人の魅力が
アップする
ペリネケアレッスン(4回コース)

1回目  5月28日(月)
2回目  6月25日(月)
3回目  7月23日(月)
4回目10月22日(月)

※申込〆切 5/26AM
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ペリネケアとは、
フランス語で神殿の周辺の事
(日本では、骨盤低筋の事です)

*老廃物を排出
*生命を産み出す
*臓器を支える
とても大切な所です!

ペリネケアで筋肉を鍛えつつ
女子力を確実にアップさせていきましょう!

詳細はコチラ

隔月(偶数)1回不定期 
 6月13日(水)
 13:30-17:00
※申込〆切 6/8

コラボ企画
はちえん。
坂田講師の

SNS運用講座

高単価ビジネス限定!新規顧客の“ご相談”激増のiPhone動画超量産術!研修

iPhone1台で出来る、新規集客の「質問・お悩み動画」量産術を、3時間で完全マスターしていただきます。

このようなな高単価ビジネスの方にお薦めの研修です
・士業やカウンセラーなど、お客様の課題や悩みを解決する形のビジネス
・冠婚葬祭や建築会社など、一般人から縁遠く、中身が伺いしれない業界

詳細はコチラ

●半田《毎月第2金》
6月 8日(土)
 11:00-12:30
※申込〆切 6/5

●刈谷《毎月第3火》
 6月19日(火)
 14:00-15:30
※申込〆切 6/16

『カラーセンスを
磨く
大人の色あそび』

色のセンスを磨いて、ファッションやもの作り、生活の中で素敵に活かしていきましょう!

年賀状作成にも色の扱い方悩んだりしませんか?

デザインしたり、もの作ったり、お洋服やインテリアを選択するにも色のセンスが左右します。

ワークブックを使って、様々なテーマで色を自由に考えてみましょう♪

詳細はコチラ

6月 1日(金)
10:30-12:00
※申込〆切 5/30 

『魅惑の
ブテイユフルール
~ハーバリウム作り~』

今とっても流行しているハーバリウム❤


貴女のセンスで素敵なブテイユフルールをお作りください♪

「ブテイユフルール(ハーバリウム)インストラクター」の資格も取れます。

資格取得後C❤Sourireで講師として登録されます。

詳細はコチラ

C❤Sourireのレッスンは、
少人数制で、グループコンサルティング的な
講師が寄り添ったレクチャーです。
詳しくはこちらのHPをご覧ください。
http://colorcharmy.wix.com/cs-ccy

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