貴方の綺麗をサポート！
健康と美容を叶えます

C❤Sourire主催
　◆スローエイジングを目指す
　　「簡単ローフード＆
　　　Ｎｅｏベジタリアン®料理」

痩身＆美肌
効果

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ローフードとは！？

Raw（生の）Food（食べ物）のこと。

ダイエットに！

美肌に.｡.:*♡

健康に！

体調改善に♪

煮たり、焼いたり、揚げたりはしません。

Neoベジタリアン®料理とは！？

京都のベジタリアン料理家　ERICO先生が提唱。
商品商標されています。
先生のHPでも紹介していただいてます。➤https://goo.gl/2C6MuJ

ベジタリアン料理でも、動物性食品の摂取を否定しないポジティブでハッピーな垣根のない食のカタチです。

加熱料理もOK。

半田市「ゆきのしずく」さんで開催中！

◆「簡単ローフード＆Neoベジタリアン®料理」奇数月　第3土曜日

　　　　　　1/19のメニューはコチラでした！
　　　　　　●ローチョコ（お持ち帰り付き）
　　　　　　●コクうま野菜カレーランチプレート

ローチョコ作りは、特にトッピングが楽しい♪
今回もたくさんの種類をひろりん講師が用意してくれました。
ローチョコのアクセントには、食用可のエッシェンシャルオイル。
オレンジ、レモン、ラベンダーを♪
ラベンダーは一気に大人な印象に❤

ランチプレートは、ゴマいっぱいのライスにコクうまホワイトカレー！
美味しくて、全員"おかわり"しましたよ♪

今回も終始、笑顔絶えないLessonでした。

次回は3月。
3種の簡単に作れるロースイーツです。
もちろんランチ付きです。

お楽しみに❤

次回３月のレッスンのご案内

3月16日のメニュー

詳しくは今しばらくお待ちください。

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●3種の簡単ロースイーツ
●ランチプレート
の予定

スローエイジングを目指す「簡単ローフード＆ Neoベジタリアン®料理」
日　　時	２０１9年３月1６日（土）　 10:30～13:30（受付10:15～）
受講料	￥4,500　★早割￥4,000
申込〆切	2019年３月１４日（木）午前中まで ★早割申込受付３月７日（木）まで
予定メニュー	●3種の簡単ロースイーツ ●ランチプレート　の予定
申込〆切	2019年３月１４日（木）午前中まで ★早割申込受付３月７日（木）まで

会場：「ゆきのしずく」石川様宅

講師Profile

ローフードマイスター　池田博子

・日本リビングビューティー協会　ローフードマイスター知多半田校
・日本リビングビューティー協会　ローライフデザインプランナー（国際認定）
　　　　↑※愛知県では唯一池田講師のみが認定資格をお持ちです。
・日本リビングビューティー協会　スムージーエキスパート
・ダイエットカウンセラー
・Neoベジタリアン®️料理指導士
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RAW FOOD(ローフード）とは、英語で「生の食べ物」という意味です。

生の野菜や果物を食べて、生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体に取り入れる食スタイルを言います。

体は食べ物でできています。

何をどのように食べるか？を知ることで体型が変わり心が変わり始めます。
その喜びを多くの人にお伝えしたいと思っています。

レッスンでは。。。生の野菜、果物を使ったローフードメニュー。
スムージー、サラダとドレッシング、マリネなど副菜、デザート、簡単にできるメニューを紹介させていただきます。

体調に合わせたカウンセリングであなたにあったレシピを提供します。

ローフードや栄養についての座学、その後、実習と試食という流れで行います。

お問い合わせは、お気軽に♪

C❤Sourire　浅見
mail：ccy.asami@gmail.com
Mobile：090-7918-9771

C❤Sourireのレッスン

●名古屋市南区《奇数月第4水》
1月23日（水）
14:30-16:00
※申込〆切　1/20

●大府市《偶数月第2土曜日》
2月9日（土）
15～16:30
※申込〆切　2/6

かおり先生の
エレガンス
ハンドメイドワーク

リボンを何種類も組み合わせて、おしゃれリースを作ります。

あっと驚く方法で、ぶきっちょさんでも小学生のお子さんさんでも、可愛らしいリースが簡単にできます！

詳細はコチラ

来年1月～スタート①～④　
希望日よりOK⑤⑥

①2級　第1.3.5月曜午前コース　1/21～
②3級　第1.3.5金曜午後コース　1/18～
③3級　第1.3.5水曜午後コース　1/30～
④3級　第1.3.5土曜午後コース　1/19～
⑤マンツーマンオーダーレッスン
⑥WEB講座

★2級もスタート★
色を楽しむ♪
AFT色彩検定対策講座
全10回

色彩検定に合格するための全10回のレッスンです。

●カラーセラピストなどカラー心理に携わる方●メイク、ネイル、ヘアー、ファッションなど、おしゃれの色提案される方●WEBデザイン、フラワー、インテリアなど、デザインで色に携わる方●毎日の生活の中で心地良く、快適に過ごしたい方●自身の都合よいスケジュールで受講したい方（マンツーマンオーダーレッスン応相談）●自宅から学びたい方（SkypeのWEB講座あり）

【①～④の具体的日程は「詳細はこちら」でご確認ください】

詳細はコチラ

隔月(偶数)1回不定期
　平成31年1月1６日（水）
　13:30-16:00
※申込〆切　1/11まで