貴方の綺麗をサポート！
健康と美容を叶えます
C❤Sourire主催
◆スローエイジングを目指す
「簡単ローフード＆
Ｎｅｏベジタリアン®料理」
◆やせ体質を作るスムージー講座
Raw（生の）Food（食べ物）のこと。
体調改善に♪
今回も「楽しい、美味しい、ヘルシー」のレッスンでした。
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| 日 時 | ２０１8年 5月19日（土） 10:30～13:30（受付10:15～） |
| 受 講 料 | ￥4,5００ ★早割￥4,000 (材料費￥1,000) |
| 申込〆切 | 2018年 5月17日（木）午前中まで ★早割申込受付 5月 10日（木）まで |
| 予定のメニュー | ベジタコライス 他 |
| 申込〆切 | 2018年 5月17日（木）午前中まで ★早割申込受付 5月 10日（木）まで |
『やせ体質を作るスムージー講座』 |
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| 日 時 | ２０１8年 4月28日（土） 14:00～16:00（受付13:45～） |
| 受 講 料 | ￥３,5００ ★早割￥３,000 (材料費￥1,000) |
| 申込〆切 | 2018年 4月26日（木）午前中まで ★早割申込受付 4月19日（木）まで |
| 予定メニュー | スムージー |
| 申込〆切 | 2018年 4月26日（木）午前中まで ★早割申込受付 4月19日（木）まで |
ローフードマイスター 池田博子
・日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター知多半田校
・日本リビングビューティー協会 ローライフデザインプランナー（国際認定）
↑※愛知県では唯一池田講師のみが認定資格をお持ちです。
・日本リビングビューティー協会 スムージーエキスパート
・ダイエットカウンセラー
・Neoベジタリアン®️料理指導士
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RAW FOOD(ローフード）とは、英語で「生の食べ物」という意味です。
生の野菜や果物を食べて、生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体に取り入れる食スタイルを言います。
体は食べ物でできています。
何をどのように食べるか？を知ることで体型が変わり心が変わり始めます。
その喜びを多くの人にお伝えしたいと思っています。
レッスンでは。。。生の野菜、果物を使ったローフードメニュー。
スムージー、サラダとドレッシング、マリネなど副菜、デザート、簡単にできるメニューを紹介させていただきます。
体調に合わせたカウンセリングであなたにあったレシピを提供します。
ローフードや栄養についての座学、その後、実習と試食という流れで行います。
新たなレッスンがスタート！
大人女子に強い味方！
メイクアドバイザーが貴女を救う！
プロの視点で、毎日が楽しくなるメイクを丁寧にアドバイスします！
しっかりなのに自然な感じの仕上がりメイクを伝授いたします。
レッスン会場は、パリテイストの素敵なお部屋で優雅にレッスン♪
★NEW★
自信が持てる女性になる！
大人の魅力が
アップする
ペリネケアレッスン(4回コース)
1回目 5月28日（月）
2回目 6月25日（月）
3回目 7月23日（月）
4回目10月22日（月）
※申込〆切 5/26AM
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ペリネケアとは、
フランス語で神殿の周辺の事
（日本では、骨盤低筋の事です）
＊老廃物を排出
＊生命を産み出す
＊臓器を支える
とても大切な所です！
ペリネケアで筋肉を鍛えつつ
女子力を確実にアップさせていきましょう！
色のセンスを磨いて、ファッションやもの作り、生活の中で素敵に活かしていきましょう！
年賀状作成にも色の扱い方悩んだりしませんか？
デザインしたり、もの作ったり、お洋服やインテリアを選択するにも色のセンスが左右します。
ワークブックを使って、様々なテーマで色を自由に考えてみましょう♪
貴女のセンスで素敵なブテイユフルールをお作りください♪
「ブテイユフルール（ハーバリウム）インストラクター」の資格も取れます。
資格取得後C❤Sourireで講師として登録されます。
