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C❤Sourire主催
 ◆スローエイジングを目指す
  「簡単ローフード&
   Neoベジタリアン®料理」


痩身&美肌
効果

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ローフードとは!?

Raw(生の)Food(食べ物)のこと。

ダイエットに!
美肌に.。.:*♡
健康に!

 体調改善に♪

煮たり、焼いたり、揚げたりはしません。

Neoベジタリアン®料理とは!?

京都のベジタリアン料理家 ERICO先生が提唱。
商品商標されています。
先生のHPでも紹介していただいてます。➤https://goo.gl/2C6MuJ

ベジタリアン料理でも、動物性食品の摂取を否定しないポジティブでハッピーな垣根のない食のカタチです。
加熱料理もOK。

半田市「ゆきのしずく」さんで開催中!

◆「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」奇数月 第3土曜日

     7/21 スローエイジングを目指す
        「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」

バナナの葉っぱをテーブルクロスにしていただく夏のカレー
●動物性食品を使わないタイカレー2種
●ミエンカム(タイのレタス巻き味噌)
●生春巻き(にんじんソース)
を作っていただきました。

タイカレー2種は、
一つは、火を使わない切って混ぜるだけのローカレー
もう一つは、火を使ったNeoベジタリアン®カレー

テーブルクロスは、バナナの葉っぱ🍃

今回は満員御礼の「楽しい、美味しい、ヘルシー」のレッスンでした。

次回 9月のレッスンのご案内

9/22 スローエイジングを目指す「簡単ローフード&Neoベジタリアン®料理」

●精進とんこつスープのベジヌードル?!
 ※精進豚骨スープに、ヌードルはズッキーニ麺予定。
  精進豚骨スープは、あったかいものを予定しておりますが、ローフードのごま豚骨風になるかも
      しれません。

●かぼちゃとカカオのビーガンケーキ
   ※かぼちゃとカカオのビーガンケーキの場合は、お一人様1台(15cm)お持ち帰りです。


スローエイジングを目指す
「簡単ローフード&
Neoベジタリアン®料理」

日  時 2018年 9月22日(土) 
10:30~13:30(受付10:15~)
受 講 料 ¥4,500 ★早割¥4,000
申込〆切 2018年 9月20日(木)午前中まで
★早割申込受付 9月 13日(木)まで

前回7月も満員御礼の人気講座ですのでお早目にお申込みください
予定メニュー

●精進とんこつスープのベジヌードル
●かぼちゃとカカオのビーガンケーキ

申込〆切 2018年 9月20日(木)午前中まで
★早割申込受付 9月 13日(木)まで

前回7月も満員御礼の人気講座ですのでお早目にお申込みください

会 場:「ゆきのしずく」石川様宅

講師Profile

ローフードマイスター 池田博子

・日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター知多半田校
・日本リビングビューティー協会 ローライフデザインプランナー(国際認定)
    ↑※愛知県では唯一池田講師のみが認定資格をお持ちです。
・日本リビングビューティー協会 スムージーエキスパート
・ダイエットカウンセラー
・Neoベジタリアン®️料理指導士
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RAW FOOD(ローフード)とは、英語で「生の食べ物」という意味です。

生の野菜や果物を食べて、生きたビタミン、ミネラル、食物酵素を体に取り入れる食スタイルを言います。

体は食べ物でできています。

何をどのように食べるか?を知ることで体型が変わり心が変わり始めます。
その喜びを多くの人にお伝えしたいと思っています。

レッスンでは。。。生の野菜、果物を使ったローフードメニュー。
スムージー、サラダとドレッシング、マリネなど副菜、デザート、簡単にできるメニューを紹介させていただきます。

体調に合わせたカウンセリングであなたにあったレシピを提供します。

ローフードや栄養についての座学、その後、実習と試食という流れで行います。


お問い合わせは、お気軽に♪

C❤Sourire 浅見
mail:ccy.asami@gmail.com
Mobile:090-7918-9771

C❤Sourireのレッスン

●名古屋市南区《奇数月第4水》
7月25日(水)
14:30-16:00
※申込〆切 7/23まで延長募集中

●大府市《偶数月第2土曜日》
8/5(日)※8月のみ日曜
15~16:30
※申込〆切 7/29

かおり先生の
エレガンス
ハンドメイドワーク

お釈迦様の台座に置かれている蓮の花、蓮の花は泥水の中からキレイな大輪を咲かせます。

手作りでアートな蓮を作りませんか?

心静かに癒されながら徐々にお花が満開になっていきます。
出来上がりの蓮の中に夜、LEDライトを入れるとホンワリ灯りが灯ります。

お一人でもお知り合いとでも、男性でも、親子さんでもご参加できます。

詳細はコチラ

8月27日(月)より
11:00 - 12:30
※申込〆切 8/24まで

★8月生★
自信が持てる女性になる!
大人の魅力が
アップする
ペリネケアレッスン(4回コース)

1回目  8月27日(月)
2回目  9月10日(月)
              ※第2月曜
3回目10月22日(月)
4回目  1月28日(月)

※申込〆切 8/24まで
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ペリネケアとは、
フランス語で神殿の周辺の事
(日本では、骨盤低筋の事です)

*老廃物を排出
*生命を産み出す
*臓器を支える
とても大切な所です!

ペリネケアで筋肉を鍛えつつ
女子力を確実にアップさせていきましょう!

詳細はコチラ

隔月(偶数)1回不定期 
 8月8日(水)
 14:00-16:30
※申込〆切 8/5

コラボ企画
はちえん。
坂田講師の

SNS運用講座

インスタ人気急騰に付き臨時開催!
Instagramテクニック、
表から裏技まで10連発セミナー

今では40代以降の女性ユーザーが一番伸びているという使って当たり前のになりつつのInstagramのセミナーです。

Instagram活用の実績トップクラスの株式会社はちえん。坂田誠講師より~

てっとり早く、有効なインスタグラムの人気アカウント化のテクニックを10連発でお話します。

詳細はコチラ

●半田会場:ユニバーサルホーム半田さん
《毎月第2金》 
   8月10日(金)
 11:00-12:30
※申込〆切 8/7

●刈谷会場:アルファホームさん
《毎月第3火》
 8月21日(火)
 14:00-15:30
※申込〆切 8/18

『カラーセンスを
磨く
大人の色あそび』

色のセンスを磨いて、ファッションやもの作り、生活の中で素敵に活かしていきましょう!

年賀状作成にも色の扱い方悩んだりしませんか?

デザインしたり、もの作ったり、お洋服やインテリアを選択するにも色のセンスが左右します。

ワークブックを使って、様々なテーマで色を自由に考えてみましょう♪

詳細はコチラ

8月 3日(金)
10:30-12:00 
※申込〆切 7/27

夏休みの自由研究に!

『魅惑の
ブテイユフルール
~ハーバリウム作り~』

今月は夏休みなので親子参加OKです。

お子様特別料金で親子でご参加いただけますよ。

今とっても流行しているハーバリウム❤

貴女のセンスで素敵なブテイユフルールをお作りください♪

「ブテイユフルール(ハーバリウム)インストラクター」の資格も取れます。

資格取得後C❤Sourireで講師として登録されます。

詳細はコチラ

C❤Sourireのレッスンは、
少人数制で、グループコンサルティング的な
講師が寄り添ったレクチャーです。
詳しくはこちらのHPをご覧ください。
http://colorcharmy.wix.com/cs-ccy

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