東京渋谷・夫婦のための
カウンセリングルーム

「夫婦関係を修復する」「良い関係を築く」夫婦関係のご相談なら、夫婦関係専門のカウンセラーにおまかせください
なぜ夫婦の問題は解決しないのか?
夫婦の関係はなぜ改善しないのか?それは、起こった出来事にばかり囚われて、隠れた本質的なテーマに気づいていないから。問題の影にある、本当のテーマを見つけることで、離婚寸前とも思える様な夫婦関係も、関係修復の道筋は生まれます。
夫婦の間に隠れた
トラブルの種を見つける。
こんな悩みはありませんか?「夫婦仲の修復はあきらめた」
「夫婦なんて、どこもこんなもの。」と諦めてはいませんか?
結婚したら、恋愛感情なんてなくなるし、いつまでも男女の関係でいられるわけじゃない。それが普通で、当たり前のこと。と、想い描いていた結婚生活から離れていく夫婦の関係から目を逸して、今に満足しようとしてはいませんか?

人生100年と言われる現代。目を瞑ってやり過ごすには、残された人生は永すぎます。今のふたりがどんな関係にあったとしても、遅すぎることは、何ひとつありません。必要なのは一歩踏み出す勇気だけです。


夫婦関係を修復するにはどうすればいい?
「もうだめかもしれない。」壊れかけた夫婦の関係を救うことができるのは、あなただけです。
パートナーの浮気や、離婚宣言、夫婦関係に訪れる危機に直面すると、誰だって傷つき、前を向いて歩くことが難しくなってしまいます。「もうだめかもしれない」と、諦めたくなるような時であっても、いつでも修復の機会は残されています。

そしてその機会を活かすことができるのは、他の誰でもありません。いつでも当事者であるおふたりだけです。


夫婦関係を修復するにはどうすればいい?
「もうだめかもしれない。」壊れかけた夫婦の関係を救うことができるのは、あなただけです。
パートナーの浮気や、離婚宣言、夫婦関係に訪れる危機に直面すると、誰だって傷つき、前を向いて歩くことが難しくなってしまいます。「もうだめかもしれない」と、諦めたくなるような時であっても、いつでも修復の機会は残されています。

そしてその機会を活かすことができるのは、他の誰でもありません。いつでも当事者であるおふたりだけです。


見つめ直すのは夫婦の間にある、
”もつれた関係性”
”もつれた糸が解けるとき”
夫婦の関係性が変わる
夫婦の間で起こるトラブルや、行き違いの多くは、元を正せば「問題」の根底に「愛情」が潜んでいる場合がほとんどです。もう無理かもしれない、と感じるようなときでも、その問題に隠れたテーマに気づくことができれば、解決の糸口が見えてくることも少なくありません。

夫婦の関係にもう一度向き合ってみる、その取り組みが、ふたりの関係に変化をもたらしてくれることも少なくありません。

ふたりの関係は、
もっと良くなる。

効果的なカウンセリングとそうでないカウンセリングを分けるものはなんでしょう?それは”有効な”プロセスが見極められているかどうかである、と私たちは考えています。

夫婦の関係を改善する。
人生に違いをつける。

そのためには、適切な順序、ステップがあると私たちは考えています。パワフルな方法を用いていても、何度もカウンセリングを利用しても、それが今のふたりにとって、適切なステップでないならば、時としてそれは時間の無駄になってしまいます。

今のふたりに必要なプロセスは何なのか?それを見極め、実践することで、ふたりの関係はもっと良くなる。そのプロセスを加速するお手伝いをしたいと私たちは考えています。
カウンセリングのプロセス
浮気、離婚、DV、無関心に隠れたテーマは?

STEP

1

夫婦のテーマに気づく

解決したい「夫婦の問題」について考え、ふたりの間にある「関係性のもつれ」を見つけます。それは多くの場合、これまでの人生で傷ついた経験や、価値観に関するすれ違いがベースになっていることがほとんどです。
夫婦関係の修復計画を立てる

STEP

プランを立てる

直面する問題だけでなく、人生を通して実現したいものに向き合うための計画を立てていきます。
夫婦関係とメンタルトレーニング

STEP

心の境界線を越える

問題解決の障害になっている心理的・思考的パターンを見つけ、無意識で繰り返している考えかたや感じ方のクセを理解します。また繰り返すパターンを越えて新しい習慣を身につけるためのメンタルトレーニングを行います。
夫婦の関係は変えられる

STEP

実践し、現実を変える

カウンセリング・セッションを通して経験した、感じかた・考えかた・ものの見かたを使って、知らず識らずの内に繰り返していた接し方や態度、コミュニケーションを変えていきます。
浮気、離婚、DV、無関心に隠れたテーマは?

STEP

1

夫婦のテーマに気づく

解決したい「夫婦の問題」について考え、ふたりの間にある「関係性のもつれ」を見つけます。それは多くの場合、これまでの人生で傷ついた経験や、価値観に関するすれ違いがベースになっていることがほとんどです。

LifeDesignLaboの
夫婦カウンセリング

夫婦カウンセリングのテーマ
より良い夫婦関係を築くためのカウンセリングではお悩みだけでなく、どんな結婚生活を送りたいのか?をテーマにすることも少なくありません。
夫婦の悩みは、孤独を生み人生を苦難に満ちたものにする
相談相手が少ないことが、夫婦の問題をより深刻にします。話をすることそのものが、疲れた気持ちを癒し、気持ちの整理にも役立ちます。
夫婦の間にある誤解、すれ違い、価値観の違いを理解する
伝え方の誤解、考え方の誤解、価値観の誤解、関わり方の誤解。ふたりの間にある、誤解を整えてコミュニケーションの土台を作ります。
夫婦カウンセリングはオンラインでも可能
仕事が忙しい、子どもがいるため外出できないという方へ、オンラインカウンセリングにも対応しています。PC・スマートフォン・タブレットで全国どこからでもご相談いただけます。

夫婦の悩みは、孤独を生み人生を苦難に満ちたものにする
相談相手が少ないことが、夫婦の問題をより深刻にします。話をすることそのものが、疲れた気持ちを癒し、気持ちの整理にも役立ちます。
カウンセリングが必要な時
ご相談のテーマに正解も不正解もありません。

ひとりでは抱えきれない問題に直面した時、誰かに聞いてほしい話がある時、感情を整理して胸のつかえをおろしたい時、どのようなテーマでもいいのでまず、話してみよう、そんな選択肢を持ってみよう、と考えてみてください。

欧米と比べ、まだまだカウンセリングというものが充分に理解されていない日本。それでも、思ったよりも多くの方がカウンセリングをご利用されています。
何を話せばいい?

うまく話せるか不安ですか?

「カウンセリングで何を話せばいいかわかりません」というのは、初回のカウンセリングで皆さんおっしゃることです。心の中を整理して話すことに慣れている方は多くありませんし、悩みを初めて会う相手に打ち明けるのには、誰だって勇気が必要です。

だからまず、うまく話そうなんて、しなくて大丈夫です。

私達カウンセラーは、言葉にならない声、声にならない気持ち、をお聴きするトレーニングを積んで、"声のトーン"や"お話の間"、"表情"や"存在感"など言葉にならない感覚から、お客様の本当にお伝えになりたいことを受け取れるように努めています。

お話されたいことをあるがままに、お話いただければ大丈夫です。

夫婦カウンセリングの進め方

夫婦・カップルカウンセリングは、おひとりでも、ご夫婦揃ってでもお受け頂けますが、 現在はおひとりでいらっしゃる方の方が多いようです。 ご相談の多くは、パートナーの浮気や、離婚、セックスレスに関するもので、本質的にはご夫婦関係の修復を目的とされている方が大半です。

夫婦カウンセリングではまず、現在、直面されている「テーマ」について伺います。パートナーの浮気や暴力など、心理的に負担の大きいご相談の場合は、無理にお話をいただく必要はありません。まずは、辛い気持ちを吐き出して、傷ついて心の回復を最優先にすすめていきます。そうして、気持ちが落ち着いて段階で、夫婦の関係性を見つめていくことを始めます。

修復をテーマにする場合でも、別々の道を探るケースでも、大切にしているのは、おふたりに後悔のない選択をしていただけるようサポートすること。

わだかまりや、誤解があってうまくコミュニケートできていない気持ちや考えを、整理することで、それぞれが心を伝え合える状態を作っていくことを目指していきます。

カウンセリングの効果は?
夫婦間の問題であれば、うまくいかない関係性の背景にどんな人間関係のパターンが隠れているのか?をチェックして、繰り返すそのパターンを書き換えていく、見直していきます。

夫婦の関係が、うまくいきにくい「パターン」を認識しておくことで、起こりやすいトラブルを予測することもできますし、より良い関係性へと「パターン」を変えていくこともできます。

隠れた人間関係の「パターン」が変わることで、リアルな夫婦関係に変化が生まれるのが、夫婦カウンセリングの特徴です。
オンラインカウンセリングをご用意しています
忙しくて時間がない、子どもがいるのでまとまった時間が取れない。

そんな声にお応えして、オンラインでの対面カウンセリングをご用意しています。パソコン・スマートフォン対応でもちろん全国どこからでもご利用いただけます。
何を話せばいい?

うまく話せるか不安ですか?

「カウンセリングで何を話せばいいかわかりません」というのは、初回のカウンセリングで皆さんおっしゃることです。心の中を整理して話すことに慣れている方は多くありませんし、悩みを初めて会う相手に打ち明けるのには、誰だって勇気が必要です。

だからまず、うまく話そうなんて、しなくて大丈夫です。

私達カウンセラーは、言葉にならない声、声にならない気持ち、をお聴きするトレーニングを積んで、"声のトーン"や"お話の間"、"表情"や"存在感"など言葉にならない感覚から、お客様の本当にお伝えになりたいことを受け取れるように努めています。

お話されたいことをあるがままに、お話いただければ大丈夫です。

初めてのご利用に45分の無料相談(オンライン)をご用意しています

こんなご感想をいただいています

カウンセリングに夫を連れて行くことができて、本当に良かったと思います。あの時の私の決断を褒めてあげたいと、いつも思い返しています。夫に変わって欲しいと思っていた私は、私の問題と向き合うことが必要でしたし、同時に夫にも、夫のテーマを扱っていただくことができ、そのおかげで本当にまた、二人で向き合うことができています。感謝でいっぱいです。
(40代 Sさま)

あの頃夫はとりあえずカウンセリングに行っておけば私の気が済むだろう、くらいのつもりだったんだと思います。そんな私たちでしたが、先生のご提案はいつも鋭く、また、仕事にも役に立つものが多く、後半は、夫もお伺いするのを楽しみにしている様でした。もう離婚しかないのかと、とても暗い気持ちでしたが、今は毎日がとても明るいものになりました。
(30代 Jさま)

カウンセリングの中で、もう一度自分を見つめなおし、私が望む前に進む選択肢を、先生が一緒に真剣に考えてくれたことで、現実が再び望む方向に、動き出しました。 ただ話をする、聞くだけでなく、様々な心理ワークを通して、『自分を見つめる、まるで、俯瞰する眼を作り出すこと』を教えていただいたように思います
(40代 Gさま)
カウンセリングの中で、もう一度自分を見つめなおし、私が望む前に進む選択肢を、先生が一緒に真剣に考えてくれたことで、現実が再び望む方向に、動き出しました。 ただ話をする、聞くだけでなく、様々な心理ワークを通して、『自分を見つめる、まるで、俯瞰する眼を作り出すこと』を教えていただいたように思います
(40代 Gさま)

私たちの想い

夫婦カウンセラー&メンタルトレーナー 安東秀海
私たちは皆、人との関わり合いの中で、自分の居場所を探しながら生きています。

夫婦の関係というのは、これまでひとりで生きてきたふたりが、もう一度人生を共有し、そしてそれぞれがパートナーの”居場所”を作るために自分の心の中に”スペース”を用意することです。

けれど私たちは、様々な理由から心の中に十分なスペースを用意できなくなって、パートナーとの関係に心を割くこともエネルギーを使うことも、難しくなっていく場合があります。そんな時にはまず、疲れた心を充分に休めること。そして、もう一度、ふたりの関係を見つめ直してみることから始めましょう。

あなたの心の中にパートナーのためのスペースが充分に確保できているか?
パートナーの心の中に、あなたのスペースが充分にあると感じられるか?

夫婦のカウンセリングではまず、心を整えてパートナーのためのスペースを空けるための取り組みから始めます。もちろん、ふたりの望む未来のために。

夫婦カウンセラー&コーチ
安東 秀海 Hidemi Ando

Profile

安東 秀海

民間最大手のカウンセリングオフィスにてカウンセラー&講師として活動後、2015年に独立。LifeDesignLaboを立ち上げ、結婚生活に悩む夫婦のためのカウンセリング&コーチングを行う。機能不全を生んでいる夫婦間のコミュニケーションパターン、価値観の違い、感情的なもつれを特定し、関係性修復に導くアプローチを得意とする。

安東 美紀子

LifeDesignLabo共同代表/夫婦カウンセラー。パートナーの浮気、不倫、セックスレスなど夫婦関係のご相談をはじめ、女性の働き方、育児の悩みまでサポート。問題解決に向けた具体的なアクションプランの提案を得意とする。3歳児と0歳児をもつワーキングマザーでもある。

夫婦関係のこんなとき、どうすればいい?

夫からの離婚申し立てにはどう対処すればいい?

夫からの離婚申し立てに対して、関係を修復したい、あるいは、建設的な話し合いをしたいと考えるなら、まずここは踏ん張りどころです。

なぜ離婚を望むのか?そこに至るまでに、どんな経緯があったか?

彼の気持ちや考えを知ることが、初めの一歩になります。というのも、男性の場合、離婚を口にしたとしても、妻からの離婚宣言ほど気持ちが固まっていないケースが少なくありません。一時的な感情や、思い込みに動かされるのはむしろ、男性のほうが多いかも。

なので、ここは冷静に、売り言葉に買い言葉にならないよう、クールダウンする時間をとって、長期戦に持ち込むことが大事。避けるべきは、自暴自棄になって納得しないままに離婚を受け容れることです。その言質だけとって、君も納得したじゃないか、となりかねません。

彼との関係を修復したい、建設的な話し合いをしたい、と考えるなら、であるならばなおのことですね。彼の不満を自分事として受け取らず、ただ彼は、そのくらい苦しいんだ、と言う見方ができれば上々です。

それだけで彼も少し落ち着く場合も少なくありません。ここでは時間が解決してくれることもある、と理解しておいてください。焦りは禁物、たとえ彼が急いでいたとしても、そのペースにあなたが合わせる必要は、何もないのです。

こんなときどうする?夫からの離婚申し立て

別居したいと言われたら?

夫婦が住まいを分けることには、様々なリスクがあります。  別々の生活基盤ができることで、コミュニケーションがとりづらくなるのはもちろんのこと、経済的な負担や、心理的なストレス、また考えたくないことですが、浮気や不倫のリスクも高まることは否めません。 

故に、まずは回避することができるなら、どうにか避ける道をさぐること、お勧めします。 ただ、もしそれが難しいと感じられるほど強い要望であるなら、まずはそれを受け容れる勇気を持つことが、夫婦関係を立て直す最善の方法になる場合があります。 

 一度固まった意志を、撤回させようとすることは、却って事態を悪化させるかねません。人は、一度決意したもの思いとどまることは、なかなか出来ないものです。  まして、既婚者が別居を口にするのは、相応の覚悟と準備があるはず。言葉にされた決意は、反対すればするほど抵抗感を生み、より頑なに、覚悟を堅固なものに変えてしまいます。 

 信じられないかもしれませんが、受け容れることで状況が改善することもあるということを、まずは知っておいてください。  逆に、反対すればするほど、相手は自分の中に引きこもったり、修復不能な亀裂を残してしまうことさえあります。

もしもパートナーが別居を望んでいるとしたら、まずはその選択を尊重することで、一歩譲り、代わってあなたの気持ちを、パートナーにも理解してもらうチャンスを狙いましょう。

別居したいと言われたら?

妻の出産後、ケンカが絶えない。産後クライシス。

妻の出産以降、ケンカが絶えません。

出産・育児は女性にとって、男性が想像する以上に大変な出来事です。

慢性的な身体の疲れやホルモンバランスの影響で、通常ではあり得ないような発言や態度をとってしまう、というご相談を受けることもあります。

赤ちゃんを守ること、慈しみ育てること、に女性の身体と思考は注力するようできているのかもしれません。

ケンカをしたいわけでも、まして傷つけ合いたいわけでもない。

今は、普段とはちょっと違う、そんな時期なんだ、という見方をしてみることが大切。また、この時期の男性はとかく疎外感を感じやすいもの。

それも、これまでとはちょっと違う育児期の心理変化なのかもしれないな、とそんな風に捉えておくことも、大切なのではないでしょうか。

こんな時どうする?もっと夫婦仲を良くするには?
メルマガ「10年後も幸せな夫婦関係の作り方」お届けしています

捉え方が変われば、夫婦の関係も変わります。

ふたりの間には、これまでの関わり合いの中で培われてきたすれ違いや価値観の違い、誤解というわだかまりや、もつれがあるのかもしれません。けれど、そんなもつれをひとつひとつ紐解いて、解きほぐしていくことで、それぞれの見方、感じ方、考え方が変わります。とらえ方が変われば、思考も変わる。思考が変われば、選択肢も変わる。選択肢が変われば、関係性も変わります。諦めるのは、まだ早いと思いませんか?
夫婦カウンセリングメニュー

①午前(10:00-12:00)②午後(13:00-15:00)③夜1(19:00-21:00)④夜2(22:00-23:30)※オンラインのみ
東京渋谷のカウンセリングルームに加え、全国どこからでもご利用いただけるようオンラインでのご相談も承っております


夫婦カウンセリング 2対2
夫婦カウンセリング(2on2)
120分 ¥55,000
ご夫婦・カップルのお話をカウンセラー2名でお聞きするスタイルのカウンセリングです。男性側の視点、女性側の視点、それぞれから見た洞察やアドバイスが可能です。※2019年2月より料金を改定させていただきました
対面カウンセリング 東京 渋谷 初台 参宮橋 カウンセリングルーム
カウンセリング(1on1)
90分 ¥22,000
スタンダードなカウンセリングスタイルです。1対1でしか話せないことなど、より深いテーマについてお聞きすることに適しています。
夫婦カウンセリング 2対1 東京 渋谷 初台 参宮橋 カウンセリングルーム
夫婦カウンセリング(1on2)
120分 \33,000
ご夫婦・カップルのご相談をカウンセラー1名でお聞きするスタイルのカウンセリングです。第三者の視点が入ることで、問題を客観的に整理し、見落としや行き違いの発見に繋がります。
オンラインカウンセリング 全国どこからでも
オンラインカウンセリング
45分 ¥11,000〜
オンラインビデオ通話を利用した対面カウンセリングです。ご自宅で深夜23時からでもご利用いただけます。またご夫婦別々の場所からも参加できます。
対面カウンセリング 東京 渋谷 初台 参宮橋 カウンセリングルーム
カウンセリング(1on1)
90分 ¥22,000
スタンダードなカウンセリングスタイルです。1対1でしか話せないことなど、より深いテーマについてお聞きすることに適しています。

よくあるご質問

夫婦揃ってカウンセリングを受けるメリットはありますか?
ご夫婦の間にある関わり方のパターンや価値観の違いを発見しやすい点、また関係性の変容スピードが早い点がメリットであると考えています。
どのくらいの頻度でどのくらいの期間が必要ですか?

初回のカウンセリングでご相談内容をお聴きし、問題を整理していきます。また、誤解や行き違いを生んでいるコミュニケーションや考え方のクセやパターンがあればそれを特定し、カウンセリングの進め方についてご提案を差し上げます。

夫婦関係のご相談であれば、2ヶ月から3ヶ月の間に平均4回のセッションで一定の変化が期待できます。

カウンセリングで効果の出ないケースはありますか?
「妻に(夫に)連れてこられた」というように、主体的にカウンセリングに参加されてないケースでは、カウンセリング効果が限定的になることが予想されます。また、カウンセリングはご本人がお話をされることを前提に進めていきますので、必要なご質問にお応えいただけない場合や、ご相談内容が曖昧な場合にも、充分な成果が得られない場合があります。
カウンセリングで効果の出ないケースはありますか?
「妻に(夫に)連れてこられた」というように、主体的にカウンセリングに参加されてないケースでは、カウンセリング効果が限定的になることが予想されます。また、カウンセリングはご本人がお話をされることを前提に進めていきますので、必要なご質問にお応えいただけない場合や、ご相談内容が曖昧な場合にも、充分な成果が得られない場合があります。
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相性が合うかどうか心配?

まずは初回限定の無料相談をご利用ください。
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カウンセリングルームのご案内

東京渋谷のカウンセリングルーム

住所:
東京都渋谷区代々木5丁目
※詳細はお申込後にご連絡いたします

アクセス:
小田急線「参宮橋駅」より徒歩6分
京王新線「初台駅」より徒歩8分