もう人間関係でガマンするのはやめませんか?

いつも同じことで悩んでいる。「なんで自分だけがこんな目に遭うの?」と思っていませんか? 大丈夫です!このカウンセリングであなたも必ず笑顔になれます。
初回
無料

ご予約・お問合せ

人間関係でこんなお悩みありませんか?

仕事がつらい
仕事辞めたい
言いたいことが言えない
仕事のストレスがひどい
頑張っても評価されない
人間関係の悩み
職場にイジメがある
上司と合わない

そのお悩みを解決します!

  ご安心ください。すこやか心理カウンセリングルームでは、人間関係のお悩み相談、特に、職場やお仕事での人間関係を専門にしております。
 職場の人間関係が悪く言いたいことが言えなかったり、頑張っても評価されなかったりしていませんか?そのような中でお仕事をしていると、仕事が辛くストレスもたまり、仕事を辞めたくもなります。適度なストレスは仕事の業績をあげたり健康にも貢献しますが、過度なストレスは「うつ病」や「心身症」などお惹き起こします。

 仕事辞めたいと思っても、次の仕事が見つかるとは限りません。人は仕事をせずには生きていけません。職場の人間関係はほんの一瞬で終わるものではなく、場合によっては一生続くものです。その職場の雰囲気が悪くて人間関係がギクシャクしていたり、大きなストレスとなっていたりしたらどうでしょうか?
  確かに人間関係は難しく、ストレスが溜まります。また、ストレスが溜まると、とても疲れます。その難しい人間関係の悩みを抱えながら何十年も生きていくことを考えるとぞーッとしますよね。それはとても辛いことです。そのお悩みをご相談ください。

 「すこやか心理カウンセリング」では、いくつかある心理療法の中からあなたの悩み解決に最適な方法でカウンセリングを行います。あなたが人間関係のお悩みを解決し、晴れやかな気持ちでお仕事ができるようにお手伝いします。辛い、苦しいと思っていたお仕事(職場)が楽しい職場に変わります。 
 このカウンセリングが終結すると、今の悩みから解放されるばかりではなく、新たに悩み事が生じても今度はカウンセラーに頼らずに自分の力で解決できるようになります。もうこれ以上、我慢する必要はありません。
 楽しく幸せな人生を送りましょう!

ご予約・お問合せ

言いたいことが言えない

職場での人間関係って難しいですよね。
 職場での人間関係では上司に反論できない、部下を叱れない、同僚からの頼みごとを断れない、同僚に頼みごとができない、会議の場で自分の意見があるのに発現しづらい等々、なかなか言えないことってありますよね。
 職場での人間関係が悪いとコミュニケーションがうまく取れず、言いたいことが言えずにストレスが溜まります。

 職場ではお互いに相手の意見を尊重し、自分の意見を主張し合うことが大切です。企業が発展していくためには、職場で良好な人間関係を築いていくことが必要です。にも拘らず、実際には高圧的な態度に出て、自分の意見を押し通そうとしたり、逆に相手に委縮して何も言えなかったりしがちです。

 このような状態から脱却するためには、立場は違っても同じ職場の人間関係は、一つの目標を達成するための協力関係であることを意識する必要があります。同じ目標を持つ対等な人間関係を構築しなければならないのです。
 このような問題解決のために、是非、すこやか心理カウンセリングにご相談ください。

職場のストレスがひどい

 職場で溜まるストレスには、肉体的なものと精神的なものがあります。いずれも適度なストレスは健康に貢献しますが、過度なストレスは鬱などの精神的な病や様々な心身症を引き起こします。

 肉体的なストレスは、夜によく眠ればほとんど取れます。軽いストレスならば、仕事の途中でも軽く体を動かすことで解消することができます。
 しかし、精神的なストレスはそんな簡単には取れません。精神的なストレスの特徴の一つに持続性があります。一つのストレスが解消されないうちに、また新たなストレスが溜まり、ストレスがますます増大していくということがあります。そのままストレスが大きくなっていくと鬱や心身症を発症し、ひどくなると自殺する人や病死する人も出てきます。

 「すこやか心理カウンセリング」では、何があなたのストレスの原因となっているのかを解明し、あなたに合ったストレスの解消法と今後ストレスを溜めない方法を見つけていきます。
 ストレスが溜まってきたと思ったら、一人で悩まないで、ご相談ください。一緒に解決方法を見つけ、楽しい職場にしていきましょう。

ご予約・お問合せ

仕事を辞めたい・仕事に行きたくない

 あなたは仕事を辞めたいと思ったことはありませんか?筆者もこれまでに10回も転職を繰り返してきました。筆者が仕事を辞めた理由は、勤めていた会社によっても違いますが、自分の仕事が評価されなかったり、会社の方針と私の考えが合わなかったり、職場での人間関係が良くなかったりと色々でした。

 仕事を辞めたいということで、私のところに相談に来られる方の理由にもいろいろあります。その代表的なものは、①給料が低い ②人間関係が悪い ③仕事が自分の性格に合わない ④残業が多い ⑤社風が合わない ⑥頑張っているのに評価されない等々ですが、他にもたくさんの理由があって書ききれません。

 このように仕事を辞めたいと思いながら、仕事を続けるのはとても辛いことです。相談に来られた方の中には、ストレスが溜まって鬱状態になっている方もおり、ひどい場合には自殺を考えている方もいらっしゃいました。

 あるアンケートによると20~35歳の方で仕事を辞めたいと思ったことがあるという人は約80%もいるそうです。仕事を辞めたい理由は上記のように色々ですが、実際に仕事を辞めようと思うとなかなか難しいものです。それまで働いてきた職場であなたが身に着けてきたスキルを次の職場でも生かすことができるとも限りません。また、あなたが望むような転職先が見つかるとも限りません。せっかく良い会社に転職したと思っても、また同じような問題が起きてしまうということもあります。

 「すこやか心理カウンセリング」で扱った事例では、転職先でも同じことで悩んで来られる方がたくさんいらっしゃいます。こういう方は仕事を辞めたいと思うようになった理由のさらにその原因を見つけることが重要です。その原因を見つけるとどのように解決したらよいのかが分かります。場合によってはその原因が分かることで、自然と仕事を辞めたい理由が消えてしまうこともあります。

 もう一人で悩むのはやめにしましょう。あなたにもきっと素晴らしい未来があります。ぜひお気軽にご相談ください。

やりたいこと(天職)を見つける

今のお仕事に満足していますか?

 もし満足していないのならば、あなたにとっての天職とは何かについて一度考えてみてください。

私たちにとって天職とは、どういうものでしょうか?

私は、心が満たされて「楽しいと感じる」仕事であり、その仕事に「意味」を見出していることが必要で、やりがい(生きがい)を持って「自分の意志で取り組む」ことができる好きな仕事ではないかと思っています。

  好きなことを仕事にしてく過程で、意味のあることや、自分の頭で考え決定することも、自然と満たしていけるのが理想ではないかと思います。

 でも天職を見つけるのは難しいし、それで飯を食っていけるとは思っていない方が多いのではないでしょうか。「仕事はきついけど、生活のためだから仕方がない。」「一度勤めたら、3年は我慢しなければならない。」という声をよく聞きます。私のところによく相談に来られる方の中には、こういう方が結構います。これらの言葉はある意味、常識のように扱われていたりしていませんか。つい先日、ある大手広告代理店の入社2年目の女性社員が、過労を苦に自殺したというニュースが流れていました。まだ3年も経っていなかったのです。

 あなたの中にある自分の本当の気持ちに気づくのを邪魔しているものがあります。それを取り除くことで、あなたが本当にやりたいことが見えてきます。

 

 「すこやか心理カウンセリング」ではあなたがやりたいこと(天職)を見つけるお手伝いをしています。あなたの生きがいを見つけて、楽しい人生を送りましょう。

お問合せ・ご予約

カウンセリングの効果について

 あなたは心理カウンセリングに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか?「ただ、相談者の話しを聴いているだけ」、「少しは指導してくれるのかな」、……などいろいろなイメージをお持ちだと思います。

 実は心理カウンセリングに使われる心理療法には、来談者中心療法、交流分析、認知行動療法、ゲシュタルト療法、フォーカシング等々他にもたくさんあります。心理カウンセラーによっても得意とする心理療法があったり、相談者の性格や相談内容によっても使われる心理療法を変えたりしています。いずれの心理療法を使ったとしても、相談者の気持ちに寄り添い、相談者の話しを傾聴し、共感していくことはカウンセリングの基本です。

 多くの人は、自分の悩みを友達や同僚、両親、祖父母などに聞いてもらっただけで、なんとなく気持ちが軽くなった経験をお持ちだろうと思います。でも真剣に聞いてもらえないことも多いですよね。それでも多少そのような効果があるとしたら、専門知識を持ち経験を積んだ心理カウンセラーに聞いてもらっただけでも相当な効果があると思いませんか?

 また、人に話すことで自分の考えが整理されてくることもあります。また今まで頭の中が混乱していてよくわからなかったことに気づいたりもします。このようにしてカウンセラーと話している中で、だんだんと気持ちが落ち着き整理されてくると、今まで問題だと思っていたことに対する捉え方(考え方)に変化が表れてきます。すると、問題の改善策が見えてきたり、場合によっては問題そのものが消えてしまうこともあります。

 「すこやか心理カウンセリング」では、もう一歩進めて、本当の自分を見つけてそれを受け入れることで、他人を受け入れられるようになり、今後の様々な出来事に対しても寛容になることを目指してあなたを支援します。

 もう辛い、苦しい日々とはお別れして、楽しい人生を送りましょう。

カウンセリングについて

  カウンセリングの方法は、直接お会いしてするのが基本です。出張でのカウンセリングも行っております。ただし、福井以外にお住まいで直接お会いできない場合は、スカイプを使ってパソコン等で行ったり、e-mailでやり取りしながら行うこともできます。遠方の方はスカイプを使う方法がお勧めです。音声だけでもできますが、映像を使えば直接お会いしているのとほとんど変わりません。1回のカウンセリング時間は約1時間です。初回は1時間半ほどかかる場合があります。
  なお、カウンセリングは予約制です。ご予約のない時間にはお受けすることはできません。また、キャンセルの場合は、前日までにご連絡ください。

※ あなたの秘密をお守りします。カウンセラーには守秘義務があり、あなたの秘密が外に漏れることはありません。 

 初回のカウンセリングは無料です。
 初回のカウンセリングでは、あなたの状況の聞き取りを行います。話したくないことは無理に話さなくても結構ですので、ご安心ください。
 また、あなたの状況により、あなたに合ったカウンセリングの説明をさせて頂きます。
 初回のカウンセリングを体験していただいて、カウンセリングを継続されるかどうかを決めて頂きます。
 
 2回目以降のカウンセリングは有料になります。1回当たり最高1万円です。
 早い人では1~3回のカウンセリングで良くなる人もいますが、中には20回~30回ほど続けられる方もいらっしゃいます。そういう方には割引制度もあります。  
  詳しくはお問合せください。

ご予約・お問合せ

よくある質問

Q
話したくないことは話さなくてもいいですか?
A

もちろんです。無理してお話しすると、かえって症状を悪化させることもありますので、そういうことはお話しする必要はありません。カウンセラーは、あなたがお話しやすいように丁寧に聞いていきます。

Q
相談内容は秘密にしてもらえますか?
A

勿論です。カウンセラーには守秘義務があります。あなたの相談内容が外に漏れることはありません。

Q
1回のカウンセリング時間はどのくらいですか?
A
1回あたりのカウンセリング時間は約1時間です。初回は1時間半ほどかかることがあります。あなたの状況と要望によっては、この時間より若干短くすることもできますが、基本的には決められた時間で終わります。
Q
どのくらいのペースで何回通わなければなりませんか?
A
軽いものであれば1・2回でよくなる場合もありますが、ほとんどの方は半年前後通われます。初めの内は月に2回~4回で慣れてきたり回復の程度により、徐々に回数を月1回ぐらいまで減らしていきます。回数としては10回~18回ぐらいです。
Q

予約時間の変更、キャンセルはできますか?

A

ご予約時間の変更・キャンセルは可能です。変更・キャンセルの連絡は前日までにお願いします。 前日までにご連絡をいただいた場合、キャンセル料は発生しません。
ただし、当日にご連絡をいただいた場合は、キャンセル料がかかります(特別な場合を除く)。連絡がなかった場合は、全額申し受けます。

Q
現在、精神科、心療内科等に通っているのですが、カウンセリングを受けることはできますか?
A

できます。カウンセリングを受けていただくことは可能ですが、その前に担当医にご相談ください。あなたの精神状態が不安定なままカウンセリングを受けますと、かえって症状を悪化させる場合もあります。ある程度症状が改善してからのカウンセリングをお勧めします。

Q
自動車で行こうと思いますが、駐車場は有りますか?
A
普通車の場合1台分、軽自動車の場合2台のスペースがあります。
Q
通うのには遠いのですが、通う以外の方法でカウンセリングを受けることはできますか?
A
対面で行うことができれば一番良いのですが、電話やメール、スカイプ等で行うこともできます。
Q
初回無料ということですが、初回だけでやめてもいいのですか?
A
もちろんです。初回だけで解決できれば結構ですが、その後カウンセリングを続けるかどうかはあなたが決めることができます。
Q

自分ではなくて家族(子ども、親等)を相談に連れていきたいのですがいいですか?
本人以外の申込でもいいですか?

A
もちろんいいですよ。ただし、カウンセリングの状況によっては、1人だけにして他の方には席を外してもらうこともあります。
Q
途中でカウンセリングをやめることはできますか?
A
解決するまで継続していただきたいとは思いますが、継続するかどうかはあなたの自由です。
Q
お金に余裕がなくてカウンセリング代を払えるか不安です。
A

どうしても支払いが難しいと思われる場合は、遠慮なくご相談ください。

Q
カウンセラーと相性が合うでしょうか?
A

カウンセラーはあなたに合わせますので大丈夫です。もし合わないということであれば遠慮なくおっしゃってください。

Q
話したくないことは話さなくてもいいですか?
A

もちろんです。無理してお話しすると、かえって症状を悪化させることもありますので、そういうことはお話しする必要はありません。カウンセラーは、あなたがお話しやすいように丁寧に聞いていきます。

カウンセラーからの一言

 こんにちはカウンセラーの髙村です。こんなお悩みありませんか?のところで掲げた悩み「仕事がつらい」「仕事を辞めたい」「言いたいことが言えない」「仕事のストレスがひどい」「頑張っても評価されない」「職場の人間関係が悪い」というのは、私が行っているカウンセリングの大半を占めているものです。
 そして実は、それは私自身も以前、会社に勤めていた時に「何でいつもこうなるんだろう?」と悩んでいたことでした。
 
 私は高校生の頃から心理学に興味を持っていて、勉強していたのですが、なかなか解決には至りませんでした。そんな中、ある恩師との出会いで頭に詰め込んできた心理学のスキルを自分で実践する方法を見つけたのです。それを実践する中で、少しずつ悩みから解放されていきました。
 そうしていく内に、すべての悩みから解放されたのです。最後の最も大きな悩みが解放された時は、ティッシュペーパーが何枚あっても足りないぐらいの感動を覚えました。もちろん、悩まなくなったというのではありません。悩み事が生じても自分でその悩みを解決できる力がついたのです。そのような体験から、私は同じ様に悩める人のお力になりたいと思い、心理カウンセラーになりました。
 私は40年以上心理学を学び続けてまいりました。また、私は行政書士、知的資産経営認定士でもあります。法律的な面、経営的な面からも皆様のお力になれると思っております。秘密は厳守いたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。

カウンセリングのプランと料金

直接面談の場合
カウンセリング
1回あたりの料金
1万円(2回目以降)
※ 出張カウンセリング
の場合
出張費がかかります。
「コース制」もございます。 1回あたりの料金が2割引きになります。
お支払方法 現金又は振込み(銀行・郵便局)
初回は無料です。
お問い合わせ https://ws.formzu.net/dist/S18224023/
福井県福井市北四ツ居3-4-9
℡ 0776-53-2543
お問い合わせ https://ws.formzu.net/dist/S18224023/
福井県福井市北四ツ居3-4-9
℡ 0776-53-2543
インターネットを介してする場合
カウンセリング
1回あたりの料金
(スカイプを使用)
8千円(2回目以降)
カウンセリング
1回あたりの料金
(e-mailを使用)
5千円(2回目以降)
「コース制」もございます。 1回あたりの料金が2割引きになります。
お支払方法 振込み(銀行・郵便局)
初回は無料です。
お問い合わせ https://ws.formzu.net/dist/S18224023/
福井県福井市北四ツ居3-4-9
℡ 0776-53-2543
お問い合わせ https://ws.formzu.net/dist/S18224023/
福井県福井市北四ツ居3-4-9
℡ 0776-53-2543
本当の自分ありのままの自分で、楽しい人生を送りましょう。
初回の相談は無料です。お気軽にお問合せください。

カウンセラー紹介

髙村昭治
たかむら  しょうじ 
心理カウンセラー・行政書士・知的資産経営認定士等の資格を持ち、働く人を心理的な側面は勿論、法的な側面・取引相手との関係などあらゆる面からサポートします。
          
        
        

すこやか心理カウンセリング

TEL:0776-53-2543
e-mail:tkmr.8177@ivy.ocn.ne.jp

〒918-8205 福井県福井市北四ツ居3-4-9

本当の自分ありのままの自分で、楽しい人生を送りましょう。

初回の相談は無料です。お気軽にお問合せください。

カウンセリングの
ご予約・お問合せ

アクセスマップ